التخيلات والأوهام سرقت وقتي افقدتني تركيزي

هل تعلمي ان التخيلات بعض الناس تجد الراحة بها فهي تبعتد عن الواقع والتخيل يسرقها الى عالم اخر بعيداً عن المشاكل وبعيداً عن التفكير بالواقع، ولكن اعلمي ان زاد عن حده انقلب ضده وقد يجعلك تتأثرين .

الوسواس وما ادراكي ما الوسواس فعندما يسيطر على الانسان قد يهدم حياته وقد يؤثر عليه وقد يجعله انسان معقد نفسياً ويجعله ان يبتعد عن الناس وعن كل البشر ومن هنا يكون الانسان حياته بالتنازل وتبدأ باتخاذ منحدر اخر ويصبح لديه اشياء غريبة فلذلك عليكي التغلب على ذلك من خلال الثقة بالنفس .

الوسواس وما ادراكي ما الوسواس فعندما يسيطر على الانسان قد يهدم حياته وقد يؤثر عليه وقد يجعله انسان معقد نفسياً ويجعله ان يبتعد عن الناس وعن كل البشر ومن هنا يكون الانسان حياته بالتنازل وتبدأ باتخاذ منحدر اخر ويصبح لديه اشياء غريبة فلذلك عليكي التغلب على ذلك من خلال الثقة بالنفس .

عزيزتي كل انسان لديه تخيلات واحلام ويفكر باشياء كثرة ولهذا السبب اتمنى منك عدم الجلوس مع لوحدك دائماً وان تكوني اجتماعية ولا غنى طبعاً ان تجلسي لوحدك لكن لا تجعلي هذه التخيلات تسيطر عليكي يمكنك الجلوس مع نفسك والتأمل في الكون والتأمل في عظمة الخالق تفكري في حياتك ومستقبلك .

يجب ان تراجعي الطبيب النفسي لأنه هو من سيكون لديه العلاج لحالتك وكيفية تجاوزها، لأن الطبيب النفسي سيبحث وراء الاسباب والبحث وراء الاسباب هو اول طريق لحل هذه الازمة

يجب ان تعرفي المشكلة التي تجعلك تتخيلي بهذا الشكل هل مثلا السبب هو ان في حكي في رأسك بدك تقوليه ولكنك تخافي من حكيه او انه خوف من المواجهة، حين تحددين المشكلة سوف تجدي الحل بيكون الحل ان تواجهي مخاوفك ولا تكوني جبانة

لا تجلسي وحدك كثيرا بالعكس حاولي ان تحيطي نفسك قدر الامكان بعدد من الاشخاص حتى ما تعطي حالك فرصة للتفكير او للتخيل أو لاي شئ من هذا القبيل انتي لو بطلتي تعقدي لحالك سوف تتحكمي في هذا الامر 

هذه تخيلات ولكن لا تزال في مرحلة الأمان لأنك مدركة إلى انها هلاوس وتخيلات لكن ولو ضلتي  على هذا النحو من الهلاوس والتخيلات من دون اي ردة فعل او محاولة لايقاف نفسك عن هذه التخيلات سوف يكون من الصعب جدا 

هذا يعني ان لديكي مشكلة ما في حياتك في مواجهة من حولك ما جعلك تتضطري إلى تخيل أي شخص والعمل على نسج حوار وحكايات معه أنتي بحاجة إلى مواجهة من حولك بما في رأسك ولا تقومي بالتهرب منهم بهذا الشكل 

يجب عليكِ الذَّهاب إلى الطَّبيب النفسيِّ؛ ليصفَ لكِ الدواء المناسِب لحالتكِ، ومعه سوف تسيرين على خطوات العلاج السلوكيِّ الذي سوف يخبركِ به

 

عندما تكونين في وضْعِ تفكيرٍ، وبدأت الوساوسُ والمخاوفُ والتخيُّلاتُ في الظُّهورِ، قومي بتحويل الأفكار الوسواسيَّة، والتخيُّلات المزعجة والسلبيَّة إلى جوانبَ إيجابيَّةٍ فهذا يساعدك على تخلي عن هذه التخيلات

اختي العزيزة ما تعاني منه هو مجرد أفكار وسواسية سخيفة تحمل سمات الخوف والقلق، وتسيطر عليكي، مما يسبب لكي الإزعاج والمتاعب النفسية، ولكن اطمئني لان  هذه الحالة ليست أعراضاً ذهانية، هذه ليست شكوكاً ظنانية، هذه ليست أعراض الفصام .