تعلقي بصديقتي يؤثر على حياتي كيف أتخلص منه

الصداقة
animate

تعلقي بصديقتي يؤثر على حياتي كيف أتخلص منه ؟كنت في المرحلة الثانوية عندما بدأت اتعرف انا و زميلة في المدرسة علاقتنا الفعلية كانت سطحية و لكن كنا نتحدث كثيرا على الوتساب كانت طيبة جدا و بريئة و وحيدة كما انها تعاني من اكتئاب خفيف مزمن لذلك تتقرب مني كثيرا لكسب صداقتي ثم بدأت ترسل لي رسائل كثيرة في وقت قصير تسألني ماذا افعل كانت تحبني بصدق و ترغب بصداقتي رغم اني كنت فتاة طائشة و مختلفة عنها تماما ولا اعيرها الاهتمام و كنت امزح معها دوما مزحا يجرحها لكني لم اقصد لانه اسلوبي مع الجميع رغم ذلك تحبني و تهتم بي كل يوم الى ان انتهى تواصلنا بالتدريج بعد المدرسة الآن بعد سبع سنوات اشعر بشوق كبير لها تحديدا لا افكر ابدا بصديقاتي اللواتي كنت اتجاهلها بسببهن ولا احب التواصل معهن سوى هي فقط لانهم لم يسألوا عني ابدا بعد المدرسة هي تدرس الان بالجامعة في وطنها و انا مغتربة في احدى الدول تواصلت معها قبل عامين تقريبا بشكل متقطع الى ان توفي والدها العام الماضي و وقفت بجانبها كثيرا رغم بعدنا جغرافيا كنت اسأل عنها كل ساعة لاعوض سلوكي معها في المدرسة ولانها الى الان وحيدة بلا اصدقاء كما قالت لي وهي منعزلة و هادئة بشكل عام ولا تثق بأحد بسهولة ولم تجرب ان ترتبط بشاب عاطفيا ابدا انا منذ سفري للدراسة ايضا وحيدة تماما بسبب صعوبة تكوين صداقة لاختلاف العادات هنا عن بلدي و اصبت باكتئاب حاد بسبب الوحدة و رسبت في جميع موادي العام الماضي و منذ عدة اشهر ازور الطبيب النفسي لاني في اجازة عند اهلي و اتناول دوائين للاكتئاب صباحا و مساء لكن مشكلتي الغريبة سيطرتها الكبيرة على عقلي افكر بها كثيرا اغلب الايام و اود لو انها تعود قريبة مني لكنها تغيرت كثيرا لم تعد تهتم بي كالسابق وليس لديها لهفة لمحادثتي اتصلت بها بعد وفاة والدها بشهرين و تفاجأت بها تعاتبني بشدة على ما كنت اتصرف معها في المدرسة رغم اني اعتذرت منها كثيرا عند بداية تواصلي معها و قبل وفاة والدها بفترة طويلة!! قالت لي ما كنت اقوله لها بالتفصيل و قالت لي لا زلت اتذكر ذلك استغربت لانه مر ٧ سنوات و لا احد دعمها بوفاة والدها مثلي منذ فترة قصيرة صارحتها بكل ما افكر به و برغبتي الكبيرة بقربها مني برسالة طويلة و لم اكن مهتمة لرد فعلها كنت متعبة جدا ثم اجابتني و تحدثنا حديث عادي سلام و اطمئنان قبل ايام ارسلت لي "كيف حالك" و الى الان نتحدث بشكل متقطع انا دوما المح لها في حديثنا بخصوصيتها عندي و احيانا اقول لها احبك و تجيبني برمز ايموجي القلب فاتضايق و اعتقد بانها تجاملني و احيانا اشعر انها تنتقم مني و استغلت وضعي لتشعرني كما فعلت بها لانها احيان كثيرة تكون ردودها باردة من مجمل حديثها معي بعد المدرسة تثبت لي دون ان تشعر اني اثرت بها سلبيا كثيرا لاني كنت اتجاهلها و اتحدث معها بطريقة كانت تشعرها انها سخيفة (هكذا قالت لي) و انا اعترف بذلك لكنني كنت مراهقة مشاغبة طائشة اعتقدت ان تغيري للافضل سيعيد شعورها القديم لي لكني دوما اشعر اني مخطئة من وجهة نظركم ما هو سبب تعلقي الشديد و الغريب جدا بها؟؟ استغرب نفسي كثيرا لانها تؤثر على مزاجي لدرجة اني لا استطيع ان ادرس اذا كان ردها باردا على رسالتي و اكتئب لايام و مزاجي بشكل عام متقلب جدا كيف اتصرف و افكر بشكل صحيح لكي اكون متوازنة و لا اضايق نفسي اكثر و لا اتأثر بسببها؟؟ كيف اتخلص من هذه المشكلة التي ترافقني منذ اكثر من عام؟ هل هي تغيرت فعلا ولا تستحق الاهتمام الان؟؟ كيف احد من تأثيرها و اتوازن؟؟ هل احبها لهذه الدرجة لانها الوحيدة التي كانت صادقة معي؟ كيف اتخلص من الماضي؟ ارجوكم ساعدوني مشكلتي هذه تؤثر علي كثيرا رغم غرابتها لا افهم سبب تعلقي بها كيف تساعدونني؟؟ شكرا لكم جميعا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان عودتك للتواصل معها هكذا كان خطأ لسبب وحيد انت اسأت لها في الصغر رغم اعتذارك ولكن افترضت انها كان يجب ان تتحمل تصرفاتك لانك انت هكذا، والان تريدينها ان تصبح متعلقة بك وتحبك وتفترضين ان لا احد لها سوى انت، وهذا ايضا خطأ، انت لم تسألي يوما عن مشاعرها ولم تهتمي يوما لردودك تجاهها والان تريدين محاسبتها على تصرفاتها نحوك وتفترضين انها يجب ان تكون متعلقة بك، وافترضت انك كبرتِ وتغيرتِ وكانها هي لم تكبر ولم تتغير كذلك، واكيد انها تغيرت لانها لم تعد تهتم لما يبدر منك وربما لا تزال تعتقد ان سلوكك كما هو. الان لتصبح الامور عندك طبيعية يجب ان تحذفي هذه القصة من رأسك وتعرفي انها لم تكن صديقتك يوما ولن تصير صديقتك طالما بقيت انت هكذا، وان هذا التعلق الذي تمرين به يجب ان تتخلصي منه، لأن معظم حالات التعلق المرضي تكون مصاحبة لحالات قلة الثقة بالنفس فتبحثي عن مصدر خارجي ليعطيك الدعم وانك موجودة ولك قيمة وهذا خطا كبير لذا يجب ان تبدأي بالتعلّم بكيفية رفع مستوى ثقتك بنفسك وتحسين نظرتك لذاتك، لذا لا بد من شغل نفسك في أمور مفيدة وإيجاد عدد كبير من الأصدقاء والمعارف حولك وممارسة الأنشطة الذهنية والعقلية لشغل تفكيرك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم ان سيطر الامر عليك ، اهتمي بتقوية ذاتك واستمداد الطاقة من داخلك واطو صفحة الماضي وانسيها وابحثي عن صديقات جدد حولك وربي يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول

    تعلقي بصديقتي يؤثر على حياتي كيف اتخلص منه حبيبتي ها انت تقولي يجب ان يكون تاثير الصديق على حياه صديقه تاثير ايجابيا يزيده ثقه بنفسه يزيد طاقي يكتسب منه بعض الخبرات يقف معه في بعض المواقف المحزنه هذا هو دور الصديق ولكن لم يكن هذا يحدث ولا يوجد بينكما اي مواقف ايجابيه اذا الابتعاد والتخلص من هذا الصديق يكون عمر ضروري حوالي ان تمارس الرياضه بشكل يومي فان الانتظام في ممارسه الرياضه من اهم الاشياء التي تساعد الانسان على التفكير الايجابي والابتعاد عن التفكير السلبي وايضا يساعد على تجديد الثقه بالنفس يجب ان تمارس الرياضه فانها افضل حلول. حتى تتخلصي من تاثير صديقته في السلبى عليك.

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    تعلقت بصديقتي كم كنا نكرر هذه الجمله ونحن في سن المراهقه وانا اعتقد ان هذه الصديقه هي نهايه العالم بالنسبه لنا وما ان عند افتقادها سوف ينتهي. كل شيء بالنسبه لنا ولكن بعد ذلك هو بعد مرور السنين والاعوام نضحك على هذا الشعور ونجد  ان الحياه تمر وتستمر ولا تقف على شخص معين. وان كانت صديقتك. لا تقدر تعلقكك ا بها وكم انك  صديقه مخلصه لها اذا انت يجب ان تؤمن ان وجودها في حياتك  ليس له اي معنى الا ان يزيد مشاعر الحزن والاكتئاب لديكى.

  • علم
    علم
    من مجهول

     كيف اخفف علاقتي مع صديقتي يجب عليك ان تكوني صريحه واضحه انه لا مكان للاعيب واجب فتح كل اوراق امامها ويجب ان تقول لها عن اخطاء كم تغيرت العلاقه بين كم وكم انك عندما كنت في نفس موضعها وتشعرك بنوع من الاكتئاب المرضى لم تقف بجانبك  كما انت فعلتي عند وفاه والدها. عندما كانت تمر بظروف صعبه وضح لها انها يمكن ان تكون هي السبب في مرضك لانها تغيرت ولا تشعروا ان هذه الصداقه. مهمه بالنسبه لك و يمكن ان تكون كما في السابق ومن الممكن ان يكون هذا سبب عدم تحمل كل علاقتكما.

  • علم
    علم
    من مجهول

     كيف اترك صديقتي؟ حوالي قال لا تجرحي مشاعرها عندما تتحدثين مع هناك جرح المشاعر هل انت غاضبه مال اعتمدي طريق هذه كي تنتهي العلاقه بطريقه سلميه دون اي اقرا هي يمكنك ان تقلل من تواصلك معها تقوم بتخفيف الحديث معه يمكن غلق نوع من الجفاء كيف تبتعد عنها وتفكري قليل ان كنت تريدين انهاء الصداقه ام لا. حوالي ان تهربي من الاتصال والتواصل معها. انك انت تقول لك انها تريد الحديث حول انت تحددين وتوجدى  الاعذار.

  • علم
    علم
    من مجهول

    كيف انهي علاقتي مع صديقتي؟ انهاء الصداقه مع احد وخاصه اذا كانت صداقه قدامك ياسمين هو امر صعب للغايه ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن ان تساعدك اولا هو انت تتحدثي معها لا تجعلي اخطاء ادراك موطنها لاحقا ان هذا لا ينفع و تجعلك تبدين حقود. عبري لها عن استيائه بطريقته دبلوماسيه. اقول لها ان الامر بدا يزيد عن حده. ونقتدي منها سنوكا غريبا يشير الى انها لم تعد صديقه مفضله. لك و استمع الى دفاعها عن نفسها. وبذلك هي سوفت راحت انها تحتاج الى تغيير طريقتها معك. وتكون هذه اخر محاوله. للحفاظ على الصداقه بينكما.

  • علم
    علم
    من مجهول

    كيف اتخلص من حب صديقتي انت تحتاج الى هذا كثيرا لان الامر اصبح مسيطرا عليك بشكل مرضى. ولكن ضعي في راسك انك يمكن ان تتعرفي على صديقه اخرى. افضل منها دينا وخلقا. وان تكون بها طاقه ايجابيه تساعدك على الخروج من حاله الاكتئاب. ولكن ابتعدي عنها دون عتاب او توبيخ او. اي كلام في الذكريات بتعدي بتمهل؟ وتدريجيا. حتى تجد في نفسه تخلصت من حبها وسيطرتها على افكارك.

  • علم
    علم
    من مجهول

    كيف انهي علاقتي بصديقتي حوالي ان تقومى ب الاجابه على هذا السؤال مع نفسك  ذكرى نفسك   انك عشت معها اجمل ايام حياتك ولكن ايضا بسببها خسرتي الاجمل والكثير في الدنيا. ولا قد فعل الديك كذا وكذا وبهذه الطريقه سيقل مقدار حبك لها ومقدار تفكيرك بها وفي بدايه الامر ستجدى بعض الصعوبه. لكن سوف تعتدى على هذا الوضع. اي انك يجب ان تتخلص منها من داخلك وانت ذكرى نفسه كذب اسلوبها وطريقتها في الحوار و كمان ها اثرت عليك سلبا.

  • علم
    علم
    من مجهول

    كيف ابتعد عن صديقتي يكون لكل منا له اصدقاء لا يستطيع الاستغناء عنهم يقوله اسراره وما يحدث في حياته ويحلم ان يبقى معه طوال حياته. ولكن. ما اجمل هذه الصداقه عندما تكون اسم ومعنى  ان يكون الصديق صديقا بكل كلامه  مع صديقها يحتفظ به كما يحفظك عيونه. ولا يقوم باستخدام اي شيء يؤذيه. ولكن من الواضح ان هناك ضغائن داخل نفسيه صديقتك ونهى تحاول ان تحفظوا عليك وتخرج كل مشاعر الحقد والغيره وجدت ان هذا الوقت والوقت المناسب لاستخدام كل هذه المشاعر السلبيه ضد حاولي تشغلي وقتك في اشياء جديده فكري بصحتك جددي روتينك اليومي ضعيها في مكانها المناسب انها مجرد صديقه تعرفت عليها وتقربت منها ولكن وجدت منها سلوك غير متوقع

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان من اسباب تعلقنا بشخص معين هو أننا ربما نتشابه بالظروف أو نشعر بأن هناك أمر كبير يجمعنا ,, أو ربما نتعاطف مع الطرف الآخر لأن فيه أمر نحبه و نبحث عنه كثيراً ولكن عندما تتعمقي في التفكير بها و أيضا تسألين دائما كيف اترك صديقتي من الطبيعي أن لا تستطيعي نسيانها لأننا عندما نفكر بأمر أو شخص معين ونحاول أن ننساه أو أن لا نفكر به فربما لا يخطر في بالنا إلا هذا الشخص! ولذلك فلا تبذلين جهدا كبيرا في محاولة التخلص من هذه الصديقة  لأنك ستتعلقين بها أكثر وأكثر.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟