أصبت بصدمة نفسية بعد وفاة والدي فهل سأتخطى هذه المرحلة لوحدي؟

Question

مساء الخير للجميع انا متابعي الموقع ألجأ لكم لانني اشعر بحالة نفسية غريبة تعرضت لصدمة عصبية نتيجة وفاة والدي أصبحت منطوية لا ارغب بالقيام بأي أمر جديد بحياتي اشغل نفسي على وسائل التواصل وأهرب من الناس كنت اجتماعية جدا واليوم لا اكترث لاحد حولي البعض يقول انا في حالة اكتىاب او ما بعد الصدمة لمن ألجأ لطبيب نفسي أم أستطيع تجاوز هذه المرحلة أرجوكم ساعدوني ينظرون الي بشفقه دائما

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نعم هي صدمة مابعد التوتر قد تستغرق ستة اشهر ولكن عليك المقاومة وعدم الاستسلام واهم امر هو الاستمرار في مزاولة النشاط فان استمرت او زادت ولم تنقص بعد هذه الفترة يجب مراجعة الطبيب النفسي

من مجهول · Answer

رغم تقديرنا لحزنك وألمك إلا إنه الحي أبقى من الميت

من مجهول · Answer

ما تمرين به طبيعي جدا نتيحة فقدانك أعز الناس على قلبك ولكن يا ابنتي لا تستلمي لهاي الحالة حتى لا تسوء حالتك النفسية أكثر

من مجهول · Answer

السلام عليكم رحم الله اباك يا اختي انا حقا اتفهم صعوبة الفترة و الحالة النفسية التي تعيشينها جراء فقدانك لوالدك الحبيب رحمة الله عليه و لكن عليك ان تتذكر دوما اولا انا لله و انا اليه راجعون و هذه هي سنة الحياة حتى و ان لم يتوفى اليوم فانه كان سيتوفى غدا ثانيا تخيلي انه لايزال معك هل كان سيرضى ان يراك على هذا الحال طبعا لا اذن لا تغضبيه و كوني كما يحب هو ان يراك ثالثا ما هذا الا ابتلاء من رب العالمين فكوني صابرة حامدة لله عز وجل ليجزيك ان شاء الله تعالى خيرا في الدنيا و الاخرة و هذا هو الاهم و للمرة الثانية رحم الله اباك و اسكنه فسيح جناته

من مجهول · Answer

الزمن كفيل بان يجعلك اكثر تقبلا لما حصل

من مجهول · Answer

الموت مصير اى انسان ضعي هذه القناعة بداخلك وانتى تتعايشي مع الامر الواقع

من مجهول · Answer

ربنا يعينك ويصبرك على مصابك الجلل استعيني بالله فهو حسبك

من مجهول · Answer

كل نفس ذائقة الموت هذا حق على الجميع أرجو منك يا أختي أن تكوني قوية

من مجهول · Answer

الحزن طبيعي فترة وتعدي

من مجهول · Answer

قل لن يصيبنا الا ما كتبه الله لنا الله أراد ذلك خليكي قوية ولا تيأسي اشغلي نفسك بأي شيء ولا تظلي اتفكري لانو التفكير يهلك عقلك

من مجهول · Answer

مصير الأيام تداويها

من مجهول · Answer

الموت سنة الحياة وكلنا سنموت لازم تكوني أقوى من هيك الحياة بتمشي وكل يوم بيفوت ما بيرجع لهيك استغلي كل فرصة ولا توقفي حياتك عند حدث معين

من مجهول · Answer

اختي الموت عليما حق ولازم تكوني صابرة ومؤمنة بالله وان شا الله الخير أمامك

من مجهول · Answer

اذا فشلتي في مرور هذه المرحلة لوحدك فمن الضروري مراجعة طبيب نفسي

من مجهول · Answer

عليك بالحديث مع أشخاص مروا بالتجربة نفسها المقاربة هذه ستزيل كل الثقل الذي يجثم فوق صدرك وستجد القوة حين تستمع لتجارب الآخرين وستتعلم دروسا من مقارباتهم

من مجهول · Answer

الصدمات النفسية عادة تجعلنا كما قلنا نشكك بأهميتنا كبشر وعليه فإن الشعور بالعجز يكون هو المهيمن المقاربة الوحيدة للخروج من هذه الحالة هي من خلال وضع بعض الأهداف الجديدة تحديد أي هدف جديد لن يكون سهلا فوضعك النفسي لن يسهل عليك المهمة ولكن قم بتحديد بعض الأهداف البسيطة كتعلم لغة جديدة أو قراءة كتاب ما النجاح في تحقيق أي هدف مهما كان بسيطا تأثيره الإيجابي أكبر بكثير مما يخيل إليك

من مجهول · Answer

لا تقومي بعزل نفسك بل قومي بإرغام نفسك على التواصل مع الآخرين وتحدثي عن تجربتك وعما تشعري به لأن ذلك يساعد جسمك على التخلص من مسببات التوتر وبالتالي يمكنه استعادة معدلات الهرمونات الطبيعية وبالتالي جعلك تشعر بأنك بحال أفضل

من مجهول · Answer

ستشعر برغبة عارمة بالبقاء وحيدا بعيدا عن الجميع وبالتأكيد ستشعر بوحدة قاتلة رغم أن الجميع يسأل عن أحوالك ويحاول التخفيف عنك ولا بأس بالشعور بهذه الطريقة فالأمر طبيعي تماما الصدمات النفسية تجعلك تشعر بأنه لا يوجد حماية لأي مخلوق بشري وستجد نفسك تطرح أسئلة فلسفية عن جدوى حياتك كإنسان بما أنك ضعيف وهش لهذه الدرجة

من مجهول · Answer

حين تختبر ي هذه المشاعر قم بالتعامل معها واحدة تلو الأخرى حاول معرفة ما الذي جعلك تغضب في هذه اللحظة وما الذي نقلك إلى الفرح بشكل مفاجئ ثم الحزن حين تتعرف على الأسباب ستتمكن من التعامل معها بشكل منفصل ما يسهل عليك مهمة تجاوزها

من مجهول · Answer

نعم انتي اقوى من انك تستسلمي وتجلسي تنظري على نفسك حتى تنهار اطلعي من جو البيت روحي لأي نشاط او نادي وجددي نشاطك

أصبت بصدمة نفسية بعد وفاة والدي فهل سأتخطى هذه المرحلة لوحدي؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تفسير حلم موت الأب ورؤية وفاة الوالد في المنام

تفسير حلم موت الأخت ووفاة الأخت الحية في المنام

اليوم الأول للطفل في المدرسة

أعراض وعلاج مرض التلاسيميا

أسباب ألم أسفل البطن والظهر عند السعال والكحة أو العطس

علاج التهاب الثدي عند المرضع (التهاب الضرع)

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار السعادة الزوجية: هل أنت سعيد في زواجك؟

اختبار الشخصية القيادية والشخصية التابعة