لا أثق بنفسي ومن حولي يتحكموا بي وبقراراتي

حاولي أن تستعيدي ثقتك بنفسك لكي تتجاوزي الأزمة النفسية التي أصابتك ولكن هذا بسبب انعدام ثقتك بنفسك

يا أختي العزيزة يجب عليك أن تحفزي نفسك بشكل دائم لكي تستطيعي أن تتخطي تلك الحالة النفسية الصعبة

 تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الأنا ورفض الحديث السلبي عن الذات عن طريق تعليم الأبناء الصراحة بحديثهم والتعبير بحرية عن رغباتهم وامتلاك الشجاعة للرفض أو القبول خاصة تقديم أبنائهم الخجولين إلى الآخرين عن طريق اللعب وتجارب تبعث على السرور والفرح

على الشخص الخجول أن يتعلم بعض المهارات التي تمنع من الوقوع في الحرج في المواقف الطارئة 

ادعو الله ان يفرج كربك وان يجعلك ترى الجانب الجميل من مظهرك دائما حتى تكوني دائما واثقة في نفسك .

شوفي اختي انتي في حاجة إلى ان تفهمي أمر هام جدا وهو أنه لا يوجد فتاة غير جميلة توجد فتاة تعرف كيف تبرز جمالها وهذا بسبب ثقتها بنفسها، واخرى تخاف التعامل بسبب قلة الثقة بالنفس لذلك لا تكوني الفتاة الثانية ودائما ثقي في نفسك وفي جمالك ولا تجعلي كلام اي شخص يؤثر فيكي

دعائى لك ان يتقبل الله منك ،لكن انا اعتقد ان اخوك كان يراك جميله لكن قال لك ذلك من باب خوفه عليك وغيرته على اخته وبعادات مجتمعنا الشرقى حاول ان يحبطك .

أنتي إنسانة واثقة من نفسك، وتأثيرك على اللي حواليك واضح، قد يكون ما تشعر به اتجاه البنتين خجل ليس إلا بحكم تعرفك عليهم من جديد

تقبلي المديح و الاهتمام من صديقاتك ولا تلتفتي إليهم وتقولي في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهليها بل ردي عليهم بالشكر وابتسامة .

ساعدي الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك .

تجنبي الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك.

عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية

خذي الامور ببساطة وبدون تعقيدات واكسري حاجز الهيبة والخوف من نفسيتك