أعاني من مشاكل نفسية واجتماعية بسبب طلاقي

طالبه الطلاق من زوجي وهو لم يوافق علي طلبي والان انا اعيش مع اهلي في منزلهم واعاني من مشاكل كثيره جدا وصراعات بين نفسي ومشاكل بين الاهل واعاني من كثره في الضغوضات واختنق كل يوم وافكر بسلبيه جدا صرت احس بنفسي غريبه عن نفسي صرت لا اعرف كيف اتعامل مع من حولي او مع نفسي لا افهم ماذا اريد وهذا وانا بعمر صغير جدا هو ١٩ سنه وانا ادرس في مجال المختبرات الطبيه لكن صرت اكره نفسي جدا ماذا افعل؟!

املئي وقتك … اشتغلي …. ادرسي … وسافري انا مطلقه متلك وما تحسنت نفسيتي الا لدرست واهم شي سافرت فتره كبيره لاجل الدراسه بس نفسيتي تحسنت بشكل كبير وعدت بطاقه كبيره للآن آثارها علي وعلى اولادي واهلي

المشكلة النفسية ليست امر هين على الاطلاق بل هى مشكلة حقيقية لذلك اهم شيء من الممكن ان تفعليه الان هو ان تتعلمى كيف تهتمى بحياتك وتبنى لنفسك حياة سعيده ولكن الامر يحتاج الى بعض الوقت مازالت امامك فرصة لتبنى لنفسك حياة جديده الامر فقط يحتاج الى بعض القوة والجرأة فى مواجهة الحياة بدون خوف من الماضى 

المشكلة النفسية ليست امر هين ويمكنكى ان تقومى بالقضاء عليه وحدك بدون شخص مختص نفسي تستطيعين ان تخرجى له كل ما بداخلك من الواضح يا سيدتى الكريمه انكى قد عانيتي الكثير بسبب زوجك وما يفعله معكى لذلك اهم شيؤ من الممكن ان تفعليه الان هو ان تحاولى ان تهتمى بحياتك ولا تفكرى سوي فى ان تعودى اقوى من السابق

السبب فى ما تعانى منه الان يا سيدتى هو الحالة التى كان زوجك يضعكى فيها دائما من الواضح ان زوجك كان يجعلك فى حالة من التهديد لذلك اهم شيء عليكي ان تفعليه هو ان تحاولى ان تهتمى بذاتك وبحياتك فليس من الممكن ان تعيشي حياتك ب،ون ان تلجأى للعلاج النفسي حتى تتخلصى من ما تعانى منه الان

انت الان تعانى من خالة من الواجب عليكي ان تتعلمى كيف تهتمى بنفسك بها لا يمكنكى ان تعيشي حياتك فى هذا العذاب بل يجب ان تتعلمى كيف تقضي على حالة الرهاب الاجتماعى الذى تعانى منه حاولى ان تري الجانب المشرق من الامر انت الان لكى حياة وتستطيعي ان تبنى لنفسك علاقة جيده مع من حولك وانت بعيده عن طليقك الذى كان يسبب لكى المتاعب

ابنتى الحبيبة من الواضح ان تلك المشكلة النفسية التى انت بها لا يمكنها ان تستمر لذلك اهم شيء من الممكن ان تفعليه الان هو ان تحاولي ان تهتمى بنفسك وبحياتك ولا تفكرى فى اى شيء سوي فى نفسك فلا يمكنكى ان تعيشي بدون ان تحاولى الذهاب الى طبيب نفسي يخلصك من ما تعانى منه فأهم شيء تحتاجين اليه الان هو ان تبنى لنفسك حياة افضل من ما كنت عليها مع طليقك

ابنتى الغالية كان الله فى عونك من المؤكد انه ليس امر هين على الاطلاق ان تعيشي حياتك فى تلك الحالة النفسية السيئة فأهم شيء من الممكن ان تفعليه الان هو ان تهتمى بنفسك ولا تفكرى فى اى شيء الان سوي فى حياتك فليس من الممكن ان تعيشي فى صمت على حالتك تلك بل يجب ان تلجأى الى الذهاب الى طبيب نفسي

اذهبي لطبيب نفسي بكن قبل ان تفعلي حاولي ان تفهمي سبب المشكلة فان كانت بسبب الطلاق او بسبب خوفك من نظرات الناس لكي فحاولي ان تنسي الامر دون ان تذهبي لطبيب فالامر لا يحتاج حتى لطبيب فانهس الامر بنفسك لتتمكني من حل المشكلة بالشكل الصحيح 

يا عزيزتي انت من تعقدي حياتك بنفسك وتصنعي مشكلة من لا مشكلة فانت لست اول امراه تنفصل عن زوجها فيجب ان تتوقفي عن تحميل الامر اكبر من ما يستحق فحاولي ان تخرجي من هذه الحالة وان لا تفكري في الامر اكثر من ما يجب فانت انسانه قوية ويجب ان تتخلصي من هذه الافكار

معاناتك يجب ان تنتهي من داخلك قبل اي شيى فيجب ان تحاولي التحدث مع احد واخراج كل ما بداخلك لان ما تمري به هو تراكمات يجب ان يتم اخراجها حتى تتمكني من التحكم في نفسك بعد ذلك لكن مادام انك مليئة بالمشاكل الدخلية فلا يمكنك ان تتحكمي في نفسك بسهولة ابدا

ما يحدث الان هو حالة نفسية واضحة وحلها يكمن في ان تهتمي لنفسك وان لا تسمحي لما حدث بالتاثير عليكي فانت يجب ان تخرجي نفسك من هذه الحالة في اقرب وقت ممكن فاخرجي واستمتعي بحياتك واعلمي ان الحياة لا تستحق ان تضيعيعا بسبب مخاوف او تجارب سابقة اثرت عليكي سلبا

كان الله في عونك يا عزيزتي على التعامل مع مثل هذا الموقف فانت في وضع لا تحسدي عليه لكن يجب ان تكونوواعيه لان المشكلة يمكن التعامل معها بهدوء ويمكنك ان تحليها ان تمكنتي من السيطرة على نفسك ففي النهايه لا يجب ان تبدئي في استخادم الادوية الان بل يجب ان تحاولي حل الامر لعك تتمكني من حله بنفسك

حاولي ان تكوني قوية وان لا تتركي الامر ليؤثر عليكي فانت في النهايه تملكي زمام امورك ويمكنك ان تنهي كل ما يحدث بهدوء فسيطري على نفسك ولا تسمحي للامر بالتاثير عليكي ابدا يا عزيزتي فلابد لكي من ان تكوني اكثر قوة لتتمكني من حل مشكلتك ومن انهاء الامور بالشكل الصحيح

ما تعاني منه في الاغلب هو رهاب اجتماعي مادام انه يحدث لكي وسط الناس وترتاحي بتركهم والذهاب في غرفة وحدك لهذا من الافضل ان تعرضي نفسك على طبيب نفسي لتتمكني من الانتهاء من المشكلة وحلها بالشكل الصحيح فلا يجب ان تتركي الامر مادام انه ببدايته فيجب ان تنهيه من البداية

انت لم تذكري عمرك في رسالتك.. في جميع الأحوال سانصحك نصيحة مهمة جدا.. ان تقدم لك رجل أرمل او رجل مطلق او رجل أعذب تزوجي منه.. أما الرجل المتزوج فلا تقبلي الزواج به لأنك ستتعذبين كثيرا.. وبالنسبة للحالة النفسية التي تمرين بها فهذا سببه عدم وجود دعم نفسي من حولك.. ألم تفكري بالعمل؟؟ ادخلي الى نطاق العمل ولا تجلسي في بيتك معزولة َولا تدعي حياتك فقط تكون عبارة عن تربية أطفال واجتماعات نسائية. ان الطلاق ليس عيب وليس حرام ولكن المجتمع مع الأسف ينظر للمرأة المطلقة نظرة ناقصة!!!  ولهذا السبب ولكي تتمكنين من العيش وسط هذا المجتمع الجاهل ولتتمكنين من التخلص من شعور الاكتئاب الذي تسبب به المجتمع ولكي تتخلصين من الشعور بالنقص  فالحل الوحيد هو أن تشتغلي وتثبتي لنفسك انك انسانة لها شخصيتها... لا تستخفي بكلامي فهذا مهم جدا. نعم العمل مهم.. بالنسبة للأطفال فبالطبع تربية اولاد صغار ليست بالشي السهل ويجب أن يتعاون طليقك معك في هذا الموضوع. 

ان ابتعدت عن المكان الذي فيه أهلك و طليقك و أهلهم أن تكوني أكثر راحة ,, ابتعدي عنهم  وخذي راحة و استراحة من كل ما هو حولك ,, ان عليك أن تكوني أكثر حرص على توازنك النفسي و من الممكن ان تخطيت هذه المرحلة الآن من الممكن أن لا يعود السك من جديد

أنت مررت بهذه الفترة من قبل و عانيت أيضا من التعب النفسي و من الهلع و الاكتئاب ولم ترتاحي منه الا من بعد أن تتعالجي ان القلق  التوتر من الممكن أن يتحوروا على أكثر من شكل ,, ان عليك أن تساعدي أطفالك على أن يتجاوزوا هذه الفترة الى أن تستقري نفسيا 

انا اشعر بك و اعلم أن الامر بالنسبة اليك مجرد فترة  ستمر يا عزيزتي و تكوني قادر على أن تتجاوزينها بكل سهولة بما أنك تجاوزت ما قبلها ,, ان عليك أن تعتبري أن الأمر في غاية البساطة و أن لا تضغطي على نفسك كثيرا ,, لابد و أن تحاولي أن تزوري الطبيب النفسي في أقرب وقت من اجل أن تطمئني على صحتك أكثر