أحب أخوتي لكني لا أستطيع الجلوس معهم

قضايا نفسية
animate

اعاني من شي لا افهمه لا احب الجلوس مع اخواني ابدن مع العلم اني احبهم جدا جدا ولاكن لا استطيع الجلوس معهم واذا جلست معهم اتوتر واتعرق لا ارتاح لا اعلم لماذا علما ان عمري 33 سنه ولا يوجد لدى مشاكل في الجلوس مع العالم الخارجي اذا كان شخص او شخصين اما الكثرة اتوتر ودايما افكر افكار سلبيه وهذا ماسبب لي قلة التواصل بيني وبيني اخواني وفي العيد والمناسبات اتواصل معهم فالجوال ولاكن اني اتعب واحس يالتوتر وعدم الارتياح

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لابد ان لديك افكار مخيفة وهواجس تجعلك تقلقي وتتخوفي والعلاج يكون بالتنفيس عن هذه المخاوف ومناقشتها بالمنطق والعاطفة ،،،ليس كل ما تسمعيهرصحيح وليس كل الناس علي نفس الشاكلة ،، انصحك بمراجعة الطبيب النفسي لاصلاح المعتقدات ومعالجة القلق عموما
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان الحالة النفسية تلعب الدور الاكبر فى التعب الجسدي والذي تعاني منهانت الان عليك ان  تتخلص من الضغوطات والتوترات التي تشعر بها كلما اختطلت باحد غيرك  واختلط بمحيطك لتتحسن حالتك النفسية والصحية وتتغلب عليها

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اخي العزيز على ما يبدو انك تعاني من مشكلة نفسيه وتؤثر عليك ولهذا انت لا تستطيع الجلوس حتى مع اخوتك عليك ان تتخلص من هذه الحالة التي تمر بها وذلك بانك تعزم على ان تشتجع نفسك على الاختلاط مع غيرك 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    لانه هناك أشياء في داخلك تعتقدين او تتخيلين انهم يرونها او يفكرون بها لذلك لاتريدين ان تظهري أمامهم تخشين نظراتهم وفي الحقيقة هذا كله من وحي خيالك انت صنعت الوهم وامنت به
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كوني قوية وواثقة من نفسك ,, لا أظن أن في الأمر شيء يستدعي القلق و ذكري نفسك بهذه المقولة عند كل اجتماع "لا شيء يستدعي القلق" .. عودي نفسك على الجمعات و اجلسي مع أصدقاءك و تدرجي بالأمر بما أنك لا تعاني من التجمع القليل حاولي أن تجلسي قدر ما تستطيعين من الوقت و في كل جمعة زيدي هذا الوقت ..

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تبدلي هذه المشاعر بأفكار ايجابية مثل أن اخوانك يحبوكي و تذكري الأيام التي كانت تجمعك بهم و أن لا غنى لك عنهم و أن الله خلق رابط الأخوة بيننا لنبقى سند لبعضنا و أمسكي بيدك شيء اسفنجي كلما شعرتي بالتوتر أمسكيه بقوة حتى تفرغي التوتر فيه ..

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت الآن في عمر النضوج و يجب عليكي أن تدركي أن هذه المشاعر ستتلاشى عندما تؤمني أن لا أحد يريد أذيتك و لا يجب أن تجعلي أحد يرى عليكي هذا التوتر و القلق حتى لا يزداد الأمر سوءاً و يزداد توترك ..

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    و هل كان اخوانك يمارسون عليكي أي نوع من أنواع الضغط أو التسلط أو العنف ..؟؟ ربما الأمر متعلق بذكريات الطفولة السئة مع اخوانك و عليكي أن تعلمي أنهم الآن قد طبروا و تغير حالهم و لم يعودوا كما كانوا فكل الاخوة تحدث بينهم المشاكل لكن يبقى الدم يحن 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت لديك خجل وهذا يسمي خجل مع انطواء وعدم ثقة بالنفس، طالما لا تخجل من الناس ومن عامة الناس فلماذا لا تتعامل معهم وكأنهم من عامة الناس وليسوا اخوانك، وبإذن الله تتغلب على الواقع بكل سهولة .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك ان تكون واعي جداً ومتفهم ان اخوتك بشر مثلك ولو تحدثت معهم لا يوجد احد يمسك لديك سكيناً او عصاة، انت تتحدث معهم في اي شيء حاول ان تعد وجبة طعام وتعزمهم عليها، تعامل مرة واحدة فقط انهم ليسوا اخوتك بل هم اصدقائك وتلقائي ستتغلب على هذه المشكلة بكل سهولة .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت لديك ضعف شخصية وهذا الضعف يقتصر فقط امام اهلك اما العالم الخارجي تكون طبيعي، عليك ان تقول ان اخوتك مثلك مثلهم مثل العالم وانت لست صغير في السن حتى تخجل او تخاف عليك ان تكون واثق من نفسك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    مشكلتك تتلخص بأن ليس لديك ثقة بنفسك وما تعاني منه هو عدم الثقة بالنفس وانعدام شخصيتك امام اخوتك، عليك ان تقوي شخصيتك من خلال الحديث معهم في موضوع عام وتعطي رأيك او تدخل نقاش على سبيل الهزار بينهم ويوم عن يوم تبدأ بكسر حاجز الخجل .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟