أتبلد ولا أستطيع التصرف عندما تهاجمني هذه الأفكار

الخوف على النفس من الأذى أو الوقوع في الخطأ كلها أفكار تأتينا كبشر طبيعين لكن عندما تكون مبالغة فهي مشكلة و تحتاج لحل فإذا كانت هذه الأفكار تأتيك بشكل مستمر فقاوميها بالتجاهل أو التفكير بشيء يسعدك 

ان كان كل ما تفكري به خارج عن ارداتك و لا تستطيعين التوقف فلا تسكتي عن نفسك ,, ربما أنت بجاجة حقاً لتدخل طبيب نفسي و ربما تحتاجين لعلاج أيضاً ..

هذا كله وسواس نفسي التغلب عليه من خلال الاهمال ونسيان هذه الأفعال عليكي ان تقوي شخصيتك وان تلهي نفسك في اشياء مفيدة وبالتدريج يمكنك التغير .

الأفكار هذه حلها التجاهل والاهمال، وان فعلتي ذلك وقويتي شخصيتك بالتأكيد تستطيعي التغلب على هذه الأفكار .

في مرحلة عمرية معينة هناك افكار تهاجم عقل الانسان وتسيطر عليه ويصبح يتصرف على حسب هذه الأفكارن التغلب عليها لو حاولتي ان تقولي مرة واحدة لا اريد ان اعد البقع ماذا سيحدث ولو هاجمتك هذه الافكار وانتي بالشارع حاولي ان تعملي شيء يلهيكي مثلاً تتحدثي بالهاتف او تخرجي من المكان ومرة على مرة تتغلبي على هذه الأشياء .

تذكرى ان الماء نبع الحياه وان كل شئ منها خلقه الله حى اى انهخا يجب ان تعطى لكى الامل واايجابيه كلما نظرتى الى الماء تذكرى ان الورده تنبت بسب الماء وان الانسان خلق من الماء حولى كل شئ سلبى الى تفكير ايجابى وبذلك نساعدى حالك للتخلص من هذه الافكار

ان كنتى تريدى التخلص من الوسواس عليكى بذكر الله كثير كثيرا لا يفتر لسانك من ذكر الله حتى يحميكى من وسواس الشيطان وتتخلصى من اى خوف لان اطمئنان القلب ذكر الله انه لا يحدث الا بذكر الله الا بذكر الله تطمئن القلوب اجعلى هذه الايه امامك طوال الوقت

اختى ان ما تعانى منه هو وسواس قهرى ويحتاج الى طبيب نفسى حتى لا يزيد معكى  واستمرى لفترة من الوقت حتى تشعرى انكى افضل واطمئنى ان اكثر من تسعون بالمئه من افكار الوسواس القهرى لا تتحقق وانما هى خيال ووهم من العقل باذن الله فلا تخافى 

أفضل ما نفعله مع هذه الأفكار و هذا الخوف هو التجاهل و تغيير التفكير إلى موضوع آخر يسعدنا حتى لا تهاجمنا حقاً و تسيطر على أفعالنا بالتالي ,, أما بالنسب للبقع حتى تتغلبي على الخوف منها عليكي أن تحاولي لمسها أو الاقتراب منها قدر الامكان حتى تعلمي حقيقة أنا لا تضر و هي في الحقيقة كذلك ..

و ربما أنتي بحاجة لعلاج نفسي إن لم تكوني قادرة على السيطرة على نفسك...