كيف احسن طريقتى بالمشى دون اشعر بالنقص؟

تدرب امام المراه وتجنب تقويس الظهر _السرعه المفرطه_مشية الاستعراض العسكري_المشي كالنساء وهذا مثير للشكوك .وفقك الله.

تدرب يوميا على المشي الصحيح بالغرفة وحدك...واعرف ماهي عيوب مشيتك وتخلص منه شوية شوية..إعمل هذا التدريب كل يو م ..وإذا كان عندك أخ اوصديق تثق به فتدرب أملمه ودعه يرشدك..مثلا يقول لك إرفع راسك ..عدل ظهرك..وهكذا بالتدريب ..ستتحسن..وادعوالله ان يساعدك..