حساسة جداً وأتوتر عندما ينظر أحد لي
من مجهول
تاريخ النشر: 20-11-2017 9 إجابات 1
0
1
انا انسانة هادية لا اندمج مع الآخرين دائما يحدث لي خوف من الأشخاص اللي في العمل ينظرون لي بنظرة فيزداد التوتر عندي وحتى انا امشي بينهم اتوتر لا اركز في عملي فأنا حساسة جدا ماهو حل لمشكلتي لكي أعيش جوهم واتكيف معهم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نسبة الخجل الاجتماعي في المجتمع كبيرة وهو بدرجات مختلفة وانت بالطرجة الخفيفة او الوسط اي لا تحتاجي الى طبيب او دواء وانما تحتاجي ان تعرفي انه ليس شخصية حساسة او ضعيفة وانما حالة وراثية تحري في العوائل وانه ممكن تغييرها وتحسنها وذلك بعدم العروب منها والاستمرار بالمواجهة وتحمل الضغط على نفسك حتى تعتادي الامر وان تقولي من منا لا يخطأ وماذا لو اخطأت لن تنقلب الدنيا وان الكل منشغل باموره عني فلماذا ابالي وهم لا ينتقدوني وان فعلوا ثم ماذا وهكذا وافضل لو استطعت ولديك الامكانية هناك علاج سلوكي معرفي لعدة جلسات تحسن من اداءك 
![animate]()
من مجهول غاليتي ، ما عليك الا أن تدربي نفسك على الثقة بإِمْكاناتِك وقدراتِك، وكفاءاتك،، ويكفيكِ فخرًا أنَّكِ إنسانة مسلمة مؤمنة بربِّها، فلا تشغلي كلَّ اهتمامك بما يرضي النّاس، إنّما بما يقرِّبك من الله وطاعته، ونيل مَحبتِه ورِضاه، حينها ستشعرين بقيمة نفسك عند الله لا عند الناس، وستتحررين من إحساسِك بالضعفوبأنك شخصية حساسه ، وخيبة الأمل، والأفكار الخاطئة التي كنت تحملينها. وفقك الله يا اختي واعانك على ما أنت فيه من مجهول عليكي التركيز على ما عندك من صفات إيجابية، والاعتزاز بها، وتقييم نفسك وفقاً لما تملك من قدرات وإمكانيات، وعدم مقارنة نفسك بمن هم أعلى منك - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 20-11-2017
من مجهول تفاءلي . .وابتسمي . . .وحدّثي من حولك دائماً عن التفاؤل والثقة بالله . .وانظري دائماً إلى نعم الله عليك ورحمته بك وبمن حولك . - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 20-11-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
