تغيرت حياتي وكرهت نفسي بسبب مشاكلي النفسية

قضايا نفسية
animate

كيف أطلع من اللي انا فيه قبل ان اخسر نفسي!! تغيرت حياتي من سنتين بعدما تخرجت وتوظفت كنت سعيدة وناجحة فقدت الرضا كرهت نفسي ودوامي وزوجي وأهلي يتجنبوني خوفاً علي من غضبي جسمي كله كدمات بدون سبب قولوني معدوم إمساك وعظامي تؤلمني وأنا بمنتصف العشرين ومع ذلك تحاليلي كلها سليمة، آخذ حبوب أعشاب مهدئة ومافيه فايدة أحلامي حشرات وثعابين كرهت النوم بعد ما كان منتظم ٨ ساعات بالليل صرت انام النهار والناس تحسبني مبسوطة حصلت الوظيفة اللي تتمناها والزوج الطيب وعندها كل شي محد يدري حقيقة مشاعري، وظيفتي تزيد الضغط علي بشكل كبير كارهتها واعاني فيها لكن خايفة أتركها وأركز على علاجي ثم ما ألقى وظيفة بديلة والكل يتكلم علي إني فشلت لأن مجتمعنا يمقت أي امرأة غير موظفة ويعاملها على إنها عالة ومالها قيمة بس مو قادرة أركز بنفسيتي والدوام ياخذ كل وقتي وطاقتي، أصلي واقرأ قرآن وأدعي بكل سجدة لكن حتى الصلاة بعد ما كنت اخشع فيها صرت اغصب نفسي عليها ارجوكم من مر بتجربة مماثلة او له خبرة ساعدوني بعد الله مالي الا انتم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المشاكل والمشاكل النفسية جزء من الحياة، التوتر والضغوط أدوات للتعلم والتجاوز وايجاد الحلول، مشكلتك أنك تفكري في المشكلة وليس في الحل، المشكلة انك لاتريدي الالتزام بالدوام مثلًا أو عدم القدرة على التوفيق بين العمل والبيت ولكن هذه من متطلبات الاحترام في محيطك وهذا يسبب لك الصراع، فكري هل السبب أنك لا تحبي هذه الوظيفة أم أي وظيفة ؟ فكري هل تحتاجي الى مساعدة في البيت؟ هل ممكن أن تتحدثي مع زوجك أو اهلك لا عيب في هذا، ربما تقديم المساعدة والدعم قد يهدأ من وضعك، هل لديك أحلام أخرى ممكن تحقيقها وهل هي واقعية، أن كرهت نفسك ولم تشعري تجاهها بالحب لن تجدي الحلول، حب الذات يعني الرغبة في التطوير فكري من هذا المنطلق لكي تتخلصي من الشعور بالذنب.
  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب أن تعلمي فى قانون الجذب كل شيء تخافي منه تجذبيه اليكي أكثر و أكثر ، أي إذا خوفتي من عدم إيجاد وظيفة أخرى ستجذبي اليكي عدم النجاح فى إيجاد وظيفة أخرى ، وإذا خوفتي من انتقاد الناس و انهم يقولون عنك أنك فاشلة ستجذبي اليكي انتقادات الناس فعلاً وسيقولون عنك فاشلة ، لذلك انصحك بعدم الخوف ، و يجب أن تكوني انسانة حرة وشخصية مستقلة لا تتأثر بكلام أحد ولا تاخذ قراراتها بناء على إرضاء أحد او للتخلص من انتقاد أحد ، اقول لك للتغلب على المشاكل النفسية التي تواجهك يجب أن تكوني انسانة قوية وشجاعة ولا تخافي من شيء وقتها ستاخذي القرارات التي ترضيكي انتي فقط و بالتالي ستستقر حالتك النفسية و ستتخلصي من كل المشاكل النفسية التي تواجهك .

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب أن تعلمي فى علم الطاقة نحن من نحدد شكل حياتنا عن طريق أفكارنا ، إذا كانت افكارنا إيجابية سنجذب كل شيء ايجابي إلينا وستصبح حياتنا رائعة و إذا كانت افكارنا سلبية سنجذب كل شيء سلبي وستصبح حياتنا سيئة ومليئة بالمشاكل ، لذلك انصحك أن لا تخافي من ترك وظيفتك ولا تقول اخاف اتركها ولا اجد غيرها ، لأن إذا استمريتي فى التفكير بهذه الطريقة و توقعتي انك لن تجدي وظيفة أخرى فعلاً وقتها لن تجدي وظيفة أخرى و ستجذب إلى حياتك وقف الحال ، لذلك أقول لك اجعلي تفكيرك ايجابي وتوكلي على الله واتركي الوظيفه وانتي واثقة بأن الله سيرزقك بوظيفة أفضل منها ، التغلب على المشاكل النفسية يبدأ بالتفكير الإيجابي ثم الإرادة .

  • علم
    علم
    من مجهول

    طالما أنك تقولي تغيرت حياتي من بعد الوظيفة ، واصبحتي عصبية و غاضبة طول الوقت و اصبح نومك غير منتظم ، إذا هذه الوظيفة غير مناسبة لك تماماً و يجب عليكي أن تقدمي استقالتك و تبحثي عن وظيفة أخرى تناسبك و تحبيها وتجدي بها شغفك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    تسألي هل اترك وظيفتي ؟ نعم اتركيها ، لا يصح ان تستمري فى وظيفة تهلكك نفسياً وتؤثر على علاقتك بزوجك و اهلك لمجرد أنك خائفة من كلام الناس وخائفة من نظرتهم لك بعد ترك الوظيفه ، لا يصح أن تستمري فى وضع مؤذي لكي ترضي الناس و المجتمع ، فكري فى نفسك فقط وانسي كلام الناس و ارائهم .

  • علم
    علم
    من مجهول

    السلام عليكم ابنتي الفالية ارى من قراءة سوالك انك تعانين من اكتئاب واضح وهو ما يؤدي الى تلك العصبية المرضية ففي النهاية كل انسان له طريقته في التعامل مع الاكتئاب وانت يجب ان تعملي ان الحل يجب ان يكون عن طريق الابتعاد عن كل شيء لبعض الوقت والتفكير في المسببات فانت تقولي كرهت كل شيء حتى نفسي لهذا يجب ان تفكري اكثر لماذا كل هذا ؟ ولماذا تكرهي حياتك وما الذي يمكنك ان تغيريه في حياتك لتصبح افضل وتصبح كما تريدي، انت على ما يرام با ابنتي لكنك تحتاجي لان تقفي من اجل نفسك وتبذلي المجهود بدلا من اضاعة وقتك في الغضب الذي لن يفيد

  • علم
    علم
    من مجهول

    التغلب على المشاكل النفسية يبدا من الداخل فيجب ان تعلمي يا عزيزتي ان الامر يجب ان يكون عن طريق ان تتحكمي في غضبك فانت يجب ان تتحدثي مع نفسك اكثر وان تحاولي ان تخبري نفسك ان الحياة جميلة وان كل شيء على ما يرام فلا داع للضغط الوهمي الذي تضعيه على نفسك لانه هو سبب هذه العصبية الزائدة

  • علم
    علم
    من مجهول

    لماذا تقولي كرهت كل شيء في نفسي فيجب ان تعلمي يا ابنتي ان في هذا ظلم كبير لنفسك فان لم تحبي نفسك فمن تعتقدي انه سوف يحبك فانت يجب ان تعلمي ان المشاكل امر طبيعي والعصبية او وجود مشاكل داخليه  نفسية امر يجب التعامل معه عن طريق الطبيب النفسي لكي تتخلصي من مشكلتك على الفور

  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزتي ان نوبات الغضب والمشكلة النفسية التي تعاني منها تحتاج للعلاج النفسي فانت يجب ان تفهمي ان قراءة القران شيئ جميل لكن الله لك يقل ان قراءة القران علاج او شفاء من المرض لهذا اعتمدي على العلم ولا تضيعي وقتك اكثر من ذلك ابدا بدون اي داع على الاطلاق

  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول

    خلك من هلم تلطاقة واللي يقولك طبيب نفسي روحيييي لرقاة..جيبي شيوخ مجربين يقرون عليك وحافظي ع الاذكار والمعوذات 

  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول

    وااضحة عليك أعراض مس او سحر..اتجهي للرقية وبتنصدمين ان اللي فيك بيطلع باذن الله..كلمي شيخ ثقة يرقيك واشربي ماي زمزم مقري عليها موضوعك ٩٠% سحر او عين او مس

  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزتى من المؤكد أن هذا حسد فأنتِ تقولى انك كنتِ سعيده وحصلتي علي شهاده جيده ووظيفه جيده ومتزوجه وسعيده فى زواجك إذًا انتِ تعيشى عيشه جيده يتمنها أى انسان اكيد يوجد شخص من من حولك لا يتمنى لكِ الخير وحسدك عزيزتى قومي بقراءة آيات من القرآن لمنع الحسد ولا تخرجى من المنزل إلا وأنتِ متوضئه واقرأي المعوزتان دائماً

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختى أنتِ تقولى انكِ ذهبتى إلى كثير من الاطباء والكل اجمع على أنه لا توجد عندك مشكله صحيه إذاً يجب أن لا تأخذى اعشاب فقط اذهبى إلى طبيب نفسى استشريه فى الامر اكيد سوف يعطيكى بعض المهدئات تحسن حالتك النفسيه وعندما تتحسن نفسيتك سوف تتحسن صحتك الجسمانيه

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختى العزيزه أري أن كل تعبك هذا هو تعب نفسى وليس جسمانى فأنتِ تقولى أنكِ عليكي ضغوطات كبيرة من ناحية العمل عزيزتي حاولى أن تأخذي فترة راحة من العمل وأعلمب هل سوف ترتاحي وتتحسن حالتك واعصابك تهدأ فإن وجدتى الراحه إذاً اتركى العمل فى هذا المكان وابحثى عن عمل فى مكان اخري

  • علم
    علم
    من مجهول

    ليس عليكي ابدا ان تشغلي بالك بكلام الناس ويجب عليكي ان تتركي وظيفتك كخطوة في بدايه العلاج وبعدها تتابعين مع طبيب نفسي لتحلين تلك المشاكل النفسيه وتتلزمي بالذهاب اليه واخذ العلاج وتلتزمين ايضا بالتحصين وقراءه القران ليمنع عنك الله تعالى الحسد فربما قد حسدتي على نجاحك وحياتك الجميله ووظيفتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعتقد ان السبب في انك كرهتي حياتك وتتعذبين وحياتك تغيرت سبب نفسي وعليكي الذهاب الى طبيب نفسي لعلاج تلك المشاكل النفسيه التي تعانين منها فلا يوجد سبب لما تعانين منه غير ان هذه مشاكل نفسيه لانه تحاليلك ماشاء الله كلها سليمة فلا يوجد مبرر طبي لما تعانين منه

  • علم
    علم
    من مجهول

    ولما يشغلك تفكير الناس والعمل يا عزيزتي يجب عليكي أن تعرفي أن العمل شيء لا يعني احد اطلاقاً ولذلك عليكي الحفاظ علي سكون وهدوء حياتك وذلك لن يحدث سوي عندما تتركي العمل وتهتمي بحالتك النفسية وتذهبي الي طبيب نفسي

  • علم
    علم
    من مجهول

    إن أفضل شيء يمكنكي فعله كحل للمشاكل النفسية التي تعانين منها الان هو أن تحددي سبب مشاكلك النفسية وإن كان العمل حقاً فعليكي الانفصال عن البعد عن التفكير بتلك الطريقة في ما سوف يظنه الاخرين واتركي عملك واهتمي بصحتك النفس فهي اهم من اي شيء

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الفاضلة كيف لكِ أن تستمري في عملك علي الرغم من كل ما تعانين منه ذلك ليس شيء جيد إطلاقاً بل يجب عليكي الانفصال عن هذا العمل فهو السبب في تلك المعاناة التي تشعرين بها الان لذلك تركك للعمل هو افضل حل لحياة سليمة وامنة

  • علم
    علم
    من مجهول

    لماذا تقولى كرهت نفسى انت يجب أن تحبى نفسك وتهونى عليها فإن لنفسك عليك حق إذا كان العمل يتعبك ولا تريدين أن تتركيه إذا ابحثى عن دوام أقل ضغط ومنه لم تخسريه ابدا وحاولى أن تجعلى لنفسك وقت تهتمين به فى نفسك واجعلى زوجك يساعدك فى ذلك حينها سوف تشعرين براحه نفسيه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟