أشعر بتأنيب الضمير لوقوع ابنتي على الأرض

قضايا نفسية
animate

ذهبت لبيت أخت زوجي وكنت اريد ان انوم طفلتي في غرفتها عمرها 9 شهور وكنت اعلم مسبقا ان سرير ابنتها مكسور لكني وضعتها فيه وحاولت تنويمها لكنها لم تنم بسرعة فتذمرت وذهبت الى الحمام وسمعت صوت بكاء عالي وذهبت الى الغرفة ورايت ابنتي قد طاحت وانفجعت عليها وتبكي ثم هديت عندما ذهبت الى بيتي جا في بالي اني متعمدة انني أضع بنتي في السرير لكي تسقط وأصبحت دائمة التفكير في هذا الموضوع واشعر بتانيب الضمير وخوف شديد كلما تذكرت الموضوع وأحاول اقنع نفسي اني لم أكن متعمدة أنها تسقط لكن احس ان الفكرة سيطرت ع راسي واقتنعت فيها انني كنت متعمدةعلما انني أعاني من الوسواس القهري من لما كنت في الابتدائي من وسواس في النظافة والعقيدة والصلاةوايضاً أعاني من الشك تعبت كثيرا من هذا الموضوع الى ان وصل بي الحال الى هذه الفكرة تمنيت انني لم اذهب الى بيتها اريد حل عندي وساوس كثيرة بعضها لااستطيع كتابتها لاني لاريد حتى احد ان يعلمها ادعولي بالشفاء

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم هذه هي افكار الوسواس وهو يعذب ويزن على الدماغ بالتاكيد انك لم ترغبي باذية ابنتك لانه لايوجد دافع او كره ولكن الانسان يغفل احيانا او يتمنى ان يكون الامر جيد لتخفيف معاناته وكل الذي حصل هو اغفال فلاتلومي نفسك ولكن ليكن لكي طرسا لتنتبهي اكثر والمهم انصحك بان تتعالجي من الوسواس فقد تتحسني بنسبة ستون في المائة وهذا امر جيد وتكون حياتك اسهل
  • علم
    علم
    من مجهول
    ربنا قدر وستر خذى هذه الحادثة درس لك ولا تتركي بنتك لوحدها بدون مراقبة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    كل الاطفال يتعرضون للسقوط والوقوع مشكلتك بنفسيتك اعتقد أنك بحاجة للعلاج النفسي لتتخلصي من وساوسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    شىء طبيعي ما تعانيه بسبب ما مررتى به فى فترة طفولتك وخوفك انعكس على تربيتك لبنتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما فى داعى للتفكير بسلبية فخوفك الزائد سوف يدمر شخصية بنتك كونى على طبيعتك وعيشى بدون مركبات نقص
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الكريمة لاباس عليك مثلما تجاهلتي هذه الافكار اول مرة و استطعت التغلب عليها
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما تضخمي الاشياء كوني على طبيعتك وخذي الامور ببساطة لكي لا تمرضي نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت ااذا استمريتي على هذا الحال بتخسري حياتك لذلك استهدي بالله واقرأي القران دائما و اذا لزم الامر راجعي اخصائي نفسير
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا الخلوف والقلق غير مبرر ابدا يعني دائما بتمر علينا مواقف كثيرة تركناها تؤثر في حياتنا صدقيني كلنا بتصيبنا هذه الاوهام
  • علم
    علم
    من مجهول
    الوسواس القهري أحد الأمراض العصابية التي يعلم فيها المريض علم اليقين بعدم صحة أفكاره ويأتي المرض عادة في هيئة أفكار أو اندفاعات أو مخاوف، وقد يكون في هيئة طقوس حركية مستمرة أو دورية مع يقين المريض بتفاهة هذه الوساوس ولا معقوليتها، وعلمه الأكيد أنها لا تستحق منه هذا الاهتمام، ومحاولة المريض المستمرة لمقاومة هذه الوساوس وعدم الاستسلام. ولكن مع طول مدة المرض قد تضعف درجة مقاومته، وقد تترتب على إحساس المريض بسيطرة هذه الوساوس وقوتها القهرية مشاكلُ اجتماعية والآم نفسية وعقلية طرق علاج اضطرابات الوسواس القهري 1- أوقف الفكرة الوسواسية: إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أىشىء يصرف تفكيرك عن ما يدور في عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به. 2- اعرف الفرق وأعد التسمية: وهى أن تتعلم التمييز بين الأفكار الوساوسية المستحوذة على تفكيرك والتى تضطرك إلى عمل أفعال قهرية، والأفكار الواقعية فمثلا فكرة خروج ريح بالصلاة مما يترتب عليه إعادة الصلاة قد تكون فكرة صحيحة إذا سمعت صوتا أو هناك رائحة صدرت عنك، ولكن إذا لم تتوافر لها هذان الشرطان فليس هناك داع لإعادة الصلاة، ففكرة أن صلاتى غير صحيحة تكون فكرة وسواسية. فالتفرقة بين الأفكار وإعادة تسميتها يعتبر الهدف الأول للعلاج لرفع إدراك الواعى بأن هذه الأفكار المتطفلة إنما هى أعراض الوسواس القهري. 3- أعد التقييم: الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة "هذه الفكرة هى مجرد وسواس"، كلما ألحت عليك الفكرة "هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهري" مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة في الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضى. 4- أعرف المرض: علاج المرض يبدأ بمعرفته الوسواس القهري مرض نفسى يتضمن خللا في الاتصال بين الجزء الأمامى من المخ (المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر) والعقد العصبية العميقة التى تتحكم في قدرة المرء على البدء والتوقف عن الأفكار. . الأفكار الوسواسيةهى مجرد إشارات زائفة تأتى من المخ ولا تستطيع أن تتحكم فيه، والسلوك القهري هو رد الفعل لهذه الأفكار الملحة. 5- واجهة نفسك بحزم: واجه الوساوس في عقلك بطريقة حازمة، ابدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك للقول: "أنا أشعر أن يدى وسختين، إنما أعانى من وسواس أن يدى وسختين. "إذن لا داعى لغسيل اليدين لأن يدى نظيفتان وهذه أفكار متطفلة. 6- اقبل وجود الفكرة وعش معها: غالبا ما يرفض المريض وجود أى أفكار وسواسية في حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل مما يؤدى إلى علاج الوسواس القهري.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا اتوقع بانك انتي من كنتي تريدي ان تجعليها تقع على الارض, انتي من تشعري بهذا فقط لكن الذي حصل حص, لا تحملي نفسك طاقة زائدة لان الذي بك يكفيكي, حاولي ان تعتني بطفلتك اكثر واكثر ولا تعرضيها لامور مث هذه مرة اخرى

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟