32 عاماً ومازلت أقضم أظافري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي بسيطة مقارنة بالمشكلات اللي قرأتها وأتمنى من الله يسعد الجميع ويفرِّج همومهم وأحزانهم ،،ياليت االي عنده خبره ونصيحه مجربه يفيدني ،،مشكلتي عادة أكل الأظافر كيف اتخلص منها عمري ٣٢ ومني قادره اتخلص منها بالذات اذا جلست افكر اكلها بشكل ماهو طبيعي ،،لدرجة الين مااحس بالألم ارجو اللي عنده نصيحة او تجربة مفيدة ينصحني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الله يعينك كما تقدري الام الاخرين عادة قضم الاظافر وما شابه هي دليل على التوتر والقلق وتدخل ضمن الافعال القهرية الغير مسيطر عليها ولكن عادة نقوم ببعض الاجراءات مثل ارتداء الكفوف او تقييد اليد مع تمارين التنفس والاسترخاء مع عنل رابط شرطي سلبي معها وهذا الاخير يحتاج تدريبا ومتابعة العلاج السلوكي ينفعك ومضادات القلق لفترة قصيرة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

09-05-2017
من مجهول عزيزتي راجعي الحياة السعيدة في جدة للدكتور معتز سنبل هو استشاري برمجة لغوية عصبية ، إن شاء الله يساعدك في التخلص من المشكلة في مدة وجيزة جدا .
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-05-2017

من مجهول انا كنت هيك بس سرت احط مناكير وبطلت مع الوقت
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-05-2017
من مجهول يوجد طلاء فى الصيدليات طعمه سىء ضعيه على اظافرك وسوف تشعرين بالتقزز كلما قضمتى يدك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-05-2017
من مجهول يا الله نفسى مشكلتى فانا فى عمرك وما زلت اعانى الى الان حاولت كثير ان ابطل هذه العادة ولكن للاسف ارجع لها عندما اكون متوتر وقلق
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-05-2017
من مجهول اشغلى نفسك عن قضم الاظافر بنشاطات اخرى يعنى اذا شعرتى بانك سوف تبدئين ممارسة هذه العادة السيئة قومى واعملى شىء اخر
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-05-2017
من مجهول عزيزتي انت فكري بالموضوع من ناحية جمالية يعني انه بهذه الطريقة بتشوهي منظر اظافرك و بتخسري شكل يديك ..حاولي تستخدمي كريمت معالجة و اكيد لما يتحسن منظرهم ما رح تفرطي فيهم ولا رح ترجعي لهذه العادة السيئة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-05-2017
من مجهول عادة قضم الاظافر و اكلها بيكون بسبب التوتر و القلق و اذا تعود عليها الانسان صعب انه يتركها ..يعني انت ما لكم حل الا انك تحاولي تسيطري على رداة فعلك عند الغضب و القلق و لا تتصرفي بهذه الطريقة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-05-2017