أسمع دائماً أصوات بسقف الحمام ترعبني وتخيفني

قضايا نفسية
animate

أسمع دائما أصوات بسقف الحمام ترعبني وتخيفني وخاصة في المساء الحمام في بيتنا سقفه متحرك تستطيع إزالته وإعادته ويوجد فيه خزان الماء ولكن ومن فترة وأنا أسمع أصوات تشبه مشي حيوان صغير، والذي يدل أنه حيوان أنني أسمع صوت مشي وحفحفة يتوقف لتارة ثم يمشي تارة أخرى أخبرت عائلتي ولكنهم لم يهتموا أبدا بالموضوع ، فقررت عندما أسمع الصوت أنادي أختي فقالت " عادي أمر طبيعي قد يكون صرصور " ولكنني متيقنة بأن الصوت يصدر من شيء أكبر من الصرصور وقد جاء لذهني الفأر ، فهل قد يكون صوت فأر أم أنني أبالغ بخوفي؟ وماذا أفعل لأزيل خوفي عندما أسمع الصوت ؟ وحتى أنني الآن أسمع الصوت ذاته في سقف المطبخ

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم  اولا عليك التأكد من ان احدا آخر يسمع الصوت معك فنتأكد بأنها ليس هلاوس سمعية وان الصوت موجود في الواقع لانها ان كانت هلوسات فيجب عندها مراجعة الطبيب النفسي وان كان الاخرون يسمعونها  فهو امر جيد فمعناه قد يكون اصوات من تحرك السقف او تغير الجو حار وبارد وتمدد وتوسع او تنظيف سقف الحمام قد يكون حشرات .. اما ان كنت تسمع بحدة اكثر منهم فهو يدل علي القلق وانك تضخم الصوت في داخلك فعليك اهماله وعدم التركيز عليه ووضع سماعات واغاني حتي لا تنتبه له...الامر هين فلا تضخمه 
  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي ان ما تعاني منهو تخيلات ويجب ان تتخلصي منها فقد تعتقدي ان الامر حقيقه لكنه داخل عقلك في النهايه فلا يجب ان تستمري في التعامل مع الامر بهذا الشكل فما تريه امامك هو مخاوفك

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    اقرئي سورة البقرة داومي عليها مهما سمعت من الصياح والأصوات، داومي عليها كل ثلاث أيام اقرئيها في البيت، وحافظي على الأذكار حفظك الله من كل شر أختي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنت فقط تعاني من الهلاوس السمعية  عليكي أن تزوري الطبيب النفسي كي تتعالجي من هذه المشكلة .. عليكي أن تحاولي أن تتجاهلي ما تسمعية و ما ترينه و لا تشعري بالقلق قدر  الامكان يا عزيزتي ان هذه المشاكل لابد من متابعتها و معالجتها حتى لا تتطور و تسيطر عليكي أكثر وحاولي أن تمارسي رياضة التنفس العميق كثيراً و أن تبتعدي عن مصدر القلق و التوتر و أن تحرصي على أن تشغلي وقتك بأمور تهمك ولكن المهم أولاً أن تتعالجي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفر وترتب امورك وتتغلب على قلقك وخوفك لا يجب ان تستمري على هذا النحو فانت تخلقي لنفسك الهاجس لا تفكري في الامر كثيرا هذا افضل شيء ممكن انت تقومي به 

  • علم
    علم
    من مجهول

    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انت انسانه طبيعيه يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر لو رح تلاحق الافكار السلبية رح تموت نفسك وانت مو مريض، ابعدي عن راسك هذه الافكار اليت لا صحه لها 

  • علم
    علم
    من مجهول

    فيه فرق بين الواقع والتهيؤ، انتي تعتقدي انه عندك مشاكل كبيرة لكن هذا غير صحيح ومجرد افكار في راسك اقرب الى الاوهام نصيحتي اليك هي ان الموضوع محتاج تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغلي وقتك، تحدي نفسك

  • علم
    علم
    من مجهول

    حتى تقطعي الش باليقين حاولي أن تصعدي الى السقف أو تحاولي أن تفتحيه بما أنه متحرك و ان تنظري في داخله و تريدي نفسك و من ثم عليك أن لا تنصتي لهذه الأصوات مهما حصل ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تكوني أكثر ثقة برأيك ز أن لا تستسلمي لهذه المخاوف 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا عززيتي أنت يهيء لك ,, أنت تترك الهدوء يأخذ مكانه و تكوني منصته جداً ستسمعي الكثير من الأصوات و التي من الممكن أن تتعالى و تكون أكثر عندما تصغي و أنت قلقة و خائفة سيصبح الخيال أكبر و اكثر ازعاج ان عليك أن تحاولي أن تشغلي نفسك عن هذه الأصوات 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    أكيد فأر.وخلي أخوك يطلع أو انتي أو أي شخص يتأكد وتنتهي المشكلة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    وأنا أيضا كنت أعاني من الخوف من سقف غرفة صغيرة في السطحو كان سقفها بذات المواصفات و اكتشفنا أنا و أهلم أن هناك عصفور صغير بنى عشا فيها و أصبح يأتي اليه بين الحين و الاخر الاى أن وضع بيضه هناك لا تقلقي الأمر لا يُفزع الى هذه الدرجة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    بما أن السف يتحرك ومن الممكن ازالته يمكنك فتحه و النظر الى ما في داخله و أيضا من الممكن أن تضعي بعض السم الذي يخص الحيوانات في داخله كي تتخلصي من أي حيوان من الممن أن يستقر في الداخل 

  • علم
    علم
    من مجهول

    وان كانت هناك حيوانات تسير في ذلك المكان بما أن السقف مغلق أنت مما خائفة ومن الأفضل أن تحاولي أن تنسي الأر و لا تفكري به أشغلي نفسك بأي تفكير ,, وأيضا عليك أن تحاولي أن تقتنعي أنه حيوان صغير و لا يؤذي بما أن المكان مغلق 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟