بسبب سمنتي انعزلت عن العالم
من مجهول
تاريخ النشر: 04-06-2016 7 إجابات 0
0
0
انا سمينه وكل مازاد وزني صرت انعزل عن العالم وعقلي الباطني كل ماله يقولي اني لسى شينه وكارهه نفسي لدرجة ودي بس اجلس بغرفتي ولا اطلع منها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدتي العزلة وكره الذات لن تعطيك نتيجة سوى الانغماس في السلبية والكآبة. ولن تعمل على تخفيف وزنك.الخطوة الاولى والتي يجب تطبيقها فورًا هل ان تذهبي الى طبيبة تطلبي منها فحض هرمونات وبالتحديد الغدة الدرقية لأنك على ما يبدو تعانين من كسل في عمل الغدة، وستصف لك هرمون ثايروكسين وسيعمل على تنشيط عمليات الايض عندك.ثانيا عليك العمل على تنظيم الغذاء وممارسة الرياضة، والشعور بايجابية لمواجهة الموقف.لا تتعلل بالاعذار... كن جريئًا واتخذ القرار" هو آخر شعار أطلقته ليتحمل كل فرد مسؤولية حياته التي اختار ان يعيشها.هيا انفضي غاليتي عنك عبء التفكير السلبي ولا تستسلمي له، فكل مشكلة ولها حل.وأرجوك طمنينا عنك لنتابع النصائح سوية بعد هذا.وفقك الله 
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي، اعتزالك في غرفتك سيفاقم مشكلتك ولن يحلها . لكل مشكله حل اذا توفرت الاراده والعزم . عليك الامساك بزمام الأمور وعقد النيه والذهاب في اقرب فرصه الى أخصائية تغذيه لتساعدك وتحفزك وتفسر لك جيدا ما يجب ان تفعليه لخسارته الوزن . كما ان هناك اليوم طرق جراحية عده للقضاء على هذه المشكلة والاخصائيه هي التي تقرر الاختيار المناسب لك معتمدة في ذلك على وزنك وطولك ، فإما ان تعطيك حميه معينه لفتره من الزمن او تحولك لجراح اختصاصي يشرح لك العمليه التي سيجريها ونتائجها. لا تضيعي حياتك بسبب وزنك الزائد ، راجعي مشكلتك بالارادة والعزم واستمتعي بشبابك.
من مجهول خالتي خسرت 100 كيلو من وزنها بدون اخصائية لانها قبل جربت كل انواع الرجيم ومع اخصائية لكن ما كان في ارادة لكن قررت انها تحافظ على نفسها وتسترجع ثقتها من 170 كيلو الى 70 كيلو اول شهرين نحفت 20 كيلو فقط تخفيف اكل ومشي لمدة نص ساعه وكانت تزيد فترة المشي شوي شوي لحتى ما نحفت 30 كيلو بعد كذا سجلت بنادي وطلبت مدربة ليها وحدها عشان مو بس كانت تبي تنحف كمان تبي تزبط شكل جسمها والحين اللي يشوفها يقول هذه عارضة ازياء مو وحده عمرها 35 سنه وعندها 5 اطفال ماشاء الله شوية اراده بس 
من مجهول انا كنت مثلك و كان وزني كبير و كنت اخجل انزل السزق او اشتري ملابس ..لكن في يوم قررت اني لازم انحف و بالفعل رحت عند طبيب وعمل لي ريجيم يناسبني و سجلت بنادي رياضة الموضوع كان صعب بالبداية لكن لما كنت اجد انه وزني نزل كانت عزيمتي و اصراري على تحقيق هدفي تززيد و الحمدلله الان نزلت 25 كيلو من وزني شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
