مشكلتي اني متردده و قلقه جدا
من مجهول
تاريخ النشر: 26-07-2016 6 إجابات 1
0
1
بسم الله الرحمن الرحيم أنا عمري 42 عام واعمل.. مشكلتي اني متردده و قلقه جدا وأشعر بالخوف من كل شي محبطه جدا ومازلت أشعر بالخجل في الاجتماعات كان هذا الشي بسيط لكن مع مرور الوقت والتقدم في العمر وزيادة المسؤليات زاد الأمر لدرجة اني أفكر أن أترك العمل وجلس في البيت بعيده عن الناس .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك بعض القلق والخوف من الخطا لانك تظني ان الاصل هو الكمال بينما الاصل هو النقصان وتعلم تجاوزه والخطا والتردد شيء طبيعي فلا يجب التخوف منه قاوميه وعيشي يوم بيوم لا تفكري بالماضي او المستقبل وتفاءلي دوما بالخير. لا تتركي العمل فستندمي وربما تصابي بالكابة. واذا وجدت نفسك غير قادرة الجاي الى معالج نفسي او اجتماعي للمساعدة من مجهول عزيزتي كلام الناس لا يودي و لا يجيب ولا يدخلك جنه او نار وش عليك من الناس عيشي حياتك لنفسك و راحه قلبك جلستي بالبي و بعدين ايش بتسوين بتزهقين ، انتي تحتاجين تغيرين من روتينك شوي و تطلعين اكثر و تتعرفين و تواجهين الناس بصوره قويه شوي و كل هالاشياء بمقدورك تسوينها اذا عند اصرار و عزم و صدقيني ما في شي يخوف بالعكس يعطيك قوه اكثر
من مجهول عزيزتي لديك قلق المخاوف وهو اضطراب نفسي بسيط ولكنه يحاول يقيد صاحبه دائما واذا سايرتيه يبقى يظيق عليك احذري ان تتركز العمل لأن الفراغ سيزيد عليك الأمور وراح مره ماتطلعين بره الغرفه عليك بمعاندته لأنه مجرد اعراض جسميه بسيطه مثل دوار وعدم اتزان أو خفقان ولاتتطور أكثر اطمئني فانه يبقى هكذا اعتبرته مثل الصديق المزعج ولازم تتعاملي معه عندما تتضايقي قولي وصل المزعج وهو عادتأ مايطول مع التقدير 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
الزوج الشهواني وعلاج الشهوة الزائدة عند الزوج -
10 نقاط يجب حسمها أثناء فترة الخطوبة -
أعراض جفاف المهبل (تجربتي مع جفاف المهبل عند العلاقة وزوجي يشتكي من جفاف مهبلي) -
منشطات الحمل للنساء وأعشاب للحمل مجربة وسريعة المفعول -
مراهقة الفتيات وتعامل الأم مع البنت المراهقة -
أقراص بريجناكير كونسبشن للخصوبة عند المرأة "Pregnacare conception"
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
