لا أستطيع أن أعيش يومي طبيعي بسبب؟

قضايا نفسية
animate

انا اعاني من تقلبات مزاج كثيره ودائما مااحدث مشاكل مع الجميع والاكثر صديقتي دائما اشعر بأني وحيده واشعر ان لا احد يهتم بي ولا احد بحبني ليس لدي صداقات فقط صديقه واحده ودائما ما احدث مشكله معها حتى لو كان سبب لايستدعي المشكله لا استطيع ان اعيش يومي طبيعيه دائما ما اشعر بالضيق والوسوسه وكثيرة البكاء والتفكير بكل من اعرفهم لماذا يحدث كذا وكذا ولا استطيع الثقه بنفسي اني شخص يمكن ان يكون محبوب كما تحبني صديقتي لم استوعب وجودها معي وتحملها لي الى الان وكانني امامها شي يشفق عليه وعندما ازعلها وتتركني وقت طويل اشعر وكاني اختنق بدونها ولا استطيع التحمل عكس ما افعل دائما ما افكر لماذا لا احد يهتم بي كما اهتم بهم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • د.هداية نفسيه وتربية طفل سيدتي الكريمة لديك بوادر الاكتئاب و أنصحك بالبحث عن أصدقاء جدد فستجدين فيهن أمور جديدة تعود عليك بالايجابية فقط عليك تغيير نمط المعاملة و تفادي الدخول في مشاكل مع الغير قدر المستطاع تصرفي بعقلانية و بلطف و ممكن أن تحصلي علي صديقة مقربة و وفية لك تشاطرك افراحك و احزانك فذلك سيحقق لك قفزة اجابية في حياتك و ستشعرك بالراحة النفسية كما أنصحك بعدم التفكير في الموضوع أكثر من الازم، قومي بعمليات الاسترخاء و انخرطي في نوادي رياضية أو ثقافية لتكوني اجتماعية أكثر شاركي في الجمعيات الخيرية أو التضامنية مثلا فكلها تساعدك على تجاوز هذه الحالة...موفقة
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لديك مزاج اكتئابي لذلك عليك مقاومته حتى لا تقعي في المرض ،، انشغلي بامور اكثر اهتمي بهواية معينة مارسي الرياضة انجحي بشدة في امر ما وزيدي عدد صديقاتك وحلقتك الاجتماعية مع تنظيم الوقت والنوم وستزول عنك هذه الافكار السلبية ،، لانك كلما كنت اكثر مرحا كلما زاد تقبل الناس لك
  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    انصحك بالتقريب من الله وداومي على الصلاه وصلاة الفجر فإنها طمئنينه للنفس ثانياً تمسكي بصديقتك التي تتحملك وقت غضبك قليلون من يفعل ذلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت اللي تقدري اطلعي نفسك من هذه الحالة بالتفكير الإيجابي وقراءة روايات مشجعة هيك قدرت اني اخرج من الحالة اللي صابتني من اكتئاب وانطواء
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يشعر الناس بالوحدة لعدة أسباب كعدم وجود عدد كاف من الأصدقاء لديهم أو ابتعادهم عمن يعرفونهم أو يشعرون بأنهم غير مرغوبين لدى من يحاولون تكوين صداقات معهم.الشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين. •الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير . فقد يتم التغلب على الوحدة، لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا صديقتي انت بحاجة ان حد يحس فيكي و بحاجة انك تكون علاقتك اقوى بمجتمعك و تكوني ايجابية تجاههم لان طول ما انت تقنعي نفسك انك حزينة ووحيدة بالفعل ستعيشي هذا الجو
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الجأي الى ربك بالدعاء الاستغفار والدعاء واشغلي نفسك بكل شي مفيد بالقرءة الرياضة كوني اجتماعية ابدأي التغيير من نفسك ثم لاهل بيتك واقاربك غير تعاملم وكلامك يمكن هوا السبب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اولا لازم تزرعي الثقة بنفسك بان تنسي هذه الافكار وتضعي افكار ايجابية بدلا منها ولازم ان تكوني اصدقاء جدد ومن داخلك تشعري بالحب تجاههم وتنسي فكره انهم يكرهوكي لان هذه الفكرة لن تسعدك بدا واخرجي للعالم الخارجي شوفي الناس كيف تفكر كوني متلهم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟