كيف لي ان أتعالج علاجاً سلوكياً ؟

أولا وأخيرا الأعمار بيد الله يا بنتي ثانيا ما في علاج يبدأ مفعوله بشكل فوري لازم ياخد وقته ، فما تقلقي وخلي إيمانك بالله قوي ، ولازم تصبري

الا بذكر الله تطمئن القلوب تقرب من ربك واستمر بالمحافظة على صلاتك وتعوذ من وساوس الشيطان

عليك ان تزور طبيب نفسي لتشخيص حالتك والتعرف على الحالة بدقة

من سنوات وانا اعاني قلق نفسي ورهاب الموت، واهم حاجة تقتنع انه مشكلتك نفسية، وهذا نص الحل، لانه القناعة بتساعدك على طرد الافكار السلبية

والله ان الموت علينا حق ولماذا تخاف قوي ايمانك بالله وتقرب له بالصلوات والدعاء والاستغفار ..

يعني 

قم ببمارسة الرياضة ، واشغال نفسك بشيء مفيد، لقد كان لدي مثل هذه المشكلة ، وذهبت للطبيب وقال لي أنت لا تشكو من شيء إلعب رياضة ، وذهبت للعب الرياضة وانا غير مقتنع بهذا الكلام ، ولكن مع الوقت تحسنت حالتي ، وعندما تأتيني هذه المخاوف اشغل نفسي فأنساها