كيف انظم يومي بطريقة صحيحة؟

تطوير الذات
animate

السلام عليكم اني بنت اريد انظم وقتي في عمل البيت والدراسة والجلوس على الا نترنيت اني انا من اهتم في عمل البيت وعندي زوجة اخي عندها مولود حديث الولادة وكل وقتها الهو يعني هية تساععدني الاكن قدر الامكان الانها تهتم بمولودها وانا اعاني من اكتئاب واريد وقت النفسي ايضا مثل اريد امارس الرياضة يعني حتلو في البيت واهتم بنفسي وانا الان في عطلة متحانات والازم اقراءة واشتغل شغل البيت واريد انتنظمون وقتي وايضا احب الجلوس على الانترنيت يعني اريد كيف انظم وقتي يعني اريد تنظيم القت بالساعات مثال الساعة الفلانية اقراءة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان الوقت منظم ومقسّم ولكن يجب ترتيب اعمالك في هذا الوقت والاستفادة من كل دقيقة بطريقة صحيحة. لهذا سنبدأ في اكبر مستهلك للوقت وهو النوم وعلى الرغم من اهميته الا ان له الدور الاساسي في تنظيم كل الاعمال حوله، لذا من رايي ان تجعلي النوم كما هو في التشريع نوم ساعات الليل التامة الصحيحة بحيث تقرري الذهاب للفراش الساعة 10 مساءً وتقضي بعض الوقت في القراءة وليس الانترنت، حيث اثبتت الدراسات ان الجلوس على الانترنت قبل النوم مؤذ للعقل ومشتت للتفكير وللنظر، لذا اقرأي قليلا ثم نامي، والاستيقاظ صباحا مع الفجر، واجعلي هذا وقت الدراسة فافضل ساعات الدراسة هي الفجر وبعده بقليل، ثم تناولي الافطار وابدأي العمل وانجاز متطلبات البيت للساعة 11 مثلا ثم اعملي على تصفح الانترنت والاستراحة قليلا والاهتمام بنفسك لان وقت الظهيرة افضل وقت للمشي والاسترخاء وعمل استراحة قصيرة، ثم العودة للمطبخ وتحضير امور الغداء وما شابه وبعدها تابعي ما عليك، وستجدين ان الاستيقاظ باكرا اعطاك افضل 5 او 6 ساعات عمل وانجاز نهارية، وتلاحظين ان النهار لا يزال امامك طويل. ولكن لا تؤجلي الاعمال ورتبيها حسب اولوياتها واعملي لكل يوم جزء من البيت وتابعي الامور اليومية المتكررة، وبالطبع لا تنسي وقت الحياة الاجتماعية فهو ضرورة، وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أفضل أن تبدأي يومك مبكراً 7 صباحا كمثال ومن ثم تبدأي في المذاكرة مباشرة ، قبل أن تقومي في منتصف اليوم بأعمال البيت ، ودعي ساعة او اثنين او ثلاثة للإنترنت في آخر الليل قبل النوم ، واضمن لك ان يكون الأمر سهلا ومريحاً
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قومي بتنظيم جدول ، عندما كنت أدرس في الثانوية كنت أقوم بعمل جدول ، سواء للوقت او سواء للمذاكرة ، أن الجداول تساعد في ترتيب أفكارك ، وتجعلها ايسر في التنفيذ ولا تضيع الكثير من الوقت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إن اليوم مقسم بذاته إلى أربعة أقسام يا عزيزتي ، كل قسم 6 ساعات ، فهو 24 ساعة ، خذي 6 ساعات للنوم وهذا كافي لك ، واتركي بقية 18 لجميع هذه الأنشطة ، كمثال 6 للدراسة و 6 للبيت و 6 للإنترنت ، واعتقد ان هذا مريح جداً ، من الممكن أن تقللي من فترة البيت والانترنت وتضعيهما في الدراسة فأنت لا تحتاجين أكثر من ساعتين بكثير على الانترنت كمثال
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اول شي بدك تعود حالك ع دراسه اول ب اول ثاني شي بدك تنسى السوشال ميديا يعني نت بشكل عام تعود حالك ع نوم بكير تعطي كل تركيزك بدراستك ولا تلتهي باشي ابداً و كلها سنه و بتعدي و الله يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الاهتمام بقضيّة تنظيم الوقت بشكلٍ جدّي، وإدارتهِ إدارةً سليمة، وعدم التعذّر بالانشغال، أو عدم التفرغ، أو عدم وجود وقتٍ للتنظيم؛ فالوقت والأعمال كالأرض، فمن يريد زراعتها عليه أن يُجهّزها أولاً، ويُجهّز الأدوات قبل القيام بعملية الزراعة، وكذلك حياة الفرد العمليّة يجب أن يُعدّ لها الفرد، ويُخطّط للكيفيّة التي يقضي فيها ساعات يومهِ
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة الاهتمام بقضيّة تنظيم الوقت بشكلٍ جدّي، وإدارتهِ إدارةً سليمة، وعدم التعذّر بالانشغال، أو عدم التفرغ، أو عدم وجود وقتٍ للتنظيم؛ فالوقت والأعمال كالأرض، فمن يريد زراعتها عليه أن يُجهّزها أولاً، ويُجهّز الأدوات قبل القيام بعملية الزراعة، وكذلك حياة الفرد العمليّة يجب أن يُعدّ لها الفرد، ويُخطّط للكيفيّة التي يقضي فيها ساعات يومهِ.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي بتصميم جدول مُفصّل؛ يشرح فيه الفرد الأعمال، وتقسيم الوقت لكلّ عمل، فيذكر العمل والساعات أو الدقائق المستغرقة في ذلك العمل، ويذكر مقدار الوقت الذي تمّ هدره لكلّ عمل.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أختر الوقت المناسب الذي تجد نفسك فيه نشيطو مناسب للدراسة ! مثلا الفجر او الليل و تجمب ساعات الضهيرة التي تشعر بملل فيهاا و اجعلها ساعات الراحة لك او للعائلة او للأصدقاء .. حاول ان تبعد اجهزة الابتوب و الموبايل كي لا تلتهي فيها وقت الدراسة .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اهم شي انك انت عندك نية التفوق لأنه الناجحين دائما كانت خططهم واضحة و اصرارهم قوي .. تقسيم الوقت مثل ما اخبرك صديق من السعودية و انا حابة أضيف انه لا تجعل كل تركيزك في الدراسة في فترة الامتحانات لأنه ممكن انك تشتت افكارك و تداخل المعلومات حتى انك ترهق نفسك جسديا .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تحدّي الإنسان نفسه، وعدم التأثر بالبيئة المحيطة إن كانت مثبطةً ومعوقةً له في تنظيم وقته، وعدم التأثر بالآخرين أو السماح لهم بالتدخّل في حياة الفرد الخاصّة، وفي برنامج أعماله؛ فأوقاته ملك له وحده، ولذلك يجب أن يكون هو المسيطر الأول والأخير على وقته؛ وإن حدث ووجد الإنسان تدخّلاً من الآخرين، فعليه أن يعتذر لهم بلباقةٍ وحزم، فمن لم يُخطّط لنفسه ويُنظّم وقته ويُنجز ما لديه من أعمال، فسيفعل ذلك الآخرون، ويجعلونه أداةً لإنجاز أعمالهم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حدد مشاكلك ونقاط ضعفك واشتغلي عليها، وحطي جدول لدراستك ويومك، ونظمي امورك، والعبي رياضة، وتفاءل وقولي يارب .. الدراسة يوميا 4 ساعات بتكفي، مو مهم كم تدرسي، المهم كم تستوعبي وتحفظي وتفهمي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟