لا أعرف شيئاً عن بناتي وأصبحت عصبية بسبب ضغوط الحياة
السلام عليكم ورحمة الله انا امراة عمري 35 سنة اعيش حياة عاديه ام لستة اطفال بسبب ضظوط الحياة صرت عصبية جدا بيني وبين بنتاتي فجوة ولايحكولي عن خوصياتهم ويكتمون عني كل شي كيف اكون قريب منهم ساعدوني وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثرة الضغط النفسي تجعلك مشدودة باستمرار مما يفقدك اعصابك بسهولة. خذي فترة راحة بين الخين والاخر ،، مارسي هواية معينة ،،، لتكن لديك حلقة صديقات باهتمامات متشابهة مارسي رياضة المشي قومي بتمارين التنفس والاسترخاء. ،، اذا لم تكوني مستقرة ومرتاحة مع نفسك فكيف يثق بك الاخرون ويتحدثون عن مشاكلهم وخصوصياتهم لذلك ضروري ان تركزي على تحسين نفسك اولا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين