كيف اتخلص من التسول العاطفي والبحث عن التعاطف

إستعيني بالأذكار الصباح والمساء وقبل النوم من كتاب حصن المسلم للشيخ سعيد بن وهف القحطاني، فيها أدعية نافعة لمثل حالتك، و عليك بمحافظة على التغذية السليمة مثل (  البيض والبحوم والمكسرات و العصائر الطبيعية كالرمان والتفاح و البطيخ والخضروات كالبطاط الحلوة و اليقطين) 

ماشاء الله برغم من صغر سنك وانت ادركتي المشكله وتتكلمين عليها بتشخيص شديد وهذا بالطبع دليل على انك ذكيه ماشاء الله وتفهمين نفسك وتسعين للافضل وانا اعتقد ان الحل الوحيد لمشكله التسول العاطفي توسيع دائرة الاصدقاء والمعارف عليكي البحث عن الانشطه الاجتماعيه التي بها عدد كبير من الفتيات في سنك وتنضمين اليهم من الانشطه الرياضيه والثافيه والفنيه فستكونين تملأين وقت فراغك وفي نفس الوقت ستكونين وسعتي دائرة اصدقائك ولن تحتاجين الي التسول العاطفي لكي تأخذي من اصدقائك العاطفه التي تحتاجين

عزيزتى التسول العاطفى بجلاء البعض إلى هذا التصرف الاستعطاف الآخرين والحصول على اهتمامهم قد يدعو بعض الأشياء غير الحقيقيه أو الكذب وهذا التصرف يسمى تسول عاطفيا وهو يكون للفت الانتباه أو طلب الاهتمام أو يكون بسبب عدم الثقه بالنفس أو بسبب الفشل العاطفي لا يعرف حدود الكلام لا يشارك اهله كثير من الأنشطة والأحاديث الادعاء بأنه ضحيه المجتمع ويعانى دائماً من القلق إيلاء الفرد التسول العاطفى بسبب التفكك العائلى وغياب الجانب العاطفى فى الاسره أو بتطور شخصيته لينتج عن ذلك شخصيه ضعيفة والعلاج يكون المشاركه الاجتماعيه الانخراط فى الأعمال الخيرية ومحاوله التفوق والنجاح فى المجال الذي يشغله الاكتفاء بالأصدقاء المقربين يجب أن يهتم المقربين به ومحاوله إعاده الثقه بنفسه

انا ارى انه يجب عليكي لكي تتجنبي الفراغ والتسول العاطفي الذي تعانين منه انه يجب عليكي ان تملأي حياتك باشياء تحبينها وتشغلك في نفس الوقت فعليكي لعب الرياضه وخصوصا الرياضه المنزلية او قراءه الكتب والروايات الخياليه او من النوع الذي تفضلين من الممكن ايضا ان تبحثي عن مواهب لك كالرسم والكتابه وهذه الاشياء والنشاطات ستفيدك للغايه لانه عندما تملأين حياتك بالنشاطات التي تحبين سوف تكتفين بنفسك ولن تحتاجين للتسول العاطفي لكي تستجدين اهتمام وعطف من حولك بل ستشعرين بالاكتفاء

اختي الغالي هذه الحالة التي أنتِ بها الان ليست طبيعية إطلاقاً فمن الواجب عليكي أن تحاولي التغيير من نفسك فيجب عليكي أن تكوني واضحة مع نفسك وتعرفي أن طريقتك تلك لن تجعلهم يقعوا في حبك أكثر أى يتمسكوا بكِ اكثر بل علي العكس تماماً مع الوقت هذه الحالة من التسول العاطفي سوف تجعلهم يشعرون بالملل مع الوقت ويبدأو في الشعور بالملل منكِ ولذلك عليكي أن تحاولي التعامل بهدوء ووضوح مع الجميع يجب أن تتعاملي بقوة وبصلابة فلا تظهري ضعفك لأي شخص مهما كان فهذا سوف يجعلهم يستغلوا هذا الامر عليكي

يلجأ الفرد للتسول العاطفي في الغالب لوجود عدة أسباب أبرزها التفكك الأسري وغياب الجانب العاطفي من الأسرة وعدم الاهتمام به أو بتطوير شخصيته فينتج عن ذلك شخصية ضعيفة واعلمي أن التسول العاطفي ليس مرضا بل اضطرابًا نفسيًا ولا يحتاج سوى بعض الإرشادات السلوكية من قبل الشخص المضطرب أو من أسرتك والمحيطين بك و المشاركة الاجتماعية والتركيز على اهتمامات مادية أخرى وعدم ربط اهتمامك بشخص بعينه

يلجأ البعض إلى تصرفات يهدف من ورائها الوصول إلى استعطاف الآخرين والحصول على اهتمامهم وقد يدعون بعض الأشياء سواء كانت حقيقة أو كذب ويُمثل اضطرابًا سلوكيًا وفيه يقوم الشخص بمطاردة الشخص الذي يتسول منه العاطفة سواء بفرض الاهتمام أو باستجداء الحب والمشاعر منه وذلك من خلال القيام ببعض التصرفات التي تثير العاطفة مما يكون سببه عدم الثقة في النفس وفي الغالب يستمدها ممن حوله والمعاناة من الفراغ العاطفي الميل إلى الانطوائية

يجب عليك اولا ادراك ما تفعلينه وان إلحاقك الأذى أو الألم بشخص آخر والتلذذ بذلك اعلمي انه سيرد لك ولكن الضعف يقدم البشر على هذا التصر إما لجلب المتعة لأنفسهم أو لتجنب الشعور بالألم ولكن اعلمي انه لا يوجد استمتاع في ذلك لانه كما يوجد لديك مشاعر وقلب يشعر هم ايضا لديهم قلب يشعر بذلك لذا لا يجب استخدام ذلك في اظهارك دور الضحية لان هذا الشيئ ليس من الجيد فعله لان ذلك قد يؤدي الى خطر على حياتك وحياة الاخرين ايضا حاولي اللجوء الى طبيب نفسي

من الطبيع ان تشعري بالجفاف العاطفي في سن المراهقه وخصوصا انك تقولين انك علاقتك سيئه باهلك الريبين وباسرتك فمن الطبيعي ان تلجأئي الى التسول العاطفي لاستجداء العطف وايضا ولتشعري بوجود اشخاص بجانب ولكنك تدركين ان التسول العاطفي امر سيء وانتي لا تريدين اثارة شفقه من حولك ولا تريدينهم ان يرونك في موضع المظلوم المثير للشفقه وهذا التفكير صحيح للغايه وانا اشجعك لانك فكرتي بالامر من هذه الزاويه ولم تتركي نفسك حبيسه التسول العاطفي وهذا يدل ان شخصيه جيده وفي طريقك لحل المشكله واسال الله ان يساعدك على حلها