أحمل نفسي أكثر من طاقتها فكيف أغير من طباعي؟

عندي مشكلتين فيني ومشكلة في زوجي مترتبة على مشكلتي انا ، انو عندي عادتين مو قادرة اغيرها الاول ادا تعبانة نفسيا او جسديا او متضايقة مااقول لأحد التانيه ادا عليا شي اسويه يعني من واجباتي احمل نفسي فوق طاقتها بمختلف الظروف لان مااحب التقصير واحب الترتيب ومااعرف اترك شي لليوم اللي بعده الا بأشد الظروف ولما تزوجت قلت ف نفسي بعود زوجي ع الاقل وفي حال اكون طيبة وفاضية اوريه الاكثر بسسسس مااقدر