لا يسيطر على أفعاله وكلماته حين يغضب

Question

مشكلتي زوجي عصبي جدا ولا يستطيع ان يسيطر علي نفسه وقت الغضب ويصدر منه افعال وكلمات مؤلمة لكل من حوله سواء انا او غيري ولا اعرف ماذا افعل لكي يصبح اكثر هدوء في مواقف الغضب والضيق

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Accepted Answer

عزيزتي الكريمة قبل أن تحاولي البحث عن الطريقة الأنسب للتعامل مع الزوج كان من الأجدر أن تبحثي عن الأسباب التي تؤدي به إلى هذه العصبية ما هي السلوكات التي يرفضها ما هي المثيرات التي تفقده صوابه فكون على يقين وعلى دراية تامة أن أي سلوك يقوم به الفرد إلا ويكون له أسباب أو منبع داخلي فحاولي أولا التعرف على مصدر هذه العصبية وما هي المثيرات الخارجية التي تثيرها وتؤثر عليه حتى يصل به الحال إلى هذه الدرجة من العصبية حتى تتمكني من امتصاصها وتحسيسه بالهدوء النفسي والراحة وسأقدم لكي جملة من النصائح التي تساعدكي على التعامل بطريقة فعالة اتجاه عصبية زوجك كالتالي - لا تتعاملي مع عصبية الزوج وكأنه قام بتجريحك أو تعمد ذلك أو التقليل من شانك فبمجرد معرفتكي انه في وقت العصبية لا يستطيع التحكم في نفسه والتحدث على أي شيء يضرك وسرعان ما يهدئ يعتذر فلا تأخذي كلامه على محمل الجد اتركيه في هذه الفترات ولا تزيدي من مستوى العصبية بالدخول في نقاشات وحوارات لان ذلك يؤزم الوضع ويؤثر عليكي انتي أيضا - تأكد من خلال الدراسات والبحوث السيكولوجية أن الزوج العصبي هو أكثر الأزواج طيبة وحنية وحساسية ولكنه يعاني فقط من عدم القدرة على ضبط النفس الأمر الذي يجعله سريع التأثر وسريع في ردت الفعل المصحوبة بنوبة من العصبية لدى استغلي طيبته لما هو ايجابي لكي - لا تقطعي الحديث معه لمجرد أنه عصب عليكي وقال كلام غير لائق بال بالعكس حاولي أن تظهري له أنكي على يقين أن الكلام الذي قيل وقت العصبية ليس نابعا من القلب وإنما أنا زوجتك أعرفك جيدا واعرف قدر حبك لي فبهذه الطريقة ستكسبين قلبه أكثر وسيحس بالراحة والاطمئنان اتجاهك ويمكن أن يكون لهذه الطريقة نفعا ايجابي على تغيير سلوكاته للأحسن تدريجيا - حاولي دائما أن تساعديه على التحكم في العصبية وذلك بطرحه للأفكار التي تدور في فكره فالظاهر انه إنسان حساس سريع الاستثارة لدلك وجب عليكي دائما محاولة تعديل الأفكار السلبية التي تؤثر عليه واستبدالها بأفكار ايجابية - حسسيه بالاهتمام واحرصي على عدم استفزازه وقت العصبية - احتويه بالاهتمام والعطف واشعر بالحب والتقدير وحاولي أن تتعرفي على الأمور التي تسعده التصرفات الأفعال وحاولي تجنب الأمور التي تزيد من عصبيته - حاولي دائما ان تشاركيه في حل المشاكل التي يتعرض لها بالحوار والتفاهم حتى لا تسيطر عليه لفترات طويلة - يجب التعامل معه بالحكمة والعقل فالرجل يحب المرأة التي تفهمه من غير أن يتكلم تكون هي هو يحس بذلك التناغم والانسجام بينهما فإذا استطعت الوصول إلى هذه النقطة فستكونين عنصر فعال في عملية السيطرة على غضب زوجك موفقة سيدتي الكريمة

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Answer

لقد ثبت مؤخرا وعلميا ان حالة نفسية تسمى الاضطراب الانفجاري المتقطع واوصي علميا بعلاجها مع الطبيب النفسي مما لها من اثار جانبية سيئة علو الفرد واسرته والمجتمع لانه يندم بعدها ولكن في وقتها لا يمكن السيطرة على نفسه

من مجهول · Answer

يحتاج لصبر في التعامل وسيطرة أكثر لكن مسألتك تحتاج وقت لان تغيير العقلية بياخد وقت كتير

من مجهول · Answer

الحياة الزوجية قائمة على الحب والتفاهم والراحة والسعادة اذا غابت هذه الامور فلا داعي لاستمرارها انصحك ان تعيدي النظر معاه فالكرامة اولا

من مجهول · Answer

الخلل يملأ حياتكما خلافات عدم توافق بل حتى أكثر كوني واضحة وصريحة مع زوجك للوصول الى حل يسعدكم بدل هذه المناطحات

من مجهول · Answer

انا والدتي كانت في فترة من الفترات عصبية جدا فاقترحنا عليها انها تلجأ لطبيب أعصاب وبالفعل حصل هذا الشيء و لما راحت وصف لها دوءاء بيريح الاعصاب و بيهدأ ومن يومها الحمدلله تغيرت و اصبحت اطول بال

من مجهول · Answer

يعني العصبية من اسوأ الصفات الي ممكن الرجال يحملها لانه بتطغى على كل الصفات الايجابية و بتظهر الجانب السلبي من الشخص الي اامامك انت حاولي انك تمتصي غضبه دائما و تذكريه ببشاعة هذه الصفة لعل و عسى يتغير

لا يسيطر على أفعاله وكلماته حين يغضب

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

ألعاب زوجية رومانسية وجريئة لزيادة الإثارة في العلاقة

هوس التسوق والشراء وعلاج إدمان التسوق

مشروبات للتركيز أثناء المذاكرة والدراسة

التعامل مع الشخصية الحساسة وإيجابيات وعيوب الشخص الحساس

التعامل مع الزوج متقلب المزاج

الاعتذار ومشاعر الأسف عند الأطفال

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار القلق: هل تعاني من القلق الزائد وهل يسبب لك القلق مشكلة في حياتك؟

اختبار الجرأة والشجاعة: هل أنت شجاع في حياتك اليومية؟