تعرضت لصدمه عاطفية ،وبدأت اخسر من حولي

قضايا نفسية
animate

انا بنت تعرضة لصدمه عاطفيه من شخص حبيته كان يتلاعب في مشاعري وطلع كذاب موصادق معي انصدمت لفتره شبه طويله كثيره النوم وتهرب صرت كرهت شيء اسمه اهتمام وحب صرت ماهتم لمشاعر اي احد يحبني ماقدر ابادل احد بشعور زي اول ماقدر اعبر بكلام حلو نفس اول الي يزعل ماهتم لرضاه اخليه كيفه ولو قرر ينهي علاقته معي احس برتياح عشان ماايستلمني عتاب علاقاتي بدت تدمر كثير من الحاله الي امر فيها واخرتها انخطبت وخطبني شخص شاريني ويحبني ويموت فيني مرات احس نفسي اهتم له ومرات لا وبنفسه يقولي عجزت افهمك ايش فيكي , مابغااا اخسر الشخص هذا انسسان رائع بمعنى الكلمه وكنت اتكلم معاه وطلب مني بصراحه رد ليش اني اتهرب من شوفته قلت له ماحس برتياح خلينا نمتنع لفتره لحد زواج بس نكتفي بكلام مع بعض تواصل جلس يترجاني ليشش وتكفيييين لاتسوين كذا انا ماقدرت ارد انصدمت من ترجيه لي وانسحب وكلمني ثاني يوم قالي جرحتي كرامتي واهنتيني عمري ماترجيت احد مثل ماسويت معاك حبيني زي ماااحبك وانا ي ناس مااااقصدت اجرحه ايش اسوي كمان يقولي قولي كلام حلو لي ليش ماتقولي وانا مرات اقوله لمن يكون طالع من قلبي ماقدر اتصنع ماااعرف حاسه اني بخسره

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي انت محقه بالفعل فأنت انصدمت عاطفيا بعد ان احببت من كل قلبك اثر تجربه فاشله مع شخص لم يحبك. شعورك بالهزيمة بعد هذا الفشل أقفل أبواب قلبك لتحمي نفسك ولا تعيدي التجربة مره اخرى ولذلك انت خائفة من إظهار مشاعرك لخطيبك الان. خطيبك لا يعرف مشكلتك وهو محتار لما لا تظهرين مشاعرك أمامه ولا تلاطفينه. نصيحتي لك ان تنسي ما حصل معك وتحمدي الله انك اكتشفت حقيقته قبل الارتباط به. انت الان مخطوبه لشخص يحبك فلا تدمري حياتك من اجل شخص كان غير جدير بحبك وإخلاصك . اعبري هذه الازمه وتخطيها واهتمي بنفسك وبخطيبك. لا تبقي وحيده و اجتمعي بصديقاتك واهلك ان استطعت ، تأملي خيرا في المستقبل وثقي بالدنيا مره اخرى فالناس ليسوا متشابهين ومنهم الجيد والعاطل. افرحي الان لان الله عوضك خيرا بشاب يحبك ويتوسل إليك وفكري بايجابية ، لا تضيعي على نفسك الفرصه الان ، ثقي بخطيبك وبادليه الإعجاب قبل فوات الاوان . افتحي قلبك للناس وابتسمي للحياه ، ارمي صدمتك وراء ظهرك ، انت بنت اليوم ، والتحسر على النفس والغضب والانعزال عن الناس لن يجدوا نفعا . مارسي هواياتك ، انضمي لناد رياضي ، تنزهي ، رفهي عن نفسك واستمتعي بالحياه وبنعم الله عليك.
  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    يجب عليكي نسيان الماضي وعيشي حياتك لاتوقفيه من اجل شخص ماقدر حبكي له لعل هذا دخل حياتك سوف يسعدكي و حياتك وتتغير للاجمل وتعيشين حياة زوجية سعيدة ساعته راح تندمين لانك كنت تفكيرين من شخص اللي كنتي تحبيه دائما بعد الحزن هناك فرح
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    عندما نخرج من صدمات عاطفية أو فشل علاقة حب مع الآخر نمر بمشاكل نفسية صعبة وندخل فى حالة من الانعزالية والاكتئاب، نبحث عن طرق الخروج من هذه الأزمات،و لا نجد حلول جدية.وأن من بعض الآثار النفسية السيئة الناتجة عن الأزمات العاطفية والاكتئاب، التوتر وحالة من القلق والخوف من كل ما هو قادم، الوحدة والابتعاد عن الآخرين لعدم الدخول فى علاقات أخرى، وهو ما يسمى بالسلوك المضاد للمجتمع، حالة من الحزن الشديد والاختناق و اللامبالاة والانطواء والخجل، بجانب الشرود الذهنى وعدم القدرة على الاستيعاب والتركيز، إضافة إلى اضطرابات النوم والسهر الشديد مع فقدان الشهية، واضطرابات فى الكلام، وأخيرا العصبية والغضب.طرق التخلص من آثار الصدمات العاطفية لحياة جديدة، ومنها تجنب الجلوس على انفراد فى المنزل لفترات طويلة، فلابد من الخروج المستمر، إقامة علاقات اجتماعية والبعد عن الانعزالية مع عدم التفكير فى الموضوع، ممارسة الرياضة وخاصة الجماعية للتعرف على أشخاص جدد، وإقامة علاقات جديدة من خلال الأنشطة الاجتماعية المختلفة.وللخروج من الحالة النفسية الناتجة عن الأزمة العاطفية، الابتعاد عن الأشخاص ولو لفترة مؤقتة، الذين تستعيد معهم الذكريات المؤلمة، التمسك بالوازع الدينى ومعرفة أن ذلك قضاء وقدر الله، بجانب محاولة النسيان من خلال الانشغال بأعمال فى المنزل أو العمل أو مع الأصدقاء أو الانشغال بمشاكل وضغوط الحياة الأخرى، علاوة على الاهتمام بتنمية الثقافة العاطفية، من خلال الاستماع إلى المشاكل العاطفية الأخرى وصدمات الحب، من أجل تعديل التوازن النفسى والفكرى والعقلى، والقدرة على الخروج من الصدمة الشخصية. كما أن محاولة التناغم مع الأخوة داخل الأسرة، تنظيم أسلوب الحياة من أجل تخفيف الضغط النفسي، التحلى بالتسامح والثقة بالنفس وتحدى الذات بالمقاومة والقدرة على الخروج من الموقف، مع عدم التفتيش فى الماضى ونسيان الأسباب التى أدت لإنهاء العلاقة العاطفية، لأن التفكير فيها لا يفيد.
  • علم
    علم
    من مجهول
    يعني الانسان الي تلاعب بمشاعرك و تركك هو الان اكيد عايش حياته بكل بساطة و سعادة و اكيد ايضا مرتبط بعلاقة و ناجح بحياته و انت بعدك بتفكري بالتجربة القديمة و بتدمري حياتك بسببها !!
  • علم
    علم
    من مجهول
    يعني بتدمري حياتك و مستقبلك لاجل علاقة مع شخص لا يستحق انك اصلا تفكري قيه ..هذا ماضي و انت انتهيتي منه و ما لازم تتركي له مجال انه يأثر على حاضرك و مستقبلك ..انت الان رح تخسري خطيبك بسبب تفكيرك السلبي و بسبب ماضي انتهي و خلص..فكري بعقلك اكثر و استهدي بالله و لا تخسري اي شيء
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذا عشتي تجربه فاشله مو يعني تنسي نفسك وتلغي وجود الناس اللي تحبك اعطي كل شخص على قدره اللي يحبك حبيه واللي يبيعك ارميه
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاسه فيك انا سنتين ما نشفت دموعي كل يوم قبل انام ابكي بحرقه اتعذب فعلا لكن ايقنت انه ما احد يستحق حتى اللي يحبك حبيه بس بحدود وخطيبك مثلي عليه الحب واعطيه فرصه لكن احفظي خط الرجعه ولا تخلي تجربة فاشله وبسبب انسان حقير يخسرك الناس اللي يحبوك بصدق
  • علم
    علم
    من مجهول
    قصتك تذكرني بقصتي رغم اني اتعرف على ناس وايد يحبوني بصدق لكن ما اقدر اوثق فيهم واكون بايعه ان راح راح وان بقى يبقى والناس تفكرني بارده رغم انه قصة الحب اللي عشتها خربت وهدمت فيني كثير اشياء

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟