أسمع دائماً أصوات بسقف الحمام ترعبني وتخيفني

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أسمع دائما أصوات بسقف الحمام ترعبني وتخيفني وخاصة في المساء الحمام في بيتنا سقفه متحرك تستطيع إزالته وإعادته ويوجد فيه خزان الماء ولكن ومن فترة وأنا أسمع أصوات تشبه مشي حيوان صغير، والذي يدل أنه حيوان أنني أسمع صوت مشي وحفحفة يتوقف لتارة ثم يمشي تارة أخرى أخبرت عائلتي ولكنهم لم يهتموا أبدا بالموضوع ، فقررت عندما أسمع الصوت أنادي أختي فقالت عادي أمر طبيعي قد يكون صرصور ولكنني متيقنة بأن الصوت يصدر من شيء أكبر من الصرصور وقد جاء لذهني الفأر ، فهل قد يكون صوت فأر أم أنني أبالغ بخوفي؟ وماذا أفعل لأزيل خوفي عندما أسمع الصوت ؟ وحتى أنني الآن أسمع الصوت ذاته في سقف المطبخ
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم  اولا عليك التأكد من ان احدا آخر يسمع الصوت معك فنتأكد بأنها ليس هلاوس سمعية وان الصوت موجود في الواقع لانها ان كانت هلوسات فيجب عندها مراجعة الطبيب النفسي وان كان الاخرون يسمعونها  فهو امر جيد فمعناه قد يكون اصوات من تحرك السقف او تغير الجو حار وبارد وتمدد وتوسع او تنظيف سقف الحمام قد يكون حشرات .. اما ان كنت تسمع بحدة اكثر منهم فهو يدل علي القلق وانك تضخم الصوت في داخلك فعليك اهماله وعدم التركيز عليه ووضع سماعات واغاني حتي لا تنتبه له...الامر هين فلا تضخمه 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان ما تعاني منهو تخيلات ويجب ان تتخلصي منها فقد تعتقدي ان الامر حقيقه لكنه داخل عقلك في النهايه فلا يجب ان تستمري في التعامل مع الامر بهذا الشكل فما تريه امامك هو مخاوفك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اقرئي سورة البقرة داومي عليها مهما سمعت من الصياح والأصوات، داومي عليها كل ثلاث أيام اقرئيها في البيت، وحافظي على الأذكار حفظك الله من كل شر أختي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنت فقط تعاني من الهلاوس السمعية  عليكي أن تزوري الطبيب النفسي كي تتعالجي من هذه المشكلة .. عليكي أن تحاولي أن تتجاهلي ما تسمعية و ما ترينه و لا تشعري بالقلق قدر  الامكان يا عزيزتي ان هذه المشاكل لابد من متابعتها و معالجتها حتى لا تتطور و تسيطر عليكي أكثر وحاولي أن تمارسي رياضة التنفس العميق كثيراً و أن تبتعدي عن مصدر القلق و التوتر و أن تحرصي على أن تشغلي وقتك بأمور تهمك ولكن المهم أولاً أن تتعالجي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفر وترتب امورك وتتغلب على قلقك وخوفك لا يجب ان تستمري على هذا النحو فانت تخلقي لنفسك الهاجس لا تفكري في الامر كثيرا هذا افضل شيء ممكن انت تقومي به 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انت انسانه طبيعيه يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر لو رح تلاحق الافكار السلبية رح تموت نفسك وانت مو مريض، ابعدي عن راسك هذه الافكار اليت لا صحه لها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    فيه فرق بين الواقع والتهيؤ، انتي تعتقدي انه عندك مشاكل كبيرة لكن هذا غير صحيح ومجرد افكار في راسك اقرب الى الاوهام نصيحتي اليك هي ان الموضوع محتاج تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغلي وقتك، تحدي نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حتى تقطعي الش باليقين حاولي أن تصعدي الى السقف أو تحاولي أن تفتحيه بما أنه متحرك و ان تنظري في داخله و تريدي نفسك و من ثم عليك أن لا تنصتي لهذه الأصوات مهما حصل ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تكوني أكثر ثقة برأيك ز أن لا تستسلمي لهذه المخاوف 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عززيتي أنت يهيء لك ,, أنت تترك الهدوء يأخذ مكانه و تكوني منصته جداً ستسمعي الكثير من الأصوات و التي من الممكن أن تتعالى و تكون أكثر عندما تصغي و أنت قلقة و خائفة سيصبح الخيال أكبر و اكثر ازعاج ان عليك أن تحاولي أن تشغلي نفسك عن هذه الأصوات 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    أكيد فأر.وخلي أخوك يطلع أو انتي أو أي شخص يتأكد وتنتهي المشكلة 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا