كيف أتخلص من حديث النفس

انك امر طبيعي جيدا فمن منا لا يفكر ويحدث نفسه  اعلمي يا عزيزتي التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكري ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزم الدعاء والله يشفيك يارب...بالتوفيق

يا بنتي الغالية اعلمي انك قادره على التغلب من هذه المشكلة عليكي باستشارة طبيب نفسي هناك دواء يساعد في حل هذا المشكل بحكم انه لي اصدقاء كانت لهم نفس الحالة لا تخافي و اذهبي للطبيب لترتاحي و تعيشي حياة طبيعية

عليكي ان تعلمي بان تمري في حاله نفسية طبيعه واعلمي انك انت من تتحكم بتفكيرك لان الانسان من عقله الباطني يفعل امور لا يستوعب ما هي اسعي الى التغير من نفسك بالهاء نفسك باي في شيء لكي لا تكوني سجنه لهذه المشكلة 

يا بنتي لكي تتخلصي من مشكلة حديث النفس بان تخصصي وقت لنفسك تسترخي فيه، تسمعي موسيقى، تشاهدي برامج مفيدة على التلفزيون "أفلام وثائقية، برامج المنوعات" ، وابعدي تفكيرك تماما عن أي شيء بيضايقك، استمري وداومي على هاد الحال ، رح تشعري بالتحسن يوم عن يوم ورح تتغلبي على هذه المشكلة باذن الله 

كلنا نتحدث مع انفسنا ، تخيل انه لا يوجد صوتك في رأسك وقت السكون ، فماذا من الممكن أن يتردد في عقلك ، ان الشيء الوحيد الذي من الممكن أن يدور في عقلك هو صوتك ولا شك ،ولذلك لا تقلق نفسك من الأمر، وحاول ان تعيشي حياتك بشكل طبيعي 

يا اخي الكريم اعتقد انك في هذه الحالة في حاجة الى أن تذهب الى طبيب نفسي ، يجب ان تستشيره حتى لا تتغير نظرة من حولك في مجتمعك لك ، وهذه سوف تكون مشكلة اجتماعية كبيرة خاصة في التواصل الإجتماعي ، لا عيب في ان تلجأ الى الطب من أجل حل مشكلتك هذه 

ان هذا امر طبيعي لا داع للقلق منه يا ابنتي انسي الامر وتعاملي معه بطبيعيه ولا تهتمي كثيرا حتى لا تعقدي حياتك وتزيدي الامر فعليكي ان تتجاهليه وستجدي انه لا مشكله ابدا فيه وانه امر طبيعي وبسيط لا داع للقلق منه ابدا 

ان ما يحدث شيى طبيعي لا داع للقلق منه لكن ان كان هذا في اوقات مهمه فيجب ان تحاولي ان تقلليه فلا يمكن ان يكون هناك من يتحدث معك وانتي لا تسمعيه وتعيشي مع نفسك فهذا خطأ يجب معالجته لكنه ليس مرض انه سرحان فقط فلا داع للقلق منه ابدا 

اولا ان الحديث مع النفس شيئ طبيعي لكن بحدود فلا يجب لن يؤثر على حياتك فهذا التفكير الداخلي او التحدث مع النفس شيئ مفيد في الحقيقه ان كان تفكير ايجابي وان كان تفكير سلبي فيجب ان تحاول ان تتخلص منه لتعيش بشكل سليم 

طبيعي ان يتحدث الانسان مع نفسه ، ولكن ليس بصوت مرتفع ولكن تكون على هيئة افكار تدور في رأسه وليس اكثر وكن اذا بدأ في الفاعل والحديث بصوت مرتفع والاشارة فهنا تكمن كل المشكلة يا اخي الكريم ولكن في حال ما تقصده من الحديث هو فقط الافكار فلا يوجد اي مشكلة