ليس لدي رغبة في الحياة ولا أعرف ماذا أفعل؟

قضايا نفسية
animate

اشعر باليأس و لا احب هذه الحياة فلم يعد لدى مشاعر ناحية اى شىء و اشعر انى اتمنى الموت و فقدت مزاجى ، عصبيتى زادت حتى انى اصبحت اتشاجر مع كل من حولى بلا سبب ، لكن لا اعرف الى متى سأظل هكذا ، انا اريد الموت لا اريد هذه الحياة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا كم هو عمرك ومنذ متى بدات هذه الحالة وهل بدات وحدها ام ان هناك اسبابا فحرتها وهل لديك مشاكل لايمكن حلها ام ممكن ولكنك لا تقوى ما تتحدث به من عوارض الاكتئاب ولكن ممكن ان يكون تفاعليا وهو اسهل او داخليا اجبني على اسئلتي بوضوح اكثر
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    انت علاجك السفر وتغير الجوو الكئيب اللي انت فيه :)
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تنسي اللجوء إلى الله قبل كل شي والدعاء وقراءة القرآن والأذكار فإنها من أهم الأسباب للراحة والأمن والاطمئنان.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اشغلي فكرك في أي عمل أو مشروع صغير أو حتى عمل تطوعي يعطيك الإحساس بالأمن ويشغلك عن التفكير السلبي .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تحاولي عزل نفسك والاستسلام للوحدة بل شاركي في نشاطات محببة لك. لأن الانتماء إلى جماعة والتعاون معها في أعمال ذات قيمة ترفع من تقدير الذات لديك وتبث فيك روح التفاؤل .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي مراجعة أخصائي نفسي والاستمرار في جلسات فهي مفيدة جداً وسوف تلاحظين التغيير سريعاً إن شاء الله حال استمرارك عليها.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي صرف الانتباه عن ما يزيد حالتك النفسية سوءا مثل الوحدة وانعدام الثقة أو النظرة السوداوية للحياة ولوم الذات.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    طيب ليش بتشعري باليأس شو الشي اللى زاعجك وبيخليكي تتمنى الموت ،، حاولي انك تحددي السبب واعملي على حله او القضاء عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحياة نعمة من نعم الله علينا، لازم تفكري منيح قبل أن تتمني الموت ،، انتي احمدي الله على هذه الحياة لانك ما بتشكى من مرض لا سمح الله ولا بتاخذي أدوية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قلة النوم تؤدي لحدة المشاعر والمبالغة في ردود الأفعال، وذلك لعدم قدرة الجسم على التخلص من إرهاقه وتعبه فترتفع نسبة هرمونات التوتر بالتالي يُسيء الإنسان الحكم على الأمور ويتشتت ذهنه فيصبح مزاجه أكثر حدة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انظري لحياتك من جميع الجوانب، ولا تركزي فقط على الجوانب السيئة أو السلبية التى لا تحبينها، فهناك ما هو ايجابي فى حياتك أيضا ويستحق منك أن تسعدي به.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    بدل أن تفكر في الأشياء السيئة فقط توقع كل شيء قد يحدث سواء جيد أو سيء، وحضر نفسك لتقبل الأسوأ في حال حدث فقط لكن لا تُبالغ في مشاعرك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟