أعاني من اكتئاب حاد وفكرة الموت تلازمني

Question

عندي اكتئاب حاد متعب من كل شيء طوال الوقت ابكي لساعات متواصله واغلب اليوم انام وفكرة الموت ملازمتني ولا استطيع ترك السرير ولا فعل شي اخر متعب من كل شيء ارجو المساعدة

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نعم انت شخصت حالتك جيدا وهي شائعة وتحصل في فترات مختلفة من الحياة وهو اضطراب كاي اضطراب وكل انسان معرض له وتحتاج الى زيارة الطبيب النفسي واخذ العلاج المناسب والفترة المناسبة وتحت اشراف الطبيب بدل التعرض لهذا العذاب والعيش فيه ومرضك قابل للشفاء التام وممكن ان تعود طبيعيا كما كنت

من مجهول · Answer

الافكار اللي تسبب لك الضيق والهم والغم حاول تبتعد عنها ولازم تحدد الاسباب اللي تضايقك وتتركها انت بحاجة لتغيير اسلوب حياتك

من مجهول · Answer

الموت علينا حق فلم الخوف الانسان المؤمن لا يخاف من قدره

من مجهول · Answer

انزع هذه الخوف من داخلك وردد قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا

من مجهول · Answer

الانسان عمره مكتوب منذ خلقه لذلك لا تتوهم وتضع ربعقلك هذه الامور انصك ان تذهب وتفحص نفسك لكي تطمأن وتعيش حياة خالية من الوسوسة

من مجهول · Answer

الوسواس هو من الشيطان لكي يسبب لك نكد العيش والتعب النفسي انصحك بقرائة القران و الإستماع له و محاولة تغيير التفكير لشيء جميل انت تفضله لكي تتمسك بالحياة

من مجهول · Answer

اول شيء الموت علينا حق ولماذا تخاف قوي ايمانك بالله وتقرب له بالصلوات والدعاء والاستغفار

من مجهول · Answer

تحتاج طبيب نفسي ليقف علي المشكله ويحددها

من مجهول · Answer

ما توهم نفسك انك مريض وتعيش بجو من الاكتئاب والعزلة انزع الافكار الهدامة من راسك وانفتح على الحياة ومع الوقت حينكسر الحاجز النفسى وتتخطى مشاكلك

من مجهول · Answer

قوي ايمانك بالله وخلي ثقتك فيه كبيرة وحاول ان تخرج من العزلة التى فرضتها على نفسك

من مجهول · Answer

واظب على الصلاة والاستغفار فهما علاجك مما تعانيه من وساوس وأوهام

من مجهول · Answer

انت بحاجة الى مساعدة طبية انصحك بالذهاب الى طبيب

من مجهول · Answer

الشعور بالموت هو الابتعاد عن الله فعليك يا اخي ان تتقرب من الله لان فيه راحه نفسيه و طمئنين وليس من الغلط ان تراجع دكتور نفسي لكي ترتاح

من مجهول · Answer

الخوف من الموت يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك العلاج 1 معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف 2 توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت والزمان الذي يحين اجله 3 اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي على الجميع قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم صدق الله العظيم 4 تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع 5 ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت 6 اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت 7 ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت 8 القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت 9 زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها 10 تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا صدق الكريم 11 السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته 12 زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر 13 التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان 14 التخلص من التفكير بالموت 15 الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت 16 تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن الموت 17 تجنب الجلوس على الانفراد 18 الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون صدق الله العظيم

من مجهول · Answer

أخي العزيز يجب عليكي ان تحصن نفسك بالقرآن مهما كانت مخاوفك او اسبابك يكون العلاج في القران فهو ربيع القلوب و مزيل الهموم لا خوف من الموت كل نفس ذائقة الموت و هو شيئ لا مفر منه بدل خوفك بصلاتك و عبادتك الي تنجيك من اي خوف

أعاني من اكتئاب حاد وفكرة الموت تلازمني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أسباب وسواس الموت عند الأطفال (الطفل الذي يخاف من الموت)

رؤية الموت في المنام وتفسير حلم الموت بالتفصيل

اكتئاب الحمل وطرق علاج الاكتئاب أثناء الحمل

مفهوم القتل الرحيم وأنواع الموت الرحيم

أعراض اكتئاب الشتاء الموسمي وطرق علاجه

علامات اكتئاب الصيف الموسمي وطرق علاج كآبة الصيف

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الحب الحقيقي: أسئلة اختبار الحب في علم النفس

اختبار الأحلام والمنامات: كيف تفسر مناماتك وأحلامك حالتك النفسية؟