أصاب بالاكتئاب وأتعرض لانتكاسة نفسية بين حين وآخر
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. انا بنت بشكر ربي و بحمده مو ناقصني شي و املك كل ما تريده فتاة بعمري لكن بين فترة و فترة اصاب بحالة حزن او اكتئاب و ضيقة صدر و ما اتحمل احد بس اريد ابقى بغرفتي و اسكر الباب و ابكي انا انسانه مؤمنة بالله و رسوله و لكن هذه الحالة تصابني بدون اي سبب الله يوفقكم ساعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري قد تكون مع الددورة الشهرية مثلا؟ اذا كانت في فترات متباعدة فهي طبيعية والجميع يمر بها ولكن لا تستسلمي لها وحاولي ان تحاربينها وان تغيري اجواد او تقومي بالرياضة مثلا
تأكد ان حياتنا جميعا ً مليئه بالهموم و المشاكل بس لازم ما نيأس و لازم نستمر بالحياة و نحاول نلاقي و نخلق اللحظات الحلوه اللي ممكن تنسينا كل الآلام وانصحك يا اختي بقراءة العديد من الكتب التي من شائنها تساعدك في تطور شخصيتك وتنمية ذاتك .. وحاول ايضا مشاهدة الافلام الوثائقة التي تساعد على تطوير الذات بكافة المراحل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين