ما هي الخطوات العملية للتخلص من مشاكلي النفسية
كنت أعاني من وسواس قهري وراجعت دكتور الصحة النفسية والان امشي على أدوية اسأل الله ان ينفع بها ويكفينا شرها،،، والان اعاني من قلة تقدير الذات خاصة عند مخالطة الناس الذين كنت اتصرف اتصرف تصرفات غير طبيعية ويستنكرون ذلك ،، وكذلك م علاج توهم المرض لدرجة اني ابحث عن أعراض وعلاج أمراض أجزاء الدماغ ( اليمنى واليسرى والفص الأمامي) وأشعر بتنمل الدماغ ولا أعلم هل الأدوية هذه تسبب تنمل الدماغ ( APIEXEL و LUSTRAL) مع العلم اني انام كثيرا ،، م العلاج وما هي الخطوات العملية التي ينصح بها لهذين الأمرين،، وإذا كان هناك نصائح تساعدني في التخلص من هذه الأمور،،، علما أني جالس في البيت.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم اولا الدماغ لاتوجد فيه احاسيس فانسى امر تنمل الدماغ او شعورك به فهو في مكان مقفل لا علاقة لك به وبعمله علاج الوسواس القهري ينفع في كثير من الامور كعدم تقدير الذات والخجل او القلق الاجتماعي. والمهم هو الاستمرار بالعلاج وعدم تركه وتحت اشراف الطبيب لانه كل الاعارات التي عندك سببها اضطراب القلق العام
ان لم تكن تعاني من مشاكل عضوية من الأفضل أن تقاومي أي رغبة في النوم و الكسل و ان عليم أن تمارس كل النشاطات في النهار و أن تترك الليل للنوم ,, ان من الأفضل أن تبذل جهد كبير في العمل ان الفرا قاتبل ومن الممكن أن يكون سلبي عليك و من الأفضل أن تستغله و لا تترك نفسك للفراغ لأنه هو متا يفعك للتفكير السلبي
ان لم تكن تعاني من مشاكل عضوية من الأفضل أن تقاومي أي رغبة في النوم و الكسل و ان عليم أن تمارس كل النشاطات في النهار و أن تترك الليل للنوم ,, ان من الأفضل أن تبذل جهد كبير في العمل ان الفرا قاتبل ومن الممكن أن يكون سلبي عليك و من الأفضل أن تستغله و لا تترك نفسك للفراغ لأنه هو متا يفعك للتفكير السلبي
ان لم تكن تعاني من مشاكل عضوية من الأفضل أن تقاومي أي رغبة في النوم و الكسل و ان عليم أن تمارس كل النشاطات في النهار و أن تترك الليل للنوم ,, ان من الأفضل أن تبذل جهد كبير في العمل ان الفرا قاتبل ومن الممكن أن يكون سلبي عليك و من الأفضل أن تستغله و لا تترك نفسك للفراغ لأنه هو متا يفعك للتفكير السلبي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين