أعاني من كثرة الأحلام ولا أستطيع النوم
اعاني من كثرة الاحلام فانا لا استطيع النوم براحة مطلقا فبمجرد ان اضع رأسي على الوسادة واغفو ادخل عالما اخر وحين استيقظ اجد نفسي منهكة وحالتي النفسية صعبة ،ارجوا ان تفيدوني بحل فالكثير قالو لي ربما بسبب التغذية الغير منتظمة لكني احاول قد المستطاع تجنب اي مسببات والابتعاد عنها لكن للأسف لا استطيع التخلص من هذه الاحلام أفيدوني .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل هي احلام او كوابيس فالكابوس دليل القلق ومشاكل لم تحل فعليك محاولة حل مشاكلك اما ان كانت مجرد احلام ولا تستيقضي متعرقة فهي بالعكس دليل النوم الجيد والتنفيس الذي نحتاجه ولذلك حاولي ان لا تتضايقي منها ولتكن صديقتك فالاخلام رسائل من داخلنا الينا ولذلك ضعي دفترا او كراسا قرب سريرك وكلما تستيقظي اكتبي الرموز الاساسية في حلمك وفي الصباح تفكري بها ماذا تريد ان تقول لك نفسك وكيف تستفيدي من هذه الرسالة وكلما تفهمت نفسك وحللت المشكلة كلما خفت الاحلام ونوما هنيا المهم لا تخشينها
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-12-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-12-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين