32 عاماً ومازلت أقضم أظافري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي بسيطة مقارنة بالمشكلات اللي قرأتها وأتمنى من الله يسعد الجميع ويفرِّج همومهم وأحزانهم ،،ياليت االي عنده خبره ونصيحه مجربه يفيدني ،،مشكلتي عادة أكل الأظافر كيف اتخلص منها عمري ٣٢ ومني قادره اتخلص منها بالذات اذا جلست افكر اكلها بشكل ماهو طبيعي ،،لدرجة الين مااحس بالألم ارجو اللي عنده نصيحة او تجربة مفيدة ينصحني