أعاني من كثرة الأحلام ولا أستطيع النوم

قضايا نفسية
animate

اعاني من كثرة الاحلام فانا لا استطيع النوم براحة مطلقا فبمجرد ان اضع رأسي على الوسادة واغفو ادخل عالما اخر وحين استيقظ اجد نفسي منهكة وحالتي النفسية صعبة ،ارجوا ان تفيدوني بحل فالكثير قالو لي ربما بسبب التغذية الغير منتظمة لكني احاول قد المستطاع تجنب اي مسببات والابتعاد عنها لكن للأسف لا استطيع التخلص من هذه الاحلام أفيدوني .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل هي احلام او كوابيس فالكابوس دليل القلق ومشاكل لم تحل فعليك محاولة حل مشاكلك اما ان كانت مجرد احلام ولا تستيقضي متعرقة فهي بالعكس دليل النوم الجيد والتنفيس الذي نحتاجه ولذلك حاولي ان لا تتضايقي منها ولتكن صديقتك فالاخلام رسائل من داخلنا الينا ولذلك ضعي دفترا او كراسا قرب سريرك وكلما تستيقظي اكتبي الرموز الاساسية في حلمك وفي الصباح تفكري بها ماذا تريد ان تقول لك نفسك وكيف تستفيدي من هذه الرسالة وكلما تفهمت نفسك وحللت المشكلة كلما خفت الاحلام ونوما هنيا المهم لا تخشينها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اسمعي و اقرئي قرأن... الا بذكر الله تطمئن القلوب و الزمي الاستغفار و التصدق يوميا بنية اصلاح حالك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكرى ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء والله يشفيك يارب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اعانك الله وشفاك وانصحك بشدة ان تذهبي الى الطبيب حتى يعاينك بنفسه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الصلاة وقراءة القران علاجك مما تعانيه من قلة نوم وارق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي طالما انتي اصابك الارق من موضوع معين و هذا الموضوع سبب لكيهذه الحالة النفسية يجب عليكيان تتخلصي من الموضوع لكي تقدري ان تعيشي بسلام و اذا بقيتي تفكري بهذا الشيء فمنالصعب عليكي ان تعيشي بخير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    دايما الجئى الى الله فهو حسبك وقبل النوم اقراى القران والاذكار فهى شافية وتساعدك فى تحسين نفسيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حالتك النفسية هى السبب بمعاناتك لو تخلصتى منها وتعافيتى سوف تتحسن حالتك وتتخلصين من الارق وقلة النوم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الارق ليس المشكلة بحد ذاتها بل هو عرض لمشكلتك المتمثلة في التوتر والقلق وانا عانيت فترة طويلة من هذا الموضوع لكن الحل ما يجي بين يوم وليلة تحتاج شوي وقت حتى يروح بشكل تدريجي ابتعد عن الاشياء اللي توترك وتخليك تشعري بالقلق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    استغفرى واقراءى اية الكرسي والمعوذات واكيد يروح الخوف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انصحك بالرقية الشرعية انا عانيت من هذه الاعراض وشفيت عندما عملت رقية شرعية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    واضبى على الصلاة وقراءة القران فهم كفيلون بان يخلصوك من هذا الجاثوم المزعج
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قبل النوم توضئي،أي نامي على وضوء و أقرئي الطارق و الكرسي و ستنامين في هدوء. ليال هادئة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي أنك لما تذهبي للنوم أن لا تفكري كثيرا ، وخلي بالك فاضي ، استغفري 100 مرة ونامي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تجنب النوم في أثناء النهار، وتثبيت النوم في وقت الليل، والحرص على أذكار النوم، وأن تكوني في وضع استرخائي تام ساعة قبل النوم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ممكن من سوء التغذية او أنك لا تنظمي اكلك خلا ل النهار فيسبب لك اضطرابات ، راجعي طبيب تغذية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اقرئي اذكار المساء والمعوذات وتوكلي على لله ستنامي باذا الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟