هل تصرفاتي لها علاج سلوكي أم لا؟

منذ مايقارب الشهرين بدأت بعمل حركة معينة بعيني ثم فجأة اصبحت لا استطيع التخلص منها بمعني اني افعلها طيلة اليوم والوقت ولا انفك عن فعلها وهذا الامر بات يضايقني جدا وهو ليس بيدي!! وكان الامر خرج عن سيطرتي تقريبا! فما الحل؟ وهل لهذا الامر علاج معرفي سلوكي ام ماذا يمكنني فعله لحل مشكلتي؟