بسبب سمنتي انعزلت عن العالم

Question

انا سمينه وكل مازاد وزني صرت انعزل عن العالم وعقلي الباطني كل ماله يقولي اني لسى شينه وكارهه نفسي لدرجة ودي بس اجلس بغرفتي ولا اطلع منها

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا سيدتي العزلة وكره الذات لن تعطيك نتيجة سوى الانغماس في السلبية والكآبة ولن تعمل على تخفيف وزنك الخطوة الاولى والتي يجب تطبيقها فور ا هل ان تذهبي الى طبيبة تطلبي منها فحض هرمونات وبالتحديد الغدة الدرقية لأنك على ما يبدو تعانين من كسل في عمل الغدة وستصف لك هرمون ثايروكسين وسيعمل على تنشيط عمليات الايض عندك ثانيا عليك العمل على تنظيم الغذاء وممارسة الرياضة والشعور بايجابية لمواجهة الموقف لا تتعلل بالاعذار كن جريئ ا واتخذ القرار هو آخر شعار أطلقته ليتحمل كل فرد مسؤولية حياته التي اختار ان يعيشها هيا انفضي غاليتي عنك عبء التفكير السلبي ولا تستسلمي له فكل مشكلة ولها حل وأرجوك طمنينا عنك لنتابع النصائح سوية بعد هذا وفقك الله

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Answer

عزيزتي اعتزالك في غرفتك سيفاقم مشكلتك ولن يحلها لكل مشكله حل اذا توفرت الاراده والعزم عليك الامساك بزمام الأمور وعقد النيه والذهاب في اقرب فرصه الى أخصائية تغذيه لتساعدك وتحفزك وتفسر لك جيدا ما يجب ان تفعليه لخسارته الوزن كما ان هناك اليوم طرق جراحية عده للقضاء على هذه المشكلة والاخصائيه هي التي تقرر الاختيار المناسب لك معتمدة في ذلك على وزنك وطولك فإما ان تعطيك حميه معينه لفتره من الزمن او تحولك لجراح اختصاصي يشرح لك العمليه التي سيجريها ونتائجها لا تضيعي حياتك بسبب وزنك الزائد راجعي مشكلتك بالارادة والعزم واستمتعي بشبابك

من مجهول · Answer

يارب يقويقك وتنحفي

من مجهول · Answer

خالتي خسرت 100 كيلو من وزنها بدون اخصائية لانها قبل جربت كل انواع الرجيم ومع اخصائية لكن ما كان في ارادة لكن قررت انها تحافظ على نفسها وتسترجع ثقتها من 170 كيلو الى 70 كيلو اول شهرين نحفت 20 كيلو فقط تخفيف اكل ومشي لمدة نص ساعه وكانت تزيد فترة المشي شوي شوي لحتى ما نحفت 30 كيلو بعد كذا سجلت بنادي وطلبت مدربة ليها وحدها عشان مو بس كانت تبي تنحف كمان تبي تزبط شكل جسمها والحين اللي يشوفها يقول هذه عارضة ازياء مو وحده عمرها 35 سنه وعندها 5 اطفال ماشاء الله شوية اراده بس

من مجهول · Answer

طيب اشتغلي على نفسك حتى تنحفي احسن ما تعتزلي شوفي كثييير ناس عانوا من السمنه وقدرو انهم يسيطروا على الموضوع ونحفوا شوية ارادة فقط

من مجهول · Answer

انا كنت مثلك و كان وزني كبير و كنت اخجل انزل السزق او اشتري ملابس لكن في يوم قررت اني لازم انحف و بالفعل رحت عند طبيب وعمل لي ريجيم يناسبني و سجلت بنادي رياضة الموضوع كان صعب بالبداية لكن لما كنت اجد انه وزني نزل كانت عزيمتي و اصراري على تحقيق هدفي تززيد و الحمدلله الان نزلت 25 كيلو من وزني

من مجهول · Answer

يعني بدل ما تنعزلي عن العالم و تكتأبي فكري برجيم صحي و مارسي الرياضة احسن لك يعني الانعزال و الكابة بتزيد مشكلتك ما بتعالجها وا نت لازم تكوني اقوى و ارادتك و عزيمتك قوية حتى تقدري تنزلي من وزنك

بسبب سمنتي انعزلت عن العالم

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

نسبة الأمية في العالم

أغنى الدول في العالم

تحديات الشيخوخة في العالم العربي المشاكل والحلول

فوائد الدراق Peaches والعناصر الغذائية في الدراق

أفضل الجامعات العربية وترتيبها

كيف تواجه التنمر بطريقة المشاهير؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الخجل: هل أنت خجول؟

اختبار الأبوة المثالية: هل تعتقد أنك أب جيد؟