أعاني من أفكار غريبة وسيئة ولا استطيع مقاومتها

1ذهب لطبيب كي تستطيع مقاومتها 

ان الافكار الغربية  هي مشكلة منتشرة بسبب التفكير السلبي الذي اصبح لدى معظم البشر في هذا الوقت لهذا يجب ان تحاولي ان تخرجي من هذه الحاله بان تدركي ان كل هذا مجرد وهم وان خوفك مجرد وهم وليس حقيقه ابدا فلا يجب ان تجعلي الامر يؤثر عليكي وعلى حياتك 

يا صغيرتي ان ما لديكي هو مشكلة نفسيه لذلك يجب ان تري مختص لكي تنتهي من هذه المشكلة فالامر واضح وانتي مدركه لوجود مشكلة فيجب ان تذهبب الى طبيب نفسي لتتمكني من علاج المشكلة وعيش حياتك والبحث عن مستقبلك وتحقيق احلامك بدون عوائق

سيدتي العزيزة يا اختي الحياة ابسط من انك تفكري بهذه الطريقة يعني انت خلي الايجابية هي الي تسيطر عليك و ليس الايجابية و فكري بتفاؤل و خلي عندك امل دايما انه الايام القادمة تحمل لك كل ما هو خير ابتعد عن كل فكرة أو خاطرة علمت قد تقودك إلى هذه الافكار الغربية وإذا اجتاحتك الأفكار الغربية أو خاطرةتجعلك تفكر بريقة غربية  فابقي هادئا واسترخ وتأملها بعين الموضوعية، تجد أنك كنت تبالغ وتعطي الموضوع أكبر من حجمه....وفقك الله يا بنتي لما يحبه ويرضاه 

يا بنتي ان بقائك على هذا الوضع لن يكون لصالحك وما يجب عليك الا ان تقاومي هذه الافكار الغربية التي تلاحقك من أجل ان تستطيعي الاستمرار في هذه الحياة ، اتفهم ما تمرين به ،  التجربة يجب أن تقويك لا أن تدمرك بهذا الشكل ، كوني ايجابية اكثر في حياتك وحاولي ان تشغلي نفسك باي شيء مفيد 

ابنتي الغالية من وجهة نظري أعتقد انه طالما وصل الامر الى هذا الحد فمن الأفضل أن يكون هناك استشارة طبية ، الطبيب سوف يفهم المشكلة وانعكاسها عليك وسوف يصل لك العلاج، وفي الغالب يستخدم علاج مضاد لمثل هذه الحالة يساعد شيئا فشيئا في التغلب على هذه الافكار التيتراودك ولا تترك وشأنك وفقك الله لكا يحبه ويرضاه

لا تسكت عل معاناتك يا عزيزتي لابد و أن تتلقي العلاج الأمراض النفغسيو لا تقل أهملة عن الجسدية و ان سبب وجود الوساوس هو اضطراب في كيمياء الدماغ وتم اكتشاف أدوية ممتازة جد تؤدي إلى حالة من السكون والتوازن في هذه الكيميائية في الدماغ مما ينتج عن ذلك  تحسن كبير في النفسية والمزاجية فأنصحك أن تزوري الطبيب النفسي سريعاً

ان الفراغ يصنع من هذه الوساوس أو الأفكار مستعمرة في داخلك و الأفضل أن تقوم بصرف الانتباه عن هذه الأفكار والوساوس الغريبة و التي لا أصل لها منن الصحة و لا دليل عل صحتها أيضا وذلك بأن تسعى في أن تجعلي حياتك لا فراغ فيها وتحاوةلي أن  تستفيدي من وقتك و أن تتجنبي الفراغ الذهني والفراغ الزمني ومارسي الرياضة ومارسي التواصل الاجتماعي وطوري من مهاراتك العملية وخططي ليومك يوما بيوم بحيث لا تترك مجال للجلوس و التفكير المطول بهذه الأفكار 

الخطأ الذي تقترفيه هو محاورة الوسواس والوسواس مرض ذكي تحاوره من زاوية يأتيك من زاوية أخرى وهكذا يتأصل ويكون مُسيطرا على الإنسان بهذه الكيفية والوسواس أيضا يسعى لأن يقنع صاحبه بأنه صحيح وأن كل ما يقوله الآخر ليس صحيحا الوسواس يُثير الفضول عند الإنسان ويجعله يستكشف عالم الخيالات هذه والأفكار الغريبة المتسلطة والمستحوذة فلابد من علاجها فلا تترددي بالذهاب للطبيب النفسي لانقاذ نفسك

عندما تواجهك الأفكار الوسواسية رددي في داخلك أن هذه الفكرة هى مجرد وسواس كلما ألحت عليك الفكرة  أيضا رددي أن هذا الاصرار عل وجود الفكرة أيضا عارض للوسواس القهري ,, وهذا يزيد من مقاومة الأفكار وتولد قوة المراقبة فى الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضي والأفكار الوسواسية هى مجرد إشارات زائفة تأتى من المخ ولا تستطيع أن تتحكم فيه  والسلوك القهرى هو رد الفعل لهذه الأفكار الملحة

عليك أن تخشي عل نفسك من أن تتطور حالتك للأسوأ لا أن تتخوفي من زيارة الطبيب النمفسي كي تتخلصي مما تعاني منه ,, الطب النفسي لا أظن أنه يسبب لك كل هذا الذعر و الخوف و الأفضل أن تزوري الطبيب حالا و خصوصا أنك غير قادرة عل السيطرة عل هذه الأفكار و ان كنت متخوفة من الزيايرة هناك الكثير من الاطباء أو الاستشاريين الذي من الممكن أن تتواصلي معهم بكلا سرية عل هذا الموقع و لا تنسي أن تدارك الأمر مبكراً خير من تأجيله

لا تحاولي أن تقاومي هذه الأفكار مجدداً بل حاولي أن تتناولينها بعقلانية خذي كل فكرة عل حدة و ادرسي صحتها و كذبيها ان كثرة الضغط عل نفسك بتجاهلها و رفضخا سيؤدي لتولد الكثير منها و يتسبب تراكما في رأسك نشوء القلق و التوتر الذي سيسبب لك الكثير من المشاكل النفسية التي تصبح مستعصية العلاج أو أنها تحتاج لقوت طويل كي تتخلصي منها ,, و قبل كل هذا عليك أن تبحثي عن سبب نشوء هذه الأفكار و ما الذي أوصللك لهذه الحالة ..