اعاني من مرض نفسي يأكل روحي، فما الحل؟

Question

الغيرة المرضية تيقنة مؤخرا أنني أعاني من هذا المرض النفسي الذي يأكلني روحي من الداخل حتى أصبحت أشكك نفسي فما باليدي حيلا انهيت كل فرصي و خياراتي أصبحت الأن عصبي جدا و متقلب مزاج بسرعة أكون سعيد و في 5 دقائق أستشيط غيضا و غضبا دون سبب و أنفجر في أي شخص يأتي أمامي فما هو الحل المتوفر لديكم في مثل هذا الحالات السيئة

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الشك غير المبرر وبدون دليل هو شك مرضي يرهق الاعصاب ويسمىًبارانويا وهو اضطراب نفسي يحتاج الى علاج بدل ان يدمر علاقتك مع الاخرين والتوتر العصبي الذي يدمر حياتك

من مجهول · Answer

انت مزاجك متقلب وتحتاج إلى أن تعرف الطريقة التي تساعدك على ان تكون ردود فعلك اهدأ ولا تخسر معها الآخرين حتى وان تطلب الامر البعد عن الشخص الذي تتشاجر معه

من مجهول · Answer

هذا طبع لا يمكن أن يختفي من حياتك تماما بل من الممكن أن يقل او يتم التحكم فيه بشكل يجعلك لا تعاني منه، وأهم خطوة للقيام بهذا أن تكون ممتنم لأي نعمة في حياتك، ثاني شئ أن تعرف أن وجود نعمة في يد غيرك لا يعني أنه أسعد منك بالعكس ربما تكون لديه مشاكل أكبر ولكن هذا هو الظاهر فقط

من مجهول · Answer

النجاح الغيرة متواجدة بداخلنا ولكن بدرجات متفاوته يحددها ثقتنا بأنفسنا ودرجة النجاح التي حققنها في حياتنا، لذلك إذا اردت أن تقلل من شعورك بالغيرة عليك ان تعمل على انجاح نفسك حتى تشعر أن مثلك مثل الباقية

من مجهول · Answer

أحضر ورقة وقلم وأجلس وقم بتشريح نفسك من الداخل ، وضع أمامك كل الأسباب والنتائج التي تحصل عليها ، ما يمكن أن يوثر عليك ، ويجعلك تتصرف هذه التصرفات وحددها وحاول التخلص منها ، عالج نفسك بنفسك ولا تتركها فالنفس كالطفل أن تهمله شب على حب الرضاعة وإن تفطمه ينفطم

من مجهول · Answer

تقلب المزاج يكون نتيجة لمشكلة نفسية اكبر غير واضحة ، ولذلك أرى أن تقوم بزيارة طبيب نفسي وهو من الممكن أن يساعدك على التخلص من هذه المشكلة عن طريق جلسات العلاج النفسي ، فهي تساعد كثيرا وسيكتشف السبب بداخلك

من مجهول · Answer

العصبية الزائدة مشكلة كبيرة تواجه العديد من الناس ولها أخطارها عليك وعلى المجتمع المحيط بك وقد يفسد علاقاتك مع الآخرين، ولكن الأهم الآن هو التخلص منها وأعلم أن العلاج منك قبل أي شيء آخر ، فأنت وحدك تستطيع أن تعالج نفسك بنفسك داخلياَ أجلس مع نفسك وحدد المشكلة وابدأ في حلها فأنا اعرف العديد من الناس الذي كانوا يعايشون تقلب المزاج وتخلصوا منها

من مجهول · Answer

افعل الاشياء اللتي تجيدها وتهتم بها وتتقنها ، وابحث عن اشياء تخرج بها طاقتك مثل العمل والرياضة والقراءة ، وافعل الاشياء اللتي تحبها فقط ولا تجبر نفسك علي اي شيء

من مجهول · Answer

لا عليك انا كنت اعاني من نفس المشكلة واتعصب علي اقل الاسباب ، ولكن قمت بعلاج نفسي دون مساعدة من احد لا هذا شيء يوجد في ذاتك ويجب ان تغيرة بنفسك ، وقمت بإتباع الحلول التالية وهي اولاً ان اهتم بالاشياء اللتي احبها واللتي لا تجعلني اتوتر كثيراً وابحث عن الاشياء اللتي بها سعادتي مثل القراءة او الرياضة او اشياء اخري ، ثانياً اواجهـ الاشياء والمواقف بهدوء تام حتي لو كان يفوق ارادتي ولاكن كنت اغصب علي نفسي ذلك الشيء ، ومع الوقت كنت اتحسن واصبحت الان افضل بكثير من السابق

من مجهول · Answer

حاول ان تتقبل الوضع بعض الشيء ، وتسعي لان تستقبل المحادثات بشكل هادئ وتقول في زاتك عليك الهدوء لا تغضب مراراً حتي لو كان الحديث ضد رغبتك او عن شيء لا تريدة وبالتأكيد ستتعود علي ذلك مع الوقت

اعاني من مرض نفسي يأكل روحي، فما الحل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

ما تفسير حلم الميت والمتوفي يأكل الطعام في المنام؟

أعراض مرض الكساح وعلاج ليونة العظام عند الأطفال

أسباب الغرغرينا وطرق علاج مرض الغرغرينا

أسباب مرض البُهاق وأعراض البهاق وعلاجه

مرض الرّبو (Asthma) عند البالغين

تفسير مرض السرطان في المنام وحلم الإصابة بالسرطان

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)