لاحظت أني بدأت أكلم نفسي

Question

عمري 19 من وانا في المتوسط لاحظت اني بتكلم مع نفسي بس دي الفتره زاد مرا وصرت عصبيه لدرجه اني اقول في نفسي اني ابغا انتحر وبدات انعزل عن الناس واكرره اخرج واروح اقابل احد حتى عيلتي بدات اكرها ونفسي كدا اعيش لوحدي ومنجد فكرت اني ابتعث برا بس اهلي رافضين وبدات اهم كل شي حتى النظافه الشخصيه ومعد صرت باركز كتير وكل اللي صرت ابغا وافكر في انو ابغا اقعد لوحدي بعيد عن الناس واقعد اكلم نفسي ومني عارفه ايش بي بعض الاحيان اقول يمكن عشان انا دايما في البيت مااخرج غير مااهلي وماعندي احد قريب مني انا اكبر وحده واخواني اصغر مني بكتير ومني قريبه ابدا من ماما ، ساعدوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اعتقد انك في حاجة لاخبار احد عن حالتك ومن الضروري ان يتابعك معالج او طبيب نفسي لان الامور التي ذكرت تدخل في باب تشويش العقل وضعف الحاجز الطبيعي بين الخيال والواقع،، هل ممكن ان تخبرينا محتوى الخديث الذاتي والذي يغضبك في الاساس وماهي افكار الانتحار هل هناك من يطلب منك هذا لديك ايضا بعض اعراض الاكتئاب من العزلة وعدم الرغبة في الاختلاط واهمال النظافة الشخصية والتفكير في الانتحار ،،، ضروري ان يشاهدك احد مختص

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Answer

عزيزتي أن كل التصرفات التي تقومين بها ناتجة عن فراغ عاطفي، وانعدام التواصل داخل الأسرة أو خارجها، لا زلتي صغيرة ومقبلة على الحياة لدى وجب عليكي توسيع دائرة العلاقات الاجتماعية وشغل وقتك وتفكيرك بأمور ايجابية بدل السلبية التي تخيم عليكي، ركزي على دراستك وتحقيق أهدافك المستقبلية وحاولي أيضا ممارسة الرياضة للتخفيف من الضغط الداخلي، ولا تستسلمي للخيال وكوني واقعية كما أنصحك بتوثيق العلاقة بينكي وبين الأم واتخاذها كصديقة للتفريغ والإفصاح عن المكبوتات الداخلية والمساعدة في اتخاذ القرارات المناسبة

من مجهول · Answer

ياحبيبي فيك تذهبي عند أمك بأي مكان تكون انتم بس مافي أحد ثالثكم و اتكلمي مع أمك اتكلمي عن اللي بداخلك و اللي بقلبك فضفضي لها أو سوف تنفجرين من حزن يوما ما لذلك هي أمك أقرب من أي حد صدقني مافي أحد راح يفهمك مثل أمك انت بنتها و هي أمك تعرفك تماما و أما ع موضوع انك اتكلمي نفسك مثل من قلة الناس حتى تتكلمي نفسك اتكلمي مع ناس و خليكي ع طول مع ناس انت بعدك صغيرة وحياة قدامك كبيرة لا تفكرين بالانتحار ع أقل فكري بامك و فكري انك لو انتحرتي لا سمح الله راح تتعذبين أكثر من الآن

من مجهول · Answer

اخلعي الفكرة من دماغك لانها غير سليمة وتوكلي على الله في علاقتك الجديدة القادمة خليكي واثقة في نفسك وما فيه داعي للاهتزاز بالنفس هكذا

من مجهول · Answer

تعانين من قلق نفسي وتوتر وهذا بيؤدي لاضطراب وجداني وتخيلات غير صحيحة مشكلتك بسيطة ثقي بنفسك واقتنعي انك سليمة العبي رياضة اقرئي اشياء مفيدة اقتلي وقت الفراغ

من مجهول · Answer

انا متفهم رغبتك ان يكون الانسان مجتمع لمن يحب من اقاربك واهك حاولي ان تبحثين عن الخلل الذي ادى الى هذه القطيعه وتصالحي معهم

من مجهول · Answer

اعاني نفس مشكلتك ، يوم من الايام قررت احسم موقفي، واقتنعت فعلا انها كلها افكار معششة فقط في راسي مو اكثر واني امام خيارين، الاستسلام للافكار، او مقاومتها وطردها اخترت الثاني ونجحت بمساعدة دواء بسيط

من مجهول · Answer

لازم يكون عندك طاقة ايجابية وتسوي اشياء تحبيها، الحياة مفعمة ومليئة بالحب، العبي رياضة تعرفي على ناس جدد ، انا عشت تجربة مثلك وخذي بالك لو استمريتي بالانغلاق بيصير عندك اكتئاب

من مجهول · Answer

كل شخص فينا عاش فترة مثل فترتك، لا تنغلقي خلف الابواب، اشتري روايات حميلة واقرئيها، زيدي ثقافتك، ارفعي مستوى هواياتك او مواهبك، سوي اشياء مبدعة شاطرة فيها

لاحظت أني بدأت أكلم نفسي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف أقنع زوجي أن ينقص وزنه ويخس بطريقة مناسبة!

كيف أعرف أني حامل في الأيام الأولى ومتى أجري اختبار حمل

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟ نصائح التخلص من الاعتماد العاطفي

الحمل بعد الاجهاض مباشرة وكيف أحمي نفسي من الإجهاض؟

كيف أتصالح مع نفسي؟ إليك خطوات التصالح مع الذات

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)