أحتاج فقط إلى التقدير ولا شيء آخر!

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مساء الخير يا جماعة و جمعة مباركة عليكم لو سمحتوا انا محتاجة بجد افضفض شوية و محتاجة جدا نصائحكم ارجوكم انشروا رسالتي انا تعبااانة اووي و مش لاقية حد يسمعني ! دلوقتي انا ماماتي و بابايا بيفتعلوا معايا المشاكل و انا صراحة تعبت و مش عارفة بيعملوا معايا كده ليه !! امي مثلا بقالها ٣ ايام مقاطعني مش بتكلمني من غير سبب يذكر بالظبط انا من ثلاث ايام مرضت بشدة و اتعرضت لدوخة شديدة في الشارع خليتني شايفة نصف الرؤيا شبورة و النصف الثاني اسود فطبعا النضارة وقعت انكسرت في الأرض و انا حتي ما حستش بيها !! المهم يومها بعد ما رجعت البيت و اتفقت خلاص هتعمل نضارة جديدة علي بالليل كان عند غرفتي فيه ممر فالنقاش كان عامل السيراميك بالاسمنت علشان فيه كسر بسيط المهم فايت علي الموضوع بتاع اربع ساعات يعني خلاص نشف فعديت بسرعة علشان ادخل غرفتي فجيه بابا بعدها يزعق فيا ازاي تعدي و عملها مشكلة كبيرة اني مخالفهم و أنهم يطردوني من البيت و ماما ساندته كالعادة !! المهم بعد الموضوع واقفة باطبخ في المطبخ فقولت اعمل حلويات جنب الاكل فعملت حلويات و فرحانة ماما تدخل تزعقلي انتي مش بتتهدي و تبطلي نشاط و سابتني ز قاعدة تقول هاسبلكم البيت !! و بعدها مش بتكلمني و كل ما تشوفني معدية تلقح عليا كلام زي السم و انا و لا كاني سامعها امبارح يكلمها علي الموبايل علشان كنت نازلة زعقتلي في الموبايل و قالت بتكلميني ليه و قفلت السكة !! انا مريضة جدا و لا فارق معاها من شوية راحت تقول لبابا أن ولادها اثنين اتزوجوا قريب و هي تقصد اختي و اخويا وواحدة صغيرة و هي تقصد اختي الصغيرة و ماجابتش سيرتي اصلا !! و انا آنسة عندي ٢٧ سنة علي فكرة اللي هو انتي ماشية حتي أن عندك بنت !! هذا اختي الصغيرة و راحت تزور اختي الكبيرة و قال كمان عايزة تبيت عند اختي !!! انا مش فاهمة بتعمل كده ليه الصبح من التعب كنت باتقيا أعزكم الله فراحت تقول لبابا القماش ريحته ترجيع بتتكلم عن القماش اللي انا نظفت بيه الأرض من القيء اللي غصب عني اتقيات علي الأرض !! انا عندي دكتور يوم السبت علشان انا بقالي سنتين بتعالج مع دكتور نفسي و طبعا كده هي لو باتت مع اختي هلتفضل قاعدة معاه ايام و انا هاضطر اروح لوحدي المستشفي مع أن الدكتور بيطلب يكلمها في جلسة كل مرة !! انا مش عايزة منها حاجة لا هي و لا بابا بس نفسي يبطلوا يزعلوني و بعدين هو انا كده لما مش بكلم حد فيهم ابقي علي ذنب !! طب هم اللي مقاطعني ايه ذنبي انا !! اخويا نفسه بحكيله استغرب اووي و مافهمش هم ليه بيعاملوني بالطريقة دي قالي كبري دماغك ليهم ! انا تعبت و الله مش عارفة اعمل ايه امي دائما كاسرة بخاطري و بابا دائما منكد عليا و علي فكرة أنا مش بطلب منهم حاجة انا الحمد لله للطبخ لنفسي الاكل اللي هاكله و باخدم نفسي الحمد لله هم مش بيخدموني في حاجة نهائي ده غير طبعا خدماتي ليهم انا يا اما طبخت للبيت و ياما جبيتلهم في حاجات كثير و ياما حلت مشاكلهم و ياما نظفت البيت و رتبته و مش بذل أحد بس أنا شايفة اني عمري ما أثرت في حق حد نهائي يبقي ليه ماحدش بيقدرني !! انا السبب الرئيسي اللي جابلي مرض الاكتئاب المزمن الحاد بالظبط حسب تشخيص الطبيب علشان قلة تقدير الناس ليا !! تعبت و الله الاسبوع اللي فات الدكتور بيقولي يا بنتي الاكتئاب عندك قلب مزمن حاد هايجيلك ضغط و سكر و قلب من اللي انتي عامله في نفسك مافيش حاجة مستاهلة !! و اللي هايجنني اهلي مش فارق معاهم و انا كل يوم بطفي و ادبل لحد ما هاموووت تعبااانة و الله يا جماعة انا نفسي يكون عندي حد يحبني و يحتويني و دائما يسمعني كلام كويس أنه بيقدرني نفسي احس أني إنسانة فارقة مع حد !! انا حاسة دائما اني لو مت ماحدش هايعرف اصلا اني مت !! علشان ماحدش بيسال عليا !!! تعبااانة اووي نفسي احس و لو مرة واحدة في عمري اني إنسانة !!! اقسم بالله الناس تعاملني كاني جماد !! بضرب و اتهان من اهلي و اتهدد بالطرد و الرمي في الشارع !!! انا تعبااانة ارجوكم انشروا رسالتي البائسة مثلي انا تعبااانة اووي و محتاجة حد يدعمني ارجوكم انا حاسة اني بموت ببطيء و محتاجة دعمكم و الله جوايا كمية وجع يفيض لبلاد ،
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي وجمعتك مباركة وكل ايامك خير، اعتبريني انا وكل الاصدقاء والصديقات على هذه الصفحة اهلك واحبابك وكلنا ندعمك ونقدم لك النصيحة والكلمة الطيبة. يا ابنتي انت لا زلت صبية وفي مقتبل العمر لا تسحبي نفسك للاكتئاب والمرض النفسي بدون مبرر وساعمل على توضيح بعض النقاط العملية اضافة لكل تعاطفي وتقديري لمشاعرك وما تمرين به: أولا اوقعت نفسك في أغلوطة التهويل وهي عمل من الحبة قبة ومن تتكلمين عنهم والديك الذين انجباك وربياك وتعبا عليك الى ان اصبحت صبية وكبيرة ولهما 27 سنة وانت بينهما فهل يعقل ان تنسي كل ما فعلاه لاجلك طوال هذه السنين لأجل بعض التعليقات التي ربما ازعجتك ولكنها مجرد تعليقات متفرقة مقابل 27 سنة من الرعاية. اريدك ان تهدأي قليلا وتستغفري ربك وقل رب ارحمهما كما ربياني صغيرا. النقطة الثانية التقدير والقيمة لا تأت من الآخرين ابدًا، قيمة الانسان وتقديره ومكانته تأتي من ذاته ومن شعوره الشخصي بكيانه، ومن معرفة قدره وقيمته ودوره واهميته في هذه الحياة ولهذا الايجابية والسعادة تنبع من الذات للخارج، لذا بدلا من ان تقضي عمرك لاهثة لنيل التقدير ممن حولك من الاشخاص يجب ان تغيري منظورك وتبدأي بتقدير ذاتك والبحث عن صفاتك وكم هو رائع ان نعمل على التغيير لتطوير ذاتنا، واعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. وحتى لا اطيل عليك اريد ان اذكر النقطة الاخيرة التي تجعلك غير مدركة لتصرفاتك فربما تفعلين امر وانت غير ملاحظة لذلك يزعج والديك منك ولدينا في علم تطوير الذات امر اسمه البقعة العمياء أو المنطقة العمياء أو الذات العمياء وهي امر او تصرف او سلوك يكون فينا نحن شخصيا ونتصرفه ونقوم به ولكن لا نشعر به ولا ندركه ولا نعرفه، بينما من يرانا من الخارج وهم الاخرون الذين نتعامل معهم يرونه ويعرفونه ويشعرونه، وهذه البقعة العمياء ربما تكون فيها السلوكات او الصفات التي تجعلك غير مدركة للخطأ، ولهذا اريد منك ان تجدي صديقة مخلصة وثقة أو أحد اخواتك او قريبة لك او شخص مخلص في العائلة وتخبريه بالأمر وتطلبي منه ان يكون صادقا وبكل ثقة ان يخبرك عن هذه التصرفات التي تعتقدين انها تؤثر عليك وتجعل من حولك يتعاملون معك هكذا، وهذه الخطوة الأولى وكلما قللنا هذه النافذة المجهولة لك والمعروفة عند الاخرين تكون اكثر وضوح على شخصيتك ومعرفة بها. وربما يتجنب الكثير منهم الإخبار بالأمر إما لشعورهم بالإحراج من ذلك أو خوفا من إحراج الشخص فتبقى هذه العادة أو السلوك مجهولة بالنسبة لصاحبها، لذا تصغر هذه النافذة بطريقتين الأولى التغذية الراجعة وهي ان يخبرك الاخرون مباشرة بما يشاهدون منك ويكون بالنقد لتطويرك وتحسينك وقلة من يلجؤون لهذا، او بان تسألي انت ولكن لا تسألي أي شخص، يجب ان يكون لك شخص مقرّب وثقة وتخبريه بالأمر وتطلبي منه مساعدتك وانك واعية ان هناك امر خطأ وتريدين تصويبه، وان عرف السبب بطل العجب، وربما بعدها نتواصل لنعرف كيف نحل المشكلة وربي يوفقك وبانتظارك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انا مخنووقة اوي يا جماعة هاتكلم معاكم شوية انا بعتلكم قبل كده مشكلتي بعنوان " لا اريد لا تقدير اهلي " اللي مايعرفش تفاصيل المشكلة أن مشكلتي تتلخص اني مريضا نفسيا بالاكتئاب الحاد و السبب الرئيسي قلة تقدير اهلي ليا انا هاقولكم الجديد رحت المستشفي النهاردة اتكلمت مع الدكتورة ضاقت دواء جديد و قالت الحالة عمالة تتطور لاسوء اني كده بتدمر نفسي و انا الخسران الوحيدة و قالت لي أن الاكتئاب الحاد زاد لهوس اكتئاب حاد انا تعبااانة اووي يا جماعة انا كل يوم بانطفي حاسة اني دبلت اوي ،

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغالية نصيحتي لك يا بنتي هي انك لا تكوني بهذه النفسية الكئيبة انت في بداية عمرك و ما شفتي شيء لسة من الحياة يعني برأيي اتركي هذه الافكار السلبية و فكري بايجابية اكثر

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    نصيحتي لك ان تجدي من يشاركك الحياة سواء بالزواج او تكوين الصداقات او الاقتراب من اخوتك ، صدقيني لو وجدت صديقة واحدة مقربة تقترب منك وتصير لك كالاخت وكواحدة من اهلك سوف تشعرين ان الحياة تتغير وتصير افضل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي العزيز خلي هذا النقد حافز الك لتكوني الافضل دايما ..حولي حزنك لفرح لانو في ناس بتبين الك الشيء اللي لازم يتصلح في شخصيتك .... كوني قوية وما تهتمي لكلامهم عيشي حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حزنت كثيرا بسبب رسالتك ياغالتي ولكني اريد ان اقول لك ان هذه هي الدنيا لا يوجد فيها تقدير ، حتى من أقرب اقربائنا  والحل ليس مثل ما تفعلين بالبكاء على الاطلال ولكن عن طريق عدم التفكير في اي شيء، انت فتاة جميلة وصغيرة وشابة فلماذا تفعلين في نفسك كل هذا؟

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغالية نصيحتي لك يا بنتي هي انك لا تكوني بهذه النفسية الكئيبة انت في بداية عمرك و ما شفتي شيء لسة من الحياة يعني برأيي اتركي هذه الافكار السلبية و فكري بايجابية اكثر

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبيبتي انا مع رأي الطبيب ، هل يوجد شيء في الحياة يستحق كل هذا الذي تعيشينه وتضعين نفسك فيه ، بالتأكيد لا ، فلماذا تفعلين هذ وتفكرين بهذه الطريقة في كل مشكلة تواجهينها مع اهلك ارجو منك ان تأخذي الأمور بشكل أسهل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبيبتي انا مع رأي الطبيب ، هل يوجد شيء في الحياة يستحق كل هذا الذي تعيشينه وتضعين نفسك فيه ، بالتأكيد لا ، فلماذا تفعلين هذ وتفكرين بهذه الطريقة في كل مشكلة تواجهينها مع اهلك ارجو منك ان تأخذي الأمور بشكل أسهل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا حول ولاقو الا بالله يا اختي الغالي نصيحتي لك هو ان لا تهتمي لاي احد ولا تهتمي لكلامهم الذي يقلل من عزيمتك بالعس عليكي ان تكوني قوية وقادره على ان تواجهيهم فانت الخاسرة الكبره في كل هذه القصة .. شجعي نفسك لكي تكوني قوية مثل الجبل الذي لا يهزه اي شيء 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا