أعاني من عدم أتزان في حياتي؟
من مجهول
تاريخ النشر: 28-06-2017 6 إجابات 1
0
1
أعاني من عدم اتزان من سنوات وزاد في الفترة الأخيرة فهل لذلك علاقة بالضغوط النفسية ؟ وأيضا نتيجة موقف محزن جاني اكتئاب تقريبا من شهرين وعندي نقص فيتامين د الجرثومة بالمعدة. ودسك بالرقبة فهل لذلك علاقة بحالتي ... وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا كنت تشعرين بهبوط المزاج بصورة عامة فستظهر لديك كثير من الاعراض ويظهر المرض كالدسك او نقص الفيتامين اقوى مما هو في الحقيقة حاولي ان تحسني مزاجك وانوتشغلي وقتكةفيقل احساسك بالمرض كما يجب الاخذ بالاسباب ومعالجة النقص ونقص فيتامين د يسهل حدوث الدسك ويزيد اعراضه فيجب تعويضه 
من مجهول ربما ان الأشياء العضوية أو الجسدية التي تتعرض لها تزيد من ضغوطك النفسية يعني اي إنسان مضطر أن يتحمل آلام الظهر والرقبة طوال النهار سوف يكون في حالة نفسية متعبة لذا برأيي إن الأولوية هي في علاجك لنفسك وجسمك يعني عوض نقص الفيتامين لديك واعتني بصحة معدتك وتلافى أسباب تأزم حالة الديسك وربما ترتاح أكثر
من مجهول بالتأكيد إن تعرضنا لمواقف معينة يحتاج وقتاً كويلاً حتى نتعافى من آثارها وحتى نتجاوز الحزن والقلق ونعود غلى ممارسة حياتنا الطبيعية لذا لا تحمل نفسك أكثر من طاقتك وتلوم نفسك على ردود فعلك وعدم اتزانك وأنت من مدة قد عانيت من موقف محزن أو صدمة. يعني أنت مضطر أن تعيش الحزن والاضطراب قبل أن يعود وضعك طبيعياً من مجهول بالتأكيد إن تعرضنا لمواقف معينة يحتاج وقتاً كويلاً حتى نتعافى من آثارها وحتى نتجاوز الحزن والقلق ونعود غلى ممارسة حياتنا الطبيعية لذا لا تحمل نفسك أكثر من طاقتك وتلوم نفسك على ردود فعلك وعدم اتزانك وأنت من مدة قد عانيت من موقف محزن أو صدمة. يعني أنت مضطر أن تعيش الحزن والاضطراب قبل أن يعود وضعك طبيعياً 
من مجهول بالتأكيد الضغوطات النفسية والاجتماعية تؤثر علينا بشكل كبير بل حتى أنها تؤثر على صحة أجسامنا لذا لا بد أن تكوني قوية في مواجهة هذه الضغوط وأن تحكمي العقل في كافة تصرفاتك عوض أن تتصرفي حسب رد فعل عاطفي نتيجة أنك متدايقة ومضغوطة . فكري بهدوء وعقلانية في جميع الأشياء التي تعترضك في حياتك 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
