كلامي الكثير سبب لي مشاكل مع من حولي
من مجهول
تاريخ النشر: 03-11-2018 10 إجابات
السلام عليكم انا فتاة كثيرة الكلام في الخارج لقلة كلامي في البيت لا نو امي بتعلق على كل كلمة بقولها مما جعل أخوتي يفعلو نفس الشيء أصبحت الازم غرفتي في المنزل و احكي كثير عن حالي في العمل اعبر عن ارائي بكل حرية و احكي احلامي لكن هذا الحكي سببلي مشاكل أحيانا لو عبرت عن رأي عن مديري و لا عن وضع العمل في ناس بتنقل الكلام و تزيد عليه مما يجعل مديري يسببلي مشكلة كمان لما بحكي عن علاقاتي العاطفية كلها بتفشل من تأثير اختلاف وجهات نظر زميلاتي كمان لو كنت بعلاقة و بحب بحكي عن كل شيء مع حبيبي ما يقبل انا محتاجة اعبر عن رأي محتاجة احكي أحيانا احكي مع الله في سوجودي من وحدتي لكن أشعر بخجل عشان آثرثر في صلاتي طب بابا بيسمعلي و ينصحني لكن امي بتقول انو شايفك هبلة و بجاريك لتعملي في نفسك حاجة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تخدثي مع والدك وفضفضي له افضل حتى لو ضنك هكذا وانا لا اعتقد وانما هو ظن والدتك فلا تهتمي ربما هذا رايها هي،، ولكن عليك بتعلم وضع الحدود والضوابط عند التخدث للاخرين فهناك امور شخصية تماما ولا يجب الخديث بها لاحد لذلك حدديها لنفسك وامتنعي عن الخديث بها وهناك امور ابسط ممكن الحديث بها للمقربات فقط وهناك امور تدخل في باب النميمة والغيبة ومن باب التمسك بالدين والقيم والاخلاق عليك بتجنبها واكثري من التعرف على المعلومات العامة لتتحدثي بها بدل الحديث عن حياتك الشخصية. اكتبي افكارك على الورق وناقشي نفسك على الورق ،، وبثي همومك الى الله خلال السجود ولا تخجلي منه فهو الذي يقول ادعو وانا استجيب وبثوا همومكم فهو واسع الرحمة والعطاء من مجهول امك تغار منك ماذا تريدين ان تقول عندما ترى اباك حب حياتها يتحدث معك لوقت طويل حتى لو انك لا ترين حبها له فقد لا يبديانه امام ابنائهما. انا مثلا امي من تحدد علاقتي بابي يمكنك القول اني لا اتكلم معه الا نادرا علاقتنا رسمية جدا كانه مديري في العمل كلما احاول التقرب منه تبعدني عنه لدرجة انها تلفق اكاذيب عني و تخبره اني اهتم بها اكثر منه ان اشتريت شيئا للبيت تقول له اشترت هذا لي و هو يحزن لكن لحد الان لم اجد كيف افعل فوضت امري لله.
من مجهول لاتنشغلي بتقيم الناس ونظرتهم لك، تدربي على مهارة التواصل مع الاخرين وخصوصاً فنية الاستماع، وكذلك احسني انتقاء الوقت المناسب للكلام مع نوعية الكلام الذي يناسب السامعين ويثير اهتمامهم، وايضاً انتقي صديقات يتلذذن بالاستماع حتى تستطيعي التكامل معهم والتكيف معهم، ارفعي درجة ثقتك بنفسك وتحفيزك الداخلي لها، لان هذا سيقلل من حاجتك للحديث عن حياتك الشخصية مع الناس وتلقي التحفيز منهم . - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 04-11-2018
من مجهول يمكنك التغلب على هذه المشكلة بالتدرج ابدئي بتحديد وقت لتتوقفي عن الكلام في شؤونك الخاصة وايضا الاعتدال في المواضيع العامة وكامثال حددي وقت ربع ساعة ولمدة أسبوع خلال هذه المدة حاولي الالتزام قدر الامكان لانه صعب جدا الالتزام الكامل ثم مددي هذه الفترة لمدة نصف ساعة في الأسبوع الثاني والثالث وباذن الله هذه الفترة كافية للتخلص من هذه العادة . ايضا يمكنك ان تضعي في عقلك شخصية تعرف بالتحفظ والاتزان في الحديث ثم اثناء الاجتماعات تتخيلي انك تلك الشخصية - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 03-11-2018
من مجهول انتي لا تتحكمي في نفسك بطريقة حكيمة ليس هنام مشكلة من التعبير عما يدور برؤسنا ولكن المشكلة أن نقول كل شئ ما هو جيد وما هو غير جيد أن لا نكون حرصين امام من نتحدث فمثلا مادام هناك اشخاص تنقل الكلام إذا يجب أن اخذ حذري ولا اتحدث امامهم بسوء عن احد هذه ليست تعبير عن الرأي ولكن هذا جرح للاخرين شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
