كيف أضبط نفسي عن مشاهدة هذه المقاطع؟

Question

السلام عليكم سوف أبوح بمشكلتي هنا لاني اعرف انكم ستساعدوني كيف يمكنني ضبط نفسي حتى لا اشاهد المقاطع المحرمة مع اني اصلي كل صلاة بوقتها ولا املك الكثير من الوقت لمن يقولون نظم وقتم

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هذه الامور ادمان وعلاجها علاج الادمان وهو يعتمد عليك اولا وعلى الامور الخارجية ثانيا اولها اتخاذ القرار الحقيقي وليس نص نص والتاكد انها مضرة فعلا وليست حقيقية وتؤثر على حياتك المستقبلية وبعد الاقتناع الحقيقي تعمل الارادة ولا شيء غيرها والابتعاد عن كل ما يذكرك فيها من المكان الى الادوات الى الاشخاص ابتعدي عنهم روحيا وجسديا وضعي لك امور مهيئة للجوء اليها وعملها في حالة ووقت ضعفك

من مجهول · Answer

الافلام الاباحية كلام فاضي وتمثيل وكذب في كذب اشغل نفسك بالاشياء المفيدة

من مجهول · Answer

كنت اتجه للافلام الاباحية للهروب من الواقع حيث انا اعاني من قلق وتوتر نفسي حاد وهالشئ دابحني ومسبب لي صداع والم بالصدر والبطن ومشاكل صحية بسبب الحالة النفسية لكن صرت امشي كل يوم واقرا قرآن واطلع مع اصدقائي واحضر افلام وكورة لحد ما تخلصت شوي شوي بس المسالة محتاجة وقت

من مجهول · Answer

وقت الفراغ اكبر عدو للانسان لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج

من مجهول · Answer

ما في شي صعب ومستحيل كل شيء بالارادة بيتغير فقط حط ببالك انه انت تريد ترك هذه المقاطع بتستطيع انك تتركها صدقني

من مجهول · Answer

فكر بما يسوقك الى القيام بها متلا مسلسلات تهيجك أو افكارك أو هاتفك وابتعد عن ذلك وابك على الله في وقت الفجر وان شاء الله وانا متأكد انه رح تتعافى

من مجهول · Answer

الانسان اذا صمم على شي وحطه براسه وكانت مخافة الله بين عيونه يقدر يتغلب على كل شي وعلى كل المصاعب

من مجهول · Answer

في طرق كتير تبعد عن هذا المنكر يعني لا تبقى لوحدك و لا تمسك الهاتف الجوال و اعمل حظر للمواقع الاباحية من هاتفك نزل تطبيق على الهاتف يذكرك في اوقات الصلاة خلي عندك عزيمة على كلا الامرين

من مجهول · Answer

انت في قدرتك التحكم في رغباتك و تصرفاتك و الكثير من الشباب أمثالك عاشوا سنوات مع هذا الشيطان ثم تركوه حياء من الله وتوبة صادقة وأنت لست أقل منهم توقف على التفكير في الامور الجنسية وأهم شيء هو الدعاء فلا تبخل على نفسك بالدعاء ولأنك المحتاج والله سبحانه ليس في حاجة إليك

من مجهول · Answer

ادخل على الانترنت واقرأ عن اضرارها و عن عواقبها صدقني لوحدك بتتركها استهدي بالله واذا انت في سن زواج ابحث عن زوجة صالحة حتى تضبط نفسك

من مجهول · Answer

اشغل وقتك باشياء مفيدة يعني في التعلم او حتى في تسجيل نادي رياضة صدقني الرياضة بتشغلك و بتتعب جسدك بحيث انك تصبح غير قادر على انك تمسك موبايلك وتبحث عن هذه الافلام بيكون كل همك ترتاح وتنام من التعب

من مجهول · Answer

انا كنت مثلك وكنت كل يوم ادخل واشوف هذه المقاطع ولكن في يوم من الاياك كنت أقرا عن عقاب الله لمن يقوم بهذه الأفعال وعاهدت نفسي اني أحاول بكل الطرق الممكنة اني ما ارجع لها وبالفعل كل ما اضعف وادخل لهذه المواقع اتوضأ واقرأ صفحتين من القران والحمدلله مع الايام تخلصت منها بشكل نهائي

من مجهول · Answer

يعني المقاطع سبب من أسباب دمار النفسية والصحة يعني انت عارفة انه هذا الشي غلط وهذا يعني انه سهولة الاقتناع بالتخلص منها بيكون أسهل حط في بالك فترة زمنية محددة حتى تتخلص من هذه العادة وخليها فترة تحدي

كيف أضبط نفسي عن مشاهدة هذه المقاطع؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

نصائح اختيار الرسوم المتحركة والكرتون للأطفال

رؤية مباراة كرة القدم في المنام وحلم مشاهدة المباراة

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟ نصائح التخلص من الاعتماد العاطفي

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجتي؟

كيف أتصالح مع نفسي؟ إليك خطوات التصالح مع الذات

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الوسواس: هل تعاني من الوسواس؟

اختبار الحاسة السادسة: هل لديك حاسة سادسة قوية؟