أريد أن أعيش بسلام من دون...

قضايا نفسية
animate

انا عندي مشكلة و هي انو كل من حولي ينتقدني منذ صغري ابي و امي كثيري النقد و يحسسوني اني مش ناجحة كفاية الى يومنا هذا و بعد زواجي كل من حولي يحاول استفزازي رغم اني جد مثالية و محبة للكمال و ورثت هذا من ابي و اكملت دراستي و افعل كل شي منظم رغم التعب و الجهد و الان اشعر بالارهاق و اعصابي متوترة جدا و حبي للكمال و التميز في كل شيء اصبح هوسا و اصبحت مضغوطة جدا جدااا انا حريصة جدا على مظهري الخارجي و رياضة كل يوم و رجيم و حريصة على نظام البيت جداا و في دراستي مازلت اطلب اعلى الدرجات واعلى الشهائد مهما كلف الامر و مازلت احب مواصلة دراسات و ابحاث رغم اني اخذت شهادة جامعية و لا يهمني المجال المهم التميز و اقسو هلى نفسي كثييير و الان كل ليلة انام ابكي و لست مرتاحة و احس اني افشل انسان على وجه الارض و عندي اكتئاب و افكر كثير في الانتحار و كل ما انتقدني اي شخص اجن و اتعصب و انا مصابة باعاقة خلقية تؤثر على و لكني لا ابالي و اجهد نفسي فقط لاثبت لابي انه مخطا بحقي هل هذا طبيعي ام مرض و كيف ارتاح من هذه الدوامة ! عقلي دائما مشغول و انا دائما مندفعة كاني احارب حرب طويلة جدا لا اتفكر ابدا لحظة سلام داخلي ..

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم انت شهصية تبحث عن الكمال وتضغط على نفسها اكثر من قدرتها لذلك قد تسقط في القلق والوسواس والذي يؤدي الى الاكتئاب. وتسببي ضغطا وعدم ارتياح لمن حولك،، التميز والكمال امر جميل ولكن بحدود واصول والا يصبح حملا ثقيلا يقهرك،، يجب مراجعة الطبيب النفسي واخذ مضادات الوسواس والقلق قبل ان تزداد حالتك سوءا
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تتأثري في كلام أحد ولا على بالك اي شي يا اختي خليكي قوية واعملي كل الي في راسك والي شيفاه صح لانه البشر كلهم هيك لو عملتي شو ما عملتي ما حد يتمتى للتاني الخير وكل الناس هيك لذا ما تهتمي لحد ولا على بالك اي حد
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك بالاختلاط بالناس والمجتمع، هذا الأمر إلى جانب القراءة رح يجعل منك إنسان تاني، رح تتعرفي على الناس وطباعهم المختلفة، وبتصير قادر على فهم العالم والمحيط، وبتتطور قدراتك في الدفاع عن نفسك وحتى مهاجمة الغير بطريقة قوية ومؤثرة
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك ويجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حطي حد للموضوع وخلي شخصيتك قوية وواثقة بنفسك وما تعطي مجال لاى شخص يتطاول عليكي او يقلل من شانك بالكلمة الطيبة تستطيعى كسب محبة الناسب واحترامهم
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنت بحاجة لتكوني أكثر ثقة بنفسك، أنت لا تقدري حجم الإنجاز اللي تعملي وتسوي، واللي بيترك أثر طيب في قلوب الناس
  • علم
    علم
    من مجهول
    إرضاء الناس غاية لا تُدرك، استمعي لنصائح وإرشادات من تثقين بهم لتطوري من ذاتك فقط، ولا ترمي سمعك للباقي، ةلا تشغلي نفسك بالقيل والقال لإنك ما رح تخلصي ، و رح توصلي لمرحلة تنهي فيها نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    السبب هو: وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ والحل هو: مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ۖ وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ
  • علم
    علم
    من مجهول
    تذكري دائماً ان كلما ضاقت ستفرج من عند الله وكلي امرك لله عز وجل
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تيأسي واعلمي ان الله موجود ويرى كل شيء وينصف عبده
  • علم
    علم
    من مجهول
    انصحك نصيحة لوجة الله تعالى وهي قوي علاقتك بربك، واحرصي على كثرة الدعاء: يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين أو أقل من ذلك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لما يا اختي ما تشاركي بأعمال تطوعية ، مجانية بتكون بتطوعي فيها وبتغير روتين حياتك وبتحي انك بهذه الحياة بتعملي الخير في كل مكان ، وفقك الله يا عزيزتي لما يحبه ويرضاه
  • علم
    علم
    من مجهول
    كان الله في عونك وتذكري ان ما يحصل معك ما هو الا خير اصبر فان الله مع الصابرين

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟