عندي خوف شديد من أن أبقى وحيدة كل حياتي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله، أتمنى تكونون بخير، انا فتاه عمري ٢٥ سنه وعندي خوف شديد بأن أصبح وحيدة في حياتي بدون أحد بجواري لا جسدياً ولا معنوياً، ظهر عندي التعلق الشديد بأهلي وعائلتي قبل سنه وأصبحت دايما اوسوس وأخاف ان افقد احد منهم او احد يموت فجأه لا سمح الله او خواتي يتزوجون ويتركوني وحيده في البيت بينما من الممكن أن لا أجد من يتزوجني وأضل بدون زواج وأبقى مع والديّ وفي الأخير والديّ سيرحلان من الدنيا واخواتي سينشغلن مع عائلاتهن الجديدة وسأبقى أنا لوحدي بدون أحد، أشعر بأن عندي عدم تقبّل لاستمرارية الحياة، يعني مو متقبله انه في الاخير الكل راح يكبر ويتزوج ويطلع من بيت الاهل ويكوّن عائله خاصه فيه وراح نفترق انا وخواتي وولاشيء راح يرجع نفس ماكان، وحالياً وحده منهم راح تتزوج قريب عالسنة الجديده ومن الحين حاسه اني راح أصير وحيده لأنها الأقرب لي وحاسه بضيق مو متقبله الموضوع مو داخل مخي انها راح تطلع من البيت ومابنشوفها كل يوم متضايقه لانه الموضوع مو في يدي ولا اقدر اتحكم فيه، كيف اتقبل وأتعوّد على التغيير اللي راح يصير؟ كيف املي الفراغ اللي بتتركه في حياتي؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليك.  انت رسمت حياتك فيلم هندي كما يقولون كله دراما وفراق والاسوء يحدث. الكل يتزوج وانت لا الكل ينساك. هذه كلها افكار سلبية نتيجة القلق،، عليك بابدال اي فكرة سلبية بفكرتين ايجابيتين على الاقل وثانيا الثقة بالله والدعاء لنيل الافضل وتوقعي دوما الافضل كلما توقعت الافضل فهو الذي سيحصل ،،، اشغلي وقتك بهواية او امور تحبينها،،، الرياضة مهمة فهي تولد هرمون السعادة مارسيها يوميا 
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    توقع السوء في المستقبل هذا من سوء الظن ،استغفري مولاك وادعيه بطول العمر والعيش الهنيئ والسعادة في الدنيا والآخرة ...

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الحل : أسمعي موسيقى كتير و أغاني الموسيقى دواء الروح ، عدي وجبة تحبيها روحي المول أشتري أتسوقي أسعدي نفسك بدال هالأفكار اللي لا تودي ولا تجيب

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    لا تتعلقي بأحد فسنة الحياة الجميع راحلون أمي توفيت و بعدها أخي و أخي الأخر و أبي و عيشت في منزل لوحدي أقوم أصلي و أعد فطوري و غداءي و أذهب للسوق و أستمتع بحياتي

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    يمكن أختك بعد فترة تتطلق وترجع عندك، لبيت الأهل ،لاتستغربوا كلامي لأنه شيء متفشي  

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    سيدتي الغالية عليكي ان تتخصلي من كل هذه الافكار السلبية التي تراودك لانه ليس من المعقول ان تبقي على هذا الوضع ، واذا لم تستطيعي يمكنك الذهاب الى الطبيب الفسي فهو الاقدر على مساعدتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك انت ايضا ان تبني حياتك يا عزيزتي بطريقة طبيعية وان تعيشي بشكل سليم ، لا تتعلقي بشكل ازيد من اللازم باهلك لأن هذا سوف تخسرين كثرا انت ايضا تزوجي وكوني اسرة فحتى لا قدر الله وذهب احبائك يكون لك احباء غيرهم  الحياة تتغير وتسير بالناس ، كوني عائلة كبيرة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بل عليكي ان تحاولى أن تهتمى بحياتك بعيدا عن الجميع لأنه ليس من الطبيعي أن تعيشي حياتك فى خوف دائم فقط لأنه ليس من الطبيعي أن تعيشي حياتك فى اهتمام بدون اى اهتمام باى شئ إلا بعائلتك أو فى خوف دائم لانه من حقك أن تعيشي حياتك فى سعاده بعيدا عن الجميع لأنه ليس من الطبيعي أن تكون حياتك بدون اى قوه واعتماد كامل على الاخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من حقك أن يراود تلك المخاوف خاصه انه ليس من الطبيعي أن تعيشي حياتك القادمه بتلك الحاله من الخوف الغير مبرر خاصه وأنك انسانه يجب أن تعتمد على نقسم يجب أن تحاولى أن تكون لكى حياتك الخاصه حتى لا تكونى معتمده اعتماد كامل علي اخوتك أو عائلتك بل يجب عليكي ان تكونى قويه لا تسمحى لأى انسان ان يكون هو الذى يعطيكي القوه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ليس من الطبيعي أن تعيشي حياتك بدون اى اهتمام باى شئ من ذلك عليكي ان لا تفكرى بتلك الطريقه عليكي فقط ان تهتمى بحياتك زان تحاولى أن تستغل وقتك الان فى التقرب من اخوتك ومن والدك حتى تعيشين حياتك الحاليه فى سعاده وعليكي ان لا تفكرى ابدا فى أن تعيشي تلك الحياه بدون شريك فى حياتك بل انكى سوف تعيشي حياتك فى سعاده 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من المؤكد أن ما تشعرين به الآن بسبب مرض نفسى ما فليس من الطبيعي أن تعانى من هذه الحاله انه وسواس ويجب عليكي حتى تستطيعين التخلص منه أن تقومى بالذهاب إلى طبيب نفسى يساعدك على استعداده قوتك مره اخرى تستطيعين من خلالها أن تصلى إلى الحل المناسب حتى تستطيعين أن تعتمد على نفسك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الواجب عليكي ا اختى الحبيبه أن تقومى بإبعاد كل تلك الأفكار السلبيه عن عقلك عليكي ان تحاولى أن تكونى قويه وان لا تسمحى لأى شخص أن يجعلك تعيشين هذا الخوف بل عليكي ان تكونى قويه بل عليكى أن تكونى انسانه قويه وان لا تسمحى لأى شئ ان يجعلك تستمرى فى ذلك الخوف فى حياتك بدون اى تبرير لذلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي ان هذه اوهام نوهم انفسنا بها وتعذبنا ،،ان التعلق هو ما يدفع  الاخرين بالابتعاد عنا  الامر هو تعود وحسب و العلاقات التي تسعدك لا تمكون عل هذه الحال لذلك هوني عليك ولا تخافي ستشتاقي للايام ومشاعرك القديمة ولكن ليس بطريقة الخوف ويجب ان تعتادي لانه سنة الحياة وسوف تتعلمي الأمر عندما تجدي أنت أيضا نصيبك و تفارقي أهلك وانشغلي بامور اخرى  الان حتى تستقر نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الأفضل أن تزيلي هذه الأفكار من رأسك أختك سعيدة الان ومستقرة عاطفيا و نفسيا و عليك أن تتمني لها السعاجة و خروج أختك من بيتكم لا يعني أنها خرجت من حياتك بشكل كلي يمكنك التواصل معتها بأي وقت و من الممكن أن يكون تواصلكم أكبر خلال فترة الزواج لأنه سيكون في حياتها الكثير لتحكيه لك أنت دونا عن الغير ,, وحان الان أن تجدي وقت لنفسك و أن تفكري بالأمور التي ستملئ مستقبلك و اياك و أن تري سعادتك في الماديات بل اجعليها نابعة من داخلك لتدوم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حافظي على هدوئك وحاولي قدر الامكان أن تفكري بنفسك بطريقة محتلفة أنت كيان مستقل عن أخوتك و أيضا من الممكن أن تكوني أنت الوحيدة التي تفكري بهذه الطريقة صحيح أن العلاتقة مهم أن تكون طيبةو و قوية بين الأخوة لكن ليس لدرجة الالتصاق أو اعتابر أن مغادرتها بيت أبيها أي أنه هلاك وفقدان ,, أنت أيضا لك حياتكم الخاصة و مستقبلك الذي يختلف عنها وصدقيني لا أحجد يحب أن يكون تابع و لا أن يشعر أن أحد متعلق به لحد المرض 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تفكري بالأمر كثيراً ربما يا عزيزتي أختك لن تترك البيت الا بالمبيت و هذا يحجث مع أغلب البنات التي تتزوج تغادر فرداً و تعود أفراد و تلمأ لكم البيت صغاراً ,, و من ثم خطأ أن تربطي مستقبلط بأي أحد و اياك و أن تعتقدي أن سعادتك مرهون بوجود شخص معين في حياتك ,, كلنا معرضون لأن نفارق أغلى الناس عل  قلوبنا و لكن اذا كنا نحبهم ونتمنى لهم الخير فمن الافضل أن نحافظ عل مسافة أمان تحمينا من المخاوف والشعور بالوحدة اذا فارقناهم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل منا ينتقل ويتأهل لحياة جديدة و مستقلة عن أهله مصيرك أنت أيضا أن يكون لك أسرة و أبناء و أن لا تخلو حياتك من الأهل و الأصدقاء الانسام لا يعيش وحيد و من حوله هذا الكم الهائل من البشر اذا كنت تجيدي التواصل و التعامل مع الاخرين فأنت في أفضل حال و لا تنسي أن البشر ليسوا سيئين بالمجمل كما فيهم الخير فيهم الشر و لكن أنت ليس لك الا بالظاهر لا تتعلقي بأحج أيضا لأن الخلوج لم يكتب لبشر و كلنا نتغير و نتبدل و نفنى ونموت

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي هذه سنة الحياة و أنت لا تستطيعي أن تقفي في طريق أختك فقط لأنك قلقة من خروجها من بيتكم ,, الأفضل أتن تتمني لها السعاجة و أنت أيضا عليك أن تفكري بنفسك و مستقبلك و أن تامني أن القاجم أفضل ,, دوام الحال من المحال و بعد العسر يسراً ان شاء الله ,, عليكي أن تغيري من نظام حياتك و أن تحاولي أن تجددي فيه ما يشغلك و يأخذ من وقتك ,, الأفضل أن لا تترك نفسك سجينمة الفراغ لأنه هو ما يسبب لمك كل هذه الأفكار السلبية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟