لا أستطيع العيش بواقعية

Question

اني اعاني من الوهم من فترة و سنين في بالي شخص غير واقعي اخترعه عقلي و اني احبه و اريده لاني اصبت بالجنون لا استطيع العيش بواقعي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

من قال ان هذا جنونا وانما تعويض عن النقص ركزي على المزايا التي تحبينها كما تتخيلينها في هذا الشخص وابحثي عنه في الواقع فانت رسمت له صورة متكاملة في ذهنك ومادامك تصورت هذا فلابد انه موجود ابحثي عنه ممن حولك لتحولي خلمك لواقع

من مجهول · Answer

قومي بقراءة الكتب والمجلات والتمارين الرياضية، تحدي نفسك وزيدي ثقتك بنفسك وحاولي اشغال نفسك بأي وسيلة كانت عن التفكير

من مجهول · Answer

لماذا لا تقومي في التمارين الرياضية، يوجد حصص للتخفيف من التوتر والقلق فبهذا انتي تريحين اعصابك وتسترخي وبنفس الوقت تقومي بأشياء مفيدة لصحتك وجسمك

من مجهول · Answer

املئي نفسك ووقتك في الاشياء المفيدة بدل من التفكير الزائد في الامور غير الواقعية، قومي بأي شيء تحبينه وأشياؤ ء ممكن ان تلهيكي عن الخيال غير الواقعي

من مجهول · Answer

انتي لست مريضة ولا تحتاجين سوى الثقة الزائدودة بالنفس وملئ الفراغ العاطفي والحنان الناقص لديكي

من مجهول · Answer

باشري في العلاج في اقرب وقت ممكن عند الطبيب النفسي لكي تتمكني من التخلص من هذه الهلوسات والخيال

من مجهول · Answer

انا اقترح عليكي ان تقومي بزيارة الطبيب النفسي لأنه على ما يبدو الحالة الأنتي فيها ليست في بداياتها ولا يجب عليكي ان تسكتي على نفسك ولا تهمليها ابدا

من مجهول · Answer

حاولي ان تقرأي كتب او ان تحضري افلام ومسلسلات من النوع الذي تحبيه لأن هاذان الشغلتان تبعدك عن التفكير في الخيال الواسع الذي تمتلكينه

من مجهول · Answer

لا تكبري الامر واقتنعي ان كل هذه احلام وخيالات وهمية او انكِ تتخيلين الشخص الذي تتمنيه لهذا اصحي على نفسك وعيشي واقعك

من مجهول · Answer

ها انتي تتكلمين حاليا بمتطقية كبيرة، انتي متأكدة انه غير موجود وهذا شيء ممتاز في بداية العلاج لذا اقتنعي اكثر انه خيال واقنعي نفسك بالواقع

من مجهول · Answer

حاولي ان لا تفكري كثيرا في اي موضوع غير المواضيع الموجودة فعليا في حياتك ولل تدعي هذه الافكار تأخد من وقتك اكثر

من مجهول · Answer

هذا ما يحدث عندما لا يجد العقل ما يشغله حاولي اشغال نفسك و وقتك بنشاطات تعود عليك بالفائدة، فكري ما الذي تسعدين بالقيام به و ما الذي يحفزك، لا تقولي لا شيء لان لكل انسان شيء ما يشده و يحفزه، كبداية عليك بالإقتراب من الله و التوكل عليه فهو سبحانه حسبنا ثم اجلسي مع نفسك في مكان هادئ و فكري لان التفكير هو حديث الروح مع نفسها و كما قيل ان كل مشاكل الانسان تنبع من عدم قدرته على الجلوس بمفرده، لذا فتشجعي و كوني قوية و اعلمي ان لنفسك حق عليك فلا تضيعي وقتك و حياتك في ما يضرك وفقك الله

من مجهول · Answer

الموضوع محتاج تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغلي وقتك، تحدي نفسك

من مجهول · Answer

انتي تعانين من القلق النفسي وافتقادك للعاطفة والحنان، عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد وهم وافكارخيالية ليس اكثر

من مجهول · Answer

حاولى ان تتصالحى مع نفسك واتركى الاوهام من راسك فهي مجرد افكار ومشاعر كاذبة غير مبنية على اساس علمي

من مجهول · Answer

فكري جيدا ستجدين ان الامر لا يتعدى مسالة قلق نفسي واوهام وضعتيها في رأسك استغفري الله كلما مرت ببالك هذه الافكار السلبية

لا أستطيع العيش بواقعية

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

هل تستطيع المرأة المطلقة العيش بدون رجل!

كيف أستطيع تكوين أصدقاء في الغربة؟ وكيف أتعامل معهم؟

أسباب السعادة كما يشرحها العلم

كيف تعيد برمجة عقلك للوصول إلى الوزن المثالي؟

كيف أكمل دراستي وأنا موظف؟ التوفيق بين العمل والدراسة

سلبيات المقارنة في الحياة الزوجية وأسبابها

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)