لا أثق بأي أحد وهذا هو حالي...

انا كانت عندي مشكلة مشابهة لمشكلتك , عندي علاقات مع الناس و لكن دايما ما اتقبل النقد و انظر لاي نصيحة او انتقاد بعين العدو و انهم ما يحبوني و يريدونلي الشر , خسرت وظيفتي من ورى هل شي , و ضلليت على هاذي الحالة لسن 27 سنة نصحتني اختي اروح دكتور نفسي , و اموري صارت أحسن , انصحك تروح دكتور نفسي و لا تخجل و لا تخاف و انتي لسا في عمر صغير لا ضيع عمرك لاقي حل و امشي عليه

اختي الصغيرة علية ان تحاولي تكسر هالحاجز من حياتك .. الدكتور راح يساعدك ان شاء الله .. كثير حالات مثلك ومشت حالاتهم . توكل على الله ولاتضيع الوقت منك 

انا مثلك تعرضت لاشيا ما يعلم بها الا رب العالمين بس صبرت وسكتت اشتكيت لربي قبل الناس . صدقيني ربي احن علينا من انفسنا الجاي له وراح ترتاحي . وللي ظلمك قولي حسبي الله ونعم الوكيل وكفى .

اختي الغالية  ان الثقة عملة نادرة بهذا الزمن الصعب ومين سامعك أنا بعاني ايضا مثلك من كثرة الصدمات وخيبات الامل التى تعرضت لها في حياتي من اقرب المقربين وفقك الله يا بنتي لما يحبه ويرضاه 

الثقة لا تخلق ولكنها تكتسب ، فنحن لا نعرف الاشخاص ونثق بهم مباشرة بل يجب أن يكون هناك تجارب تثبت لنا صدق نواياهم ، وحبهم لنا ، وعلى هذا الأساس يجب أن تأخذي تلك الخطوة والاقتراب منهم ولا تخافي من التجربة والعلاقات فإن شاء الله تجدين الصديق الحق الذي تثقين فيه ويحفظ سرك فلا يفشيه

انت ضعيفة لأنك تشعرين انك وحيدة فقط وليس شيء آخر ، وهذا ما يجب أن تتخلصي منه يا عزيزتي ليس أكثر ، لا تكوني وحيدة ، فخوفك من الثقة سيمنعك من اكتساب الاصدقاء وبالتالي الشعور بالوحدة والوحشة ، وهذا سوف يكون عذاب لك الآن وفي المستقبل 

حاولي أن تعطي سرك لأمك ، لا يوجد أم في العالم يمكن أن تضر أبنائها ، ولذلك اعطيها سرك وانت مطمئنة ، انا عن نفسي جميع اسراري لدى أمي ولا أئتمن عليها اي انسان كان غيرها فقط ولا غير 

بالتأكيد هناك حادث ما مر عليكا  افقدك الثقة في من حولك بهذا الشكل ، ولكنني أريد أن أوكد لك يا عزيزتي أنه مهما حدث وما واجهته فإن البشر ليسوا جميعهم واحد واذا قابلت ذات اليوم الشخص السيء، فسوف تقابلين ايضاً الجيد إن شاء الله 

إن كتمان المشاعر مشكلة كبيرة يا عزيزتي ، ويجب أن تفضفضين لشخص واحد على الاقل، اختاري انسان واحد جدير بالثقة وحاولي ان تبوحي له بأسرارك ، واعطيه الثقة ، فنحن بدون الثقة لا نستطيع ان نعيش بأمان 

احنا بحاجة في ثقافتنا انه نواجه انفسنا ومشاكلنا والطرف الاخر، شو يمنع انك تحكي مع اهلك؟ وتشرحي له انك منزعجة كثير ومتضايقة كثير، بس لازم تعرفي انه فيه نوع من الناس ما تشعر بمعاناة الاخر

فضفضي ولا تكتمي بقلبك ، شوفي صديقتك ، اختك ، بنت عمك ، اي حد وتكلمي وياه ، الكلام يريح وتشعري انك فرغتي طاقة

كلنا عشنا أزمات عاطفية واجتماعية

ضروري تتكلمي مع شخص صديق او مقرب منك ، حتى لو وصلت انك تبكي امامه، لا تكتمي مشاعرك، الحديث مع الناس بيخفف التوتر

مريت بنفس تجربتك، المسالة لا تكون اخبار الناس او لا ، شوفي المقربين منك ولا يزيد عددهم عن اثنين، ويكونو واعيين وفهمانين ورح تشعري انهم بيساعدوكي ويفيدوكي، وفضفضي لهم واحكي كل شئ، هذا بيساعدك باراحة نفسك

كل بنت او شاب في الدنيا بيفضفض لصديقه او صديقتها ، شئ طبيعي وعادي، يعني مثلا ولا مرة في حياتك شكيتي لامك لصديقة  او احد اخر ؟