كيف تخرج من الجفاف العاطفي؟

Question

كيف تخرج من الجفاف العاطفي؟انا اعاني من الجفاف العاطفي عمري 24 سنه لست مخطوبه او متزوجه تخرج من الجامعه الحمد الله والان ابحث عن وظيفه واتمنى من الله التوفيق لدي جفاف عاطفي امي وابي احبهم كثيرا ولم يقصرو علينا انا واخوتي من ناحية الوضع المادي ولله الحمدولكن من الناحيه العاطفيه بعيدين عن بعض ربما الانهم ايضا تربو على ذلك انا لا الومهم او احمل مسؤوليه شي واحبهم كثيرا ولكن كيف اعوض الجفاف العاطفي الذي لدي الان الانه يجعلوني حساس وسريعة البكاء متقلبة المزاج اعطي المواضيع اكبر من حجمها يجعلوني ضعيفه واريد ان اصبح اقوى من ذلكاعني لا اريد ان اعتمد على احد ان يدعمني بالعاطفه حتى اذا تزوجت لا يكون الزوج هو من يسندني من الجانب العاطفي طبعا سيكون له تاثير ولكن يجب ان اكون اقوى ولا اريد ان اعتمد على فكرة الزواج الانه في علم العيب لا اعلم متى اتزوج وشكرا

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

بالنسبة لسؤالك كيف تخرج من الجفاف العاطفي؟يا ابنتي كم هو جيد ان يعرف الانسان ذاته ويعرف المواطن التي يجب تقويتها في نفسه، العاطفة تعتمد على التربية بشكل عام وانت عرفت ذلك ولكن لا بأس، يجب ان تعرفي ان العاطفة مرتبطة بالقدرة على العطاء والمشاركة لذا عليك التفكير في امور تعملينها تقديمن فيها الخير لمن تحبين من الناس حولك وتشعري بقيمة فرحهم وسعادتهم فيما تفعلين لذا عليك بالذهاب للاعمال التطوعية ريثما تجدين عملا وتشاركي في التقديم لتشعري بقيمة الحياة والمحبة الامر الاخر عليك بالتعود على التعبير مثل استخدام كلمة حبيبتي وقوليها لامك تكرارا ولابيك ولاخوتك واستعملي كلمات محبة وادعية لطيفة واكثري من التعبير لامك واخواتك وصديقاتك عن المشاعر الطيبة في قلبك واحضني من تحبين وتعلمي هذه الكلمات وستجدين ان قلبك يرق تدريجيا وبالفعل ليس الزوج فقط هو مصدر العاطفة ولكنه مصدر مهم، املئي قلبك بالحب والمحبة للخير والدنيا والطبيعة والامور حولك والاشخاص في حياتك تحدثي عن المشاعر الطيبة واشغلي بالك في امور مرضية وايجابية وفقك الله اقرأ أيضاً  الشعور بالوحدة والفراغ العاطفي

من مجهول · Answer

صدقيني لست وحدك من تفتقرين الى العاطفة ، وانا مثلك تماما وكم لمت والديّ ، وخصوصا حين كنت اراهم يتابعون المسلسلات الدرامية المليئة بالعاطفة ، والاحتضان بين افراد الاسرة ، ويكتفون بالمتابعة بشغف وكأن الامر اشبه بفكرة خيالية لا تكون الا بالافلام والمسلسلات اولا اقول لك ، اغلقي المنافذ التي تأتي منها مدخلات العاطفة ان تواجدت ، مسلسل ، تفكير ، ابدأي انت بالاحتضان ، واكسري الحاجز ان استطعت ، فعندها ستكفين نفسك عاطفيا وستفتحين المجال لاخوتك وان لم تروقك الفكرة صرّفي طاقة العاطفة في مجالات شيّقة ، مارسي التمارين الرياضية ، اخرجي للمشي ، اقراي ، اعشقي القراءة واملأي وقتك بها واستعيني بالله ، فان استعنتي به سيسكب في قلبك الحب حد الاكتفاء من عبيده ، وسيحتويك الرحمن بلطفه ولا تكوني مع الناس على نفسك احتضنيها نعم احتضنيها حتى لو بدا الامر بالنسبة لك جنوني فعلى الاقل لا احد من البشر يفقه حاجتك الى الاحتضان مثلما تفقهها نفسك والسلام

من مجهول · Answer

أكثري من الاستغفار وذكر الرحمن؛ فهذا هو خير دواء للهموم، وهو طارد لعدونا الشيطان الخناس الذي يريد أن يحزن الذين آمنوا وليس بضارهم شيئاً إلا بإذن الله، وعلى الله فليتوكل المؤمنون، وبالله التوفيق

من مجهول · Answer

عليك بتغير نفسك من حيث الشكل وأقصد بذالك أن تغيري من طريقة جمالك اقرأ الكتب هيك ما تضلي على هذا الوضع لانه سيدمرك هذا التفكير فقك الله يا حبيبتي لما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

أختي الفاضلة الحياة تتكون من ليل ونهار أليس كذالك ما رأيك لو تغيرت حياة الانسان وأصبح النهار سرمدي إلى الأبد وكذالك الليل سرمدي إلى الأبد والسؤال هل يستطيع الإنسان العيش بهذا الوضع بالتأكيد لا وذالك لأن التغيير مطلوب في حياة الانسان كي يعيش بهناء وراحة بال

من مجهول · Answer

غاليتي حتى تغمرك الراحة ويعمّ قلبك السكينة؛ قومي بما ذكرت لك من تخطيط وتنظيم لوقتك، وعودي إلى الله -عزّ وجلّ-، وابدئي الخطوة الأولى في التغيير، فأنت خلقت لشأن أكبر وهدف أسمى، والأمة تنتظر أمثالك؛ فكوني السباقة إلى الخيرات، واستعيني بالله ولا تعجزي، ولتكن لك صديقات تعينينهن على الخير ويعينك ويشددن أزرك

من مجهول · Answer

كثيرا مانعاني من الجانب العاطفي لكن حبيبتي ليس كل انسان يعوضنا عاطفتنا فربما فراغك الذي صب عليك يميلك الى هذا الجانب لكي تريهه ولا تري شيء آخر ولانك بمرحلة من العمر التي تهرع الى التجارب العاطفيه ويدفعها الى تجربتها ف انصحك ب ان تملي فراغك ب هواياتك او ابتكري لكي واكتشفي هواياتك التي لم تكتشفيها من قبل مارسيها ف سوف تنسي تدريجيا هذا الجانب الشاغل تفكيرك او اللعبي مع الاطفال ستنسي حتما هذا الشعور المتراكم على صدرك او اذا احسستي بانك تريدي ان تهتمي وتشغلي نفسك اشتري لك قطه واهتمي بها او اهتمي بالزرع والورد اعملي لك صنعه وسوف تنسي تماما هذا الشعور الذي يدفعك الى ان تقعي مصيده ب أيدي الشباب

كيف تخرج من الجفاف العاطفي؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

مفهوم الاستقلال العاطفي وخطوات تقليل الاعتماد العاطفي

الطلاق العاطفي أسبابه وطرق علاجه

تنمية مهارات الذكاء العاطفي عند الأطفال

ما هو الذكاء العاطفي وكيف يمكن تنمية الذكاء العاطفي؟

أسباب الضغط العاطفي والتعامل مع الضغوط العاطفية

كيف أتعامل مع الابتزاز العاطفي وما علامات الابتزاز في العلاقة!

اختبارات ذات صلة

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

اختبار البخل: هل أنت شخص بخيل! اكتشف بنفسك

اختبار قوة الشخصية: هل تتمتع بشخصية قوية؟

اختبار قوة البصيرة: هل لديك بصيرة مفتوحة!

اختبار الشخصية الغامضة: هل شخصيتك غامضة فعلاً؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)