كيفية التعامل مع الاحتياج العاطفي؟

يا اختي يا حبيبتي الاهتمام لا يطلب خاصة من زوج لا يعرف معنى الاهتمام ولا يملك اي تقدير لانثاه.. وقد قلت ان كل هذا حدث بسبب عدم احتواء اهلك لك .. اصدقك القول . فهناك عائلات للاسف لا تعرف كيف تحتوي الفتاه فتراها مجرد عبء اجتماعي .. ليس لانهم لا يريدون بل لان هذه هي ذات الطريقه التي تربوا عليها .. ولذا التغيير كل التغيير يأتي من داخلك انت من نظرتك انت لنفسك . اولا سانصحك ما نصحك به من قبلي وقالوا تقربي لله عز وجل وجزاهم الله خيرا نعم النصيحه . يا قلبي انتي والله لو اجتمع العالم كله على ان يحتوينا وقلوبنا ليست مع الله فلن تكتمل الراحه خاصة للمؤمن . المؤمن يلزمه إتمام ايمانه بان يعلق قلبه وحده بالله تعالى . فمتى تعلق القلب بالله اصبح على الانسان سهلا الا يتعلق بالآخرين.  لا اقول لسنا بحاجه للعيش مع البشر ..بل نحن بحاجه لعائله لأصدقاء لحب لاهتمام.. ولكن متى كان القلب مليء بحب الله وقرب الله وذكر الله -وخاصة قراءة القران انها فعلا شفاء للصدور والقلوب والعقول والنفوس والاجساد - فحينها تكون الخيبات وقعها على القلب اقل . فالاشياء ان وضعت في مكانها الصحيح يكون المنظر افضل ومريح  ..وهكذا القلب عليه الا يمتلأ الا بحب الله فان امتلأ هذا القلب بحب اي شيء من الدنيا اكثر من الله فحينها سيتعب الانسان ويبقى ينشد الاهتمام من الاخرين ويصل لمرحله المذله واليأس وعدم الثقه بالنفس .. لذا يا حبيبة قلبي فعلا يلزمك تقرب كبير لله يتمثل في الصلاة على وقتها ما استطعت جاهدي نفسك .تخصيص ورد من قراءة القرآن يوميا وكلما زاد كان أفضل وقراءة اذكار الصباح والمساء..وتخصيص اذكار معينه كل يوم مثلا قبل الفجر استغفار ولو لعشر دقائق ..بعد الفجر الصلاه على النبي . انت اختااري الأوقات والأذكار التي تشعرين انك تريدينها واختاري قليل دائم افضل من كثير منقطع . المهم ليكون لك مع الله صله لا تقطعيها مهما حصل .. قال الله تعالى في الحديث القدسي " من ذكرني في الرخاء ذكرته في الشده" فقراء نحن دائما لرحمة الله وهذا الحبل الذي بيننا وبين الله يجب ان يبقى موصول لا نقطعه مهما حصل ولو بقليل من الطاعات.  والله الغني عن عباده قربنا وعبادتنا لن تزيد على ملكه شيء .. فهو غني بذكرنا له وببعدنا عنه . نحن فقراء الى الله دائما .. لذا يا روح الروح يا غاليه يا اختي قال الله تعالى وهو اصدق من قال " ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم " يعني بالموازاه مع قرب الله اعرضي نفسك على أخصائية نفسيه تساعدك في استعادة نفسك . هناك الكثير من الأطباء اونلاين .وأنصحك ان تتواصلي مع امرأه طبيبه  ومن خلال صفحتها يمكنك معرفة كيفية تفكيرها . احذري من هؤلاء الذين يستخدمون  وسائل وأساليب  لا تمت للدين بصله. ثالثا ارسلي الى نفسك رسائل ايجابيه ..سبحان الله لماذا هذه الرسائل مهمه لان ما يتلقاه العقل يصدقه ويصبح يتصرف بهذه الطريقه .. فالعقل الباطني او ما يسمى بالعقل اللاواعي لا يفرق بين الحقيقه الخيال .. هو يأخذ الرساله ويرسلها الى باقي الجسد والجسد يتصرف بناء على هذه الرساله ..لذا مهم إرسال يوميه كثيره ايجابيه.. مثل انا سعيده انا مرتاحه انا جميله انا قويه والخ..  ومهم ان تعلمي ان تصرف زوجك معك هو ما  تبثينه انت عن نفسك .. انت ترسلين له رساله انك ضعيفه وانك بحاجة حبه وان بدون ان يهتم هو بك انت ضائعه ومسكينه وحزينه .. وطبعا سيفهم ان تقديرك الذاتي لنفسك متدني جدا ..وان ثقتك بنفسك معدومه.   وحينها سيراك عبء عليه وطبعا ستكون ردود فعله غير متناسبه مع متطلباتك.  يا غاليه افهمي ان الرجل يختلف عن المرأه في كل شيء.. ليس جسديا فقط بل ونفسيا ..لذا اعلمي ان الرجل لا ينجذب الى المرأه التي تطلب الاهتمام بل ينجذب للمرأه التي تهتم هي بنفسها شكليا نفسيا معنويا روحانيا .ولذا قلت لك استعيني بالله فكل هذا بدون قرب الله لن يثمر نتائج جيده.. استعيني بالله واستعيني بأهل العلم ..اخصائيه نفسيه او استشارية اسريه وعلاقات زوجيه والخ... لا تظنين ان علاقتك بزوجك انتهت . بل باذن الله هي ستبدأ متى شعر انك امرأه اخرى امرأه جذابه امرأه تحب نفسها وتعشقها امرأه يمكن ان يجد معها الحب ..امرأه مليئه بالايجابيه واثقه بنفسها  ويمكنها ان تشبعه حبا واهتماما . امرأه لها كيان خاص بها . حينها اعلمي انه سيتغير وطلباتك ستصبح أوامر.. وقربك سيكون اكثر لحظاته سعاده . تعلمي وتثقفي عن سيكولوجية الرجل والفرق بينه وبين المرأه.. التي لا يجب الا ان تكون ملكه  وانثى حقيقيه بكل ما فيها. اسأل الله تعالى ان يوفقك ويسعدك ويهدي بالك ويصلح حالك ويسخر لك زوجك ويؤلف بين قلوبكم.  والله غالب على أمره ولا حول ولاقوة الابالله . 

تقربي لله عز وجل لتملأي الفراغ

يجب زيارة الطبيب النفسي انتي معقدة والي يتزوجك بيتأذى 

يا ابنتي الغالية ان ما تصفينه من جوع عاطفي وافتقاد للامان هو صرخة روح ظلت لسنوات طويلة تعطي دون ان تأخذ وتبحث عن مرفأ يسكنها فلا تجد سوى الرياح العاتية وما تشعرين به ليس ضعفا بل هو نتيجة طبيعية لنشأة خلت من الاحتواء وزواج زاد الطين بلة بالتعنيف والاتهامات الباطلة التي تكسر اثمن ما تملكه المرأة وهي كرامتها ونقاء سريرتها ان مشكلتك الحقيقية ليست في احتياجك العاطفي فهذا حق فطري لكل انسان بل في ظنك ان هذا الاحتواء يجب ان يأتي من الخارج كشرط اساسي لكي تستطيعي العيش والعطاء واول خطوة في طريق التشافي هي ان تدركي ان المصدر الاول والاقوى للامان يجب ان ينبع من داخلك انت فانت الان في مرحلة استنزاف نفسي تجعلك تشعرين بالعجز حتى عن منح الحب لطفلتك وهذا لان كاسك فارغة تماما ولا يمكن للمرء ان يسقي الاخرين وكاسه خالية ابدأي اولا بتبني طفلتك الداخلية تلك الصغيرة التي لم تجد من يضمها او يصدقها كوني انت الام لنفسك وامنحي ذاتك الكلمات التي كنت تنتظرينها من اهلك ومن طليقك قولي لنفسك انا اصدقك انا احترمك وانا فخورة بقوتك التي جعلتك تخرجين من زواج سام وتحافظين على كرامتك ان انشغالك بالهوايات كالطبخ والقراءة هو امر رائع لكنه كان بمثابة مسكنات موضعية بينما الجرح يحتاج الى تطهير من العمق توقفي عن انتظار الانصاف من عائلتك لان من لم يمنحك الامان وانت طفلة قد لا يملكه ليقدمه لك الان وانت امرأة ناضجة وتقبلي فكرة انهم محدودو القدرة العاطفية لكي ترتاحي من خيبة الامل المتكررة اما بالنسبة لطفلتك فاعلمي ان اعظم هدية تقدمينها لها ليست هي الرعاية المادية بل هي ام متصالحة مع نفسها ومستقرة نفسيا فانت حين تحتوين نفسك ستجدين طاقة تلقائية تفيض منك نحو ابنتك دون مجهود لا تضغطي على نفسك لتبدي سعيدة بل كوني حقيقية وخذي وقتا للراحة والصمت والتأمل واعتبري هذه المرحلة هي مرحلة اعادة بناء الذات بعيدا عن احتياجك للاخرين واعلمي ان الوحدة التي تشعرين بها هي فرصة لكي تتعرفي على مكامن القوة في روحك التي لم تهزم رغم كل ما مررت به من انكسارات وانت لست بحاجة لشخص غريب او قريب لكي يشعرك بقيمتك فقيمتك مكتملة بكونك انسانة صابرة ومكافحة وام تسعى للافضل استعيني بالله واجعلي علاقتك به هي حبل الامان الذي لا ينقطع وستجدين ان السكينة بدأت تتسرب الى قلبك شيئا فشيئا وعندها فقط ستكونين قادرة على احتواء ابنتك بكل حب واقتدار لانك اصبحت ممتلئة من الداخل ولم تعد تهزك ريح الافتقاد او نظرات التقليل من الاخرين فانت قوية بما يكفي لتجاوز هذا المخاض والوصول الى بر الامان النفسي الذي طالما حلمت به ونحن هنا لنكون لك اذنا صاغية وقلبا يتسع لكل اهاتك دون قيد او شرط فنحن نصدقك ونحترم معاناتك ونؤمن بقدرتك على النهوض من جديد

انا ارى أنك بالفعل حاولت أن تفهمى الطفلة التى فى داخلك وهو شرحك لما تريدين انت فهمت نفسك وهذه أول خطوة لكى تتعافى من ذلك وثانيا انت اشتغلت على هواياتك وهذه تجعلك تزيدين الثقة فى نفسك إذا أيضا اشتغلى على ثقافتك وقربك من الله والتحدث اليك بالكلام الايجابى وحب نفسك حينها لن تكونى فى حاجة لأحد وتستطيعى أن تختارى الشخص الجيد فى المستقبل ويكون زيادة فى حياتك لا احتياج استمرى واصبرى وسيعوضك الله كل إنسان مبتلى وجزاء صبرك على الابتلاء ستجازى 

حاولى انت أن تشبعي هذه الطفلة التى فى داخلك انت فهمت أنها تريد الحب والتقدير منك إذا ابدأى انت فى فعل ذلك كل ماكنت ترغبين فى أن تأخذيه من اهلك افعليه انت لطفلتك الداخلية هذه الحب والكلام الحب والدلال والكلام الجميل والاهتمام بثقافتك ومظهرك كل شئ افعليه انت لنفسك مع الوقت إذا فعلت لنفسك ما ذلك ستعلو الثقة فى نفسك تماما ويكون لديك اكتفاء ذاتي وإذا كنت عاجزة بمفردك من الممكن أن تستعيني بمختص نفسي يساعدك فى ذلك ويرشدك لما هو صحيح 

انا اتفهم احتياجك وكل ماذكرت فهو صحيح فالبنت التى لا تجد الحب الكافى من خلال الأهل تبحث عنه فى الخارج لذلك واجب على الأهل أن يشبعوا البنت بالكلام الحب والعاطفة والاهتمام من كل شئ حتى تكون مكتفية وهذه فطرة فى البنت دائما تريد أن تسمع الكلام الجميل فأنت محقة وانت معك لكن انت ليس ذنبك فى قلة تقدير اهلك هكذا ولا تحزنى وتشعرى بالنقص أو فقدان الثقة ابدا انت خلقك الله وكرمك ويتولاك وهو يريد أن يتولاك هو أليس هذا كافى لا اب ولا ام ولا اخ بل الله بنفسه يتولاك هذا يجعلك ترتاحى وتفرحى وتنظرى فى طريقك وحياتك وانت كافية مطمئنة