من مجهول
تعبت من كثرة تفكيري بالناس، ما الحل؟
انا فتاة عمري ٢٢ سنه مشكلتي دائما افكر في ردود فعل الناس عني ، يعني افكر هل هما يشوفو اللي قلتو كويس ولا سخيف؟ هل اديتهم انطباع جيد ؟ او لا ،، الشي دا ارهقني احاول اشيل الافكار دي من راسي بس ماقدرت، احاول اكون انا ومالي علاقة برأي الناس عني اقول لنفسي دايما مالي بغيري مو لازم اعجب كل الناس بس برضو التفكيييير ارهقني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد ان الأمر مرتبط بالثقة بالنفس واكتفاء المرء بذاته وقناعته بافكاره واعماله وان ما يقوم به صحيح، الامر الثاني اعلمي ان ارضاء الناس غاية لا تدرك، وانه مهما حاولت وعملت سيكون هناك اشخاص لا يعجبهم ما تفعلين والمهم ان ترضي ضميرك وربك واخلاقك، لان ارضاء الله غاية لا تترك، فلا تتركي ما لا يترك لأجل ما لا يدرك، ثالثا اريدك ان تعرفي الصحيح من القول والفعل وتجتهدي ان تبتعدي عن الخطأ قدر المستطاع وتتصرفي بناء عليه وان شاء الله تعالى تجدي تحسنا في نفسك، اما نصيحتي لك فهي ان ترفعي من مستوى ثقتك بنفسك ومنظورك لذاتك مقابل اقرانك يجب ان تحبي نفسك وتهتمي بها وتدلليها وترفعي من مستوى ثقافتك ومعرفتك، وتجعلي حضورك مميز ومزيّن بالاخلاق الحميدة، ويجب ان تبدأي بطرد هذه الفكرة من بالك فان خطرت لك استغفري الله حتى تذهب وتلتهي بغيرها وان شاء الله مع الوقت تشعرين بتحسن واي مساعدة لا تترددي بالتواصل معي. ![animate]()
من مجهول طيب هقولك تعملى ايه وهديكيى تمرين فى الاخر تستمرى عليه وان شاء الله النتائج ستكون ساحرة , أولا يجب يكون تركيزك فقط على كيف يرانى الخالق وليس كيف يرانى الناس , لان الاله نفسه لم تجتمع عليه الناس , لذلك أسالى نفسك هذا السؤال كل ما يأتى فى راسك هذه الأفكار , كيف يرانى الله , هل ما قلته له تأثير على صورتى أمامه بالسلب أم بالايجاب ؟ , وأعلمى اختى ان تركيزك الزائد مع صورتك الذاتية يسمى فى علم النفس ايجو ويسمى دينيا كبر , وانت تعلمين ان الكبر هو من اخرج الشيطان من الجنة , لذلك كل من يمشى على نفس خطاه سيلقى نفس المصير فى الدنيا أولا , أقولها لكى بكل الحب لكى لا تقعى وتستمرى فى هذا الخطأ , سؤال بينى وبينك : أليس تفكيرك هذا يسبب لك ألما نفسيا ؟ لذلك اذا ما الفائدة فى الاحتفاظ به ؟ أسالى عقلك هذه الأسئلة , التمرين : كل ما تأتى لك هذه الوساوس التى غرضها من الشيطان ان يجعل حياتك جحيما أفعلى الاتى : أولا استعيذى بالله منه ثم طبقى الاتى قومى بالتركيز على اجزاء جسمك من الأسفل الى الأعلى بدون تحريكها , ملمس القدم والحذاء وملمسها مع الأرض صعودا الى الشعر وثقله على رأسك , ذلك من غرضة أن يوقف تفكيرك ويجعلك تركزى على أشياء أخرى ستلاحظين شعورا بالراحة بعد هذا التمرين كرريه كل ما تأتى هذه الأفكار وخذى وقتك فيه دقيقة دقيقتين ثم زيدى المدة تدريجيا , التمرين فى البداية قد يكون ليس سهلا ولكن مع الاستمرار عليه تجديه سهلا يسيرا وتصبحين أنت من يحدد فى ماذا تفكرى الان وفى اى شئ تحديدا وتصبحى مديرة عقلك , جعل الله كل أيامك جنات ونعيم على الدوام يا رب شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
أسئلة ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
-
كيف أتوقف عن البكاء بسرعة وأتخلص من الحساسية الزائدة -
مهارات التكيف الاجتماعي ووسائل تنميتها وتطويرها -
كيفية تطوير مهارات الإقناع وقدرة التأثير على الناس -
اكتشف طرق تنمية مهارات التكيّف وتحمّل الضغوطات -
تطوير مهارة التفكير الاستراتيجي وأسرار الشخصية الاستراتيجية -
طرق تطوير مهارات القيادة وبناء شخصية قيادية
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
