أعاني من سرعة الغضب بطريقة مفرطة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ارجو ان اجد حل لمشكلتي. شكرا مسبقا.انا طالبة جامعية ابلغ من العمر 20 عام وحيدة والدى. حياتنا الاسرية مستقرة لا امر بأي مشكلات عائلية مشكلتي هي سرعة الغضب بطريقة مفرطة مما يتسبب لي بمشاكل مع اقرب الناس لي رغم انى شخصية هادئة و خجولة. و في بعض الأحيان تنقصني الثقة بالنفس علما و انى من الأوائل بالجامعة و الجميع يعتمد علي في أي شيء يتعلق بالدراسة. و اشعر بالوحدة و الانعزال رغم تعاملي مع كثير من الأشخاص فليس لدى اخوة و لا أصدقاء مقربين و لكن رغم كرهي الشديد لهذه الوحدة عندما أحاط بكثير من الأصدقاء لفترة رغم حبى لهذه الرفقة اشعر بالانزعاج و الرغبة في الانعزال. اركز في التفاصيل و غالبا ما اعجز عن تجاوز عن أخطاء الاخرين مهما كان خطا صغير. لا يكون سبب عصبيتي دائما يستحق. تقدم شاب لخطبتي و وافق اهلي و يحبني اهله و بيننا قصة حب مما يجعل هذه الفترة من اسعد فترات حياتي و لكن هذا لم يغير شيء من عصبيتي. و انا أيضا مهما حدث شيء يسعدني جدا لا استطيع ان اعبر عن فرحتي ولا يشعر الاخرون بأنني سعيدة. حاولت التغيير من قبل و لكن يستمر التغيير لفترة قصيرة فقط و انا اريد ان اتخلص من ذلك خوفا من البقاء وحيدة او الإصابة بأمراض مثل الضغط و غيره فوالدى مصابان بالضغط.وجزاكم الله خيرا.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اسباب الغضب كثيرة احدها الشخصية العاطفية الحساسة تعيش شدا داخليا مما يجعلها تتوتر سريعا وتفقد الاعصاب النوع الثاني مرضي وهو عدم السيطرة على الاندفاعات والانفجار فجاة والامر لا يستحق ثم الندم الشديد وهذه حالة تحتاج علاج دوائي الحالة الثالثة هو غضب مكبوت غير معبر عنه يظهر فجاة واحيانا هناك محفز او رابط ولكن في الوعي قد لاندركه الاحباط والفشل المتكرر احد الاسباب وهذه تحتاج الى جلسات علاجية واخيرا اضطراب القلق والتخوف من المستقبل والمجهول وممكن علاجها ايضا تاملي وجدي نفسك اين لكي تركزي على العلاج
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    الزمي الاستغفار
  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    حفظي علي حبك و اهتمي
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    انا كتظير مثلك في حياتك لكن اسلوبك سوف يخسرك كل شئ اوله خطيبك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مانى شايف اى شىء يدعوكى لكل هذه العصبية والمخاوف التى تعانيها فحياتك مع اهلك مستقرة ودراستك انتى متفوقة فيها ومخطوبة لشاب يحبك احمدى الله على هذه النعم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    بيلزمك وقت حتى تتاقلمى على التغيير فتغيير الشخصية يحدث ببطىء المهم تكون النية والارادة من داخلك جدية على تغيير حياتك الى الافضل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتى دخلتى بتفاصيل كتير بمشكلتك مالها داعى خلى تركيزك واهتمامك بالتفكير بمستقبلك مع خطيبك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    توازنى فى سلوكك مع خطيبك لكى لا تخسريه بعصبيتك تحكمى بكلامك وما تنطقين ولا كلمة قبل التفكير بعواقبها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تضعى قناعة براسك انه ما فى شىء بالدنيا بيستحق انك تغضبى بشكل مفرط منه صحتك بالدنيا يا بنتى فحافظى عليها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟