أعاني من صدمة نفسية بعد انفجار طنجرة الضغط بي

لا حل يا عزيزيت الا أن تتعالجي ان هذه الأعراض لتن تزول في أشهر لابد و أن يأخذ العلاج وقته 

عليك أنى تحاولي أن تزوري طبيب نفسي و هومن يحخل لك هذه المشكلة ,, ان من الأفضل أن تخففي من التركزي على هذه الأعراض و أيضا عليك أن تحاولي أن لا تترك أي وقت فراغ يمكن من خلالها أن تفكري فيما تعاني منه ان الحياة سعي

قللي من التفكير في هذه الأمور يا عزيزتي ان عليك أن تحاولي أن تكوني أكثر تقبل للأمر و أن لا يكون لك أي محاولة في أن تنشغلي بهذه الأعراض اهتمي بنوعية غذائك و اششربي كميات كبيرةمن الماء و مارسي الرياضة و خصوصا تمارين الاسترخاء 

لهذا لا استعمل ابدا طنجرة الضغط اخاف منها

لا يجب للامر ان يؤثى عليكي بتلك لطريقه فكون ياكثر قوه من هذا وتخلصي من الامر فلا يجب على حادث مهذا ان يؤثر عليكي فيمكن ان تحدث تلك الحوادث لاي انسان ولا يمكن لاحدا ن يضمن السلامه من اي شيى لكن انتي نجوتي والامر يجب ان ينتهي الان بما اه انتهىووبما انكي شفيتي من اثاره 

ثدمه الطنجره يجب ان تنتهي لانها موقف عابر مر على ير وانتي نجوتي منه وهذا هو كل ما يهم في النهايه فلا يجب ان تعقدي حياتك ولا يجب ان تفكري في الامر كثيرا بدون اي داع على الاطلاق فكوني اكثر قوه ولا تسمحي لامر كهذا بان يؤثر عليكي يا ابنتي الغاليه

لا يجب ان تعاني من الامر الذي قد انتهى بالفعل ولم يعد له اي تاثير على حساتك فانتي يجب ان تعلمي انه ان انتهى الامر فلا داع للتفكير فيه كثيرا ولا داع لتعقيد جياتك بسببه فانسي الامر ولا تفكؤي به ولا تعقدي حياتك بسببه ابدا فانتي انسانه قويه ويجب ان تعلمي ان الامر لا يجب ان يؤثر عليكي 

ما حدث هو مجرد حادث وقد كتب الله النجاه منه وانتهى الامر والتفكير فيه لا معنى له الان فان انتهى الامر فانتي يجب ان تعلمي انه لا داع للتفكير فيه وانه لا داع لتعقيد حياتك بسببه ابدا فانسي الامر يا ابنتي الغاليه ولا تعقدي جساتك بدون اي داع على الاطلاق 

يا ابنتي الامر قد انتهى والتفكير فيه الان لن يفيد لهذا يجب ان تتخلصي من تلك المشكلة وان لا تحمليها اكبر من ما تستحق فالامر بسيط والتفكير فيه لا يستحق فانسي الامر ولا تعقدي حياتك وتدمري نفسيتك بسببه لان الامر فعلا انتهى ولا اهميه له الان على الاطلاق 

بما ان الامر يا اختي اصبح يصل معك الي تلك الحاله الصعبه و تزداد اعراض الصدمه النفسيه يوما بعد يوم ،، فحاولي أن تذهبي إلى الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية حتى لو كان لمجرد الحديث فقط ، فهو شيء مهم لإزاحة ذلك العبأ عنك ، وربما يستطيع الطبيب أن يقدم لك نصائح من شأنها أن تساعدك علي تخطي تلك الحاله بصوره اسرع

يا ابنتي كل ما تمرين به بسبب الحادث الذي تعرضتي له ،، و الذي ادي الي وصولك الي تلك الحاله ،، ففي النهايه هو حادث عابر قد تمري به مره اخري و قد يمر به الكثيرين ،، و لذلك انصحك بان تكسري ذلك الحاجز الذي وضعتيه لنفسك و تخرجي من تلك القوقعه و تكوني اكثر قوه و تتجاوزي ذلك الامر حتي لا تزداد الاعراض النفسيه عليك اكثر من ذلك

ابنتي العزيزه ان ما حدث قد حدث لا يجب عليك ان توقفي نفسك عند تلك النقطه و عند تلك الصدمه بل يجب ان تكوني اقوي من ذلك و يجب ان تتعلمي كيف تتخطي الامور و كيف تكوني قويه الشخصيه و تستطيعي تجاوز الصدمات ، فما مررت به مجرد صدمه نفسيه بسبب تجربه تحدث مع الكثيرين ، و لذلك انصحك بان تكوني اقوي و صاحبه عزيمه و اصرار و تستطيعي التخطي

يجب ان تتخلصي من تلك الصدمه وان لا تتركيها لتؤثر عليكي فاالامر لا تاثير له الان فهو قد حدث وانتهى والتفكير فيه اكثر من اللازم لن يفيد لهذا من الافضل ان تنهي تلك المشكله وان لا تفكري بها اكثر من ما يجب فانتي عليكي ان تحاولي حل المشكلة بهدوء وان لا تفكري في اللمر كثيرا بدون اي داع على الاطلاق

يا عزيزتي الامر انتهى ولا داع للتفكير فيه ابدا فانتي لا يجب ان تشعلي بالك بالامر اكثر من ما يجب فان كنتي تريدي ان تحلي المشكلة فيجب ان لا تهتمي لما يحدث ولا يجب ان تفكري في الامر كثيرا بل انتهى من الامر وحاولي ان تهتمي لنفسك فقط لان هذا هو ما يهم في النهايه ولا يجب ان تعقدي حياتك بابتفكير في امر انتهى 

 تفكري في الامر يا ابنتي فهو حادث وانتهى ولا يجب ان يستمر معك بتلك الطريقه ابدا فحاولي ان تكوني قويه وان لا تفكري في الامر اكثر من ما يجب فانتي انسانه قويه ويجب ان تحاولي التخلص من تلك المشكلة وان لا تسمحي لنفسك بان تتاثري بامر كهذا 

حاولي التخلص من الامر وحاولي ان لا تتركي نفسك للمشكلة النفسيه لتتحكم بكي فانتي انسانه قويه وعليكي ان لا تسمحي لما حدث بان يؤثى على حساتك فيجب ان تتحكمي بنفسك وان لا تتركي ما حدث يغير طريقتك في التعامل مع حياتك ويجعلك انسانه ضعيفه ابدا 

من الواضح ان الامر اثر عليكي نفسيا يا ابنتي فانتي الان تعاني من مشكلة نفسيه وهذا ما يسبب مشاكل القولون ومشاكل التنفس لكن يجب ان تتخلصي من تلك المشكلة وان تكوني قويه لتتمكني من حل المشكلة ولتتمكني من عيش حياتك كما يجب فلا تعقدي حياتك ولا تفكري في الامر كثيرا 

يا عزيزتي ان ما تمرين به هي نتائج ما بعد الصدمه كل تلك الاعراض و التبعات و النتائج بسبب الصدمه النفسيه الذي مررتي بها ، و هذه الأعراض غالبًا سوف تنحسر وتقل وتختفي إن شاء الله من تلقاء نفسها و بالتدريج ، حاولي أن تصرفي انتباهك عنها، وأن تحمدي الله تعالى أن أنجاكي و لم يحدث اصابه كبيره لك ، و بالطبع لا تستخدمي الطنجره مره اخري خصوصا في تلك الفتره الحاليه

اتفهم موقفك كثيرا يا عزيزتي لاني مررت بتجربه تشبه لتجربتك و لقد مررت بصدمه نفسيه بسبب تجربه ما مررت بها و بالفعل كل تلك الاعراض التي تتحدثي عنها حدثت معي و كلها كانت بسبب تلك الصدمه و كلها اعراض نفسيه و ليست عضويه ، و مع التحكم في افكاري و خوفي و الابتعاد عن التوتر و القلق و الشعور بالهدوء و الراحه النفسيه الامو كان يقل تدريجيا ، و هو ما انصحك به ابتعدي عن اي ضغط عصبي او نفسي و سوف تلاحظي الفرق في حالتك ان شاء الله