أعاني من ضعف الشخصية وقلة الثقة بالنفس
اعاني من عدة مشاكل نفسيه منها ضعف الشخصيه وقلة الثقه بنفس وكثرة التفكير ومابعوف اتعامل مع الناس وبستحي اتكلم مع الناس وبستحي اطلع في عيونهم. انا مليت كتير من حالي انا بكره حالي. ر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نقص الثقة بالنفس يسبب الخجل الاجتماعي وهناك برامج سلوكية لزيادة الثقة والتقدير الذاتي وممكن انت ايضا ان تهتمي بتطوير نفسك وثقافتك واعلمي ان الحل بالمواجهة وليس الهروب وان تضعي نفسك في مواقف اجتماعية حتى لو اخطات وماذا يعني ان اخطات بدل ان تتجنبيها ممكن معالج نفسي يساعدك بالتمريناتىالمطلوبة ولكن اعملي على نفسك
أولا لاتسمح لعقلك بالتحدث بهذا الكلام عن نفسك ،أحب نفسك واعلم انه لا يوجد أحد أفضل من الآخر إلا بتعبه ،اتعب على نفسك اولا ثق بالله وادعوه ولا تيأس من الدعاء ،داوم على الصلاة فعل الطاعات املأ فراغك بهواية تحبها،اقرأ،تعلم ،مارس الرياضه ،،سوف تجد في النهاية ان هذه الأفكار تلاشت بالتدريج ،ابدأ يوم جديد،ارجو ان اكون قد افدتك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 17-03-2023
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين