كيف أتخلص من شعور الضعف وعدم الثقة بالنفس؟

حبيبتى عليكى تطورى من ذاتك وبذلك اكتساب مهارات جديده مثل تعلم بعض الاشياء اليدويه او المشاركه فى نشاطات المجتمع المدنى هذا سيثقل شخصيتك ويعرضك لمواقف كثيرة ستتعلمين منها وتقوى من شخصيتك وتعلمك ان تواجهى المواقف والاشخاص ولكن عليكى البحث عن هذه المجالات وعن تجربه انها تغير من الشخصية كثيرا

حبيبتى عليكى ان تؤمنى بنفسك وتحضرى ورقه وتكتبى بها مميزاتك وان تفتخرى بها وتككرريه بينك وبين نفسك بستمرار الى ان يصبح صدج فى قلبك لان الانسان يصدق ما تحدثه به نفسه فلا ترددى انكى غير واثقه  او ضعيفه بل عليكى ان تحدثى نفسك انك قادرة على موتجهه اى موقف واى شخص 

مراجعة الفرد لنفسه بشكلٍ متكرّرٍ في نهاية اليوم، ولما مرّ به من أحداث، وتحليل أفعاله التي قام بها، المقبول منها والمرفوض، وعدم تعذيب النفس ولومها على أمرٍ مضى، وإنّما عليه أخذ العبرة منه للأيام القادمة.

يُمكِن للابتسامة أن تجعل الشخص يبدو أكثر ثقةً للآخرين، ولنفسه أيضاً، فالابتسام يُحسّن المزاج، مع الحرص على تركيز النظر على الطرف المقابل عند التبسم
 

شعور الإنسان بقيمة ذاتهِ والتي تعني حبّ الإنسان لنفسهِ وتقديرهِ لها، وتقدير الذات يأتي من سلسلةٍ طويلةٍ من التجارب والمواقف والأحداث الإيجابية والسلبيّة التي مرّ بها الانسان في حياتهِ، فإن أثمرت هذه التجارب عن ضعفٍ في تقدير الذات أو في انعدام وضعف الثقةِ بالنفسِ، فإنه من الممكن تجاوزها بالإصرار، والتحدي، وأخذ الوقت لذلك الأمر، وعلى الإنسان أن يُدرك أنّ جميع الناس يتعرضون للظروف نفسها التي عاشها هو بدرجةٍ أقل أو أكثر، فجميع الناس يشتركون في تعرّضهم لتغيرات في طبيعة الحياة وصعوباتها، إلا أنّ من استطاع تحقيق النجاح منهم، ونيل ما يُريد عددٌ قليلٌ، فالنجاح هو استثناءٌ للقاعدة، نتج عن تقدير هؤلاء الأشخاص لأنفسهم، وثقتهم بالقدرات التي يمتلكونها، وهذا التقدير للذات ينبع من داخل الشخص، فهو قوةٌ تحارب التراخي والخضوع، وقوة يتحقق بها نجاح الفرد، الذي لا يمكن لأحدٍ من البشر أن يحققه له

السعي لتحقيق التوازن في الحياة وذلك عندما يشعر الإنسان أنّ حياتهُ قد ابتعدت عن الاستقرار والتوازن، فحياة الإنسان أشبه ما تكون بالبندول المتحرك في الساعة، والذي يتحرك باستمرار لينتقل من مكانٍ إلى آخر، وأثناء انتقالهِ، يمرّ بالمركز والذي يكون فيه التوازن، إلا أنّ مرورهُ هذا لا يلبث أن يتغيّر، ولذلك إذا أراد الإنسان أن يقف عند النقطة المركزيّة أي نقطة توازنهِ، فلا بدّ له من بذل جهدٍ كبيرٍ في ذلك، كاستثمار وقتٍ في تجديدٍ تامٍّ لحياتهِ، والقيام بأمورٍ يرغب بها ويفضّلها

الوقوف بثقة واعتدال حيث يكون الأشخاص الذين يقفون باعتدال وثقة عادةً أكثر جاذبيةً، لذلك يجب الحرص على الوقوف بشكل جيد، وموازنة الجسم على القدمين بالتساوي، لزيادة الشعور بالثقة الذاتية.