أول ما أبدأ الدراسة أقضم أظافري
من مجهول
تاريخ النشر: 08-05-2017 6 إجابات 1
0
1
سلام عندي مشكلة بأنه أول ماابدي ادرس ابدا اقظم اضافري واندمج جدا مع هذا العادة و اصحى ع نفسي فوات الاوان أشوف انو ضيعت كثير وقت بهذا العادة يعني أنا عادي مرات اقظم اضافري بس بوقتها اقدر اسيطر ع نفسي وانو خلص اتوقف عنه حالا ولكن وقت اجي ادرس ماعرف مااقدر ابدا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه العادة اساسها التوتر وبما ان الدراسة نوع من التوتر الاضافي لذلك قد تزداد اما البسي كفوف خلال الدراسة او اربطي يدك وهناك صبغ اظافر رائحته نتنة ممكن وضعه على الاظافر للتذكير 
![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
