تعبت من كثرة تفكيري بالناس، ما الحل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا فتاة عمري ٢٢ سنه مشكلتي دائما افكر في ردود فعل الناس عني ، يعني افكر هل هما يشوفو اللي قلتو كويس ولا سخيف؟ هل اديتهم انطباع جيد ؟ او لا ،، الشي دا ارهقني احاول اشيل الافكار دي من راسي بس ماقدرت، احاول اكون "انا" ومالي علاقة برأي الناس عني .. اقول لنفسي دايما مالي بغيري مو لازم اعجب كل الناس بس برضو التفكيييير ارهقني

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي واعتقد ان الأمر مرتبط بالثقة بالنفس واكتفاء المرء بذاته وقناعته بافكاره واعماله وان ما يقوم به صحيح، الامر الثاني اعلمي ان ارضاء الناس غاية لا تدرك، وانه مهما حاولت وعملت سيكون هناك اشخاص لا يعجبهم ما تفعلين والمهم ان ترضي ضميرك وربك واخلاقك، لان ارضاء الله غاية لا تترك، فلا تتركي ما لا يترك لأجل ما لا يدرك، ثالثا اريدك ان تعرفي الصحيح من القول والفعل وتجتهدي ان تبتعدي عن الخطأ قدر المستطاع وتتصرفي بناء عليه وان شاء الله تعالى تجدي تحسنا في نفسك، اما نصيحتي لك فهي ان ترفعي من مستوى ثقتك بنفسك ومنظورك لذاتك مقابل اقرانك يجب ان تحبي نفسك وتهتمي بها وتدلليها وترفعي من مستوى ثقافتك ومعرفتك، وتجعلي حضورك مميز ومزيّن بالاخلاق الحميدة، ويجب ان تبدأي بطرد هذه الفكرة من بالك فان خطرت لك استغفري الله حتى تذهب وتلتهي بغيرها وان شاء الله مع الوقت تشعرين بتحسن واي مساعدة لا تترددي بالتواصل معي.
  • صورة علم Djibouti
    صورة علم Djibouti
    مجهول
    لا تهتم كثير لان كلام ناس لا ينتهي كوني كما انتي وعيش حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي هل انتي تخافين من عدم حب الجميع لكي وهذا امر خاطيئ جداً ، فلا تهتمي ابداً لارأي احد بك الاهم هو رأي نفسك بكي هذه حياتك انت انت من ستعيشيها وانت من سيحاسب عليها فعليكي ان تفعلي ما تريدية ليس ما يريده احد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كل ما في الامر انكي تفتقدي القناعة والثقة بالنفس فعليكي بالعمل عليهم جيداً واذالة تلك الافكار من رأسك نهائياً حتي تتمكني من المقاومة والتخطي والتصدي لتلك الافكار ايضاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من افضل الحلول لكي هو الذهاب لزيارة طبيب نفسي وقومي بأخباره بكل شيء تمرين به حتي يتمكن من تشخيص حالتك بشكل صحيح وعلاجك بالطريقة المناسبة ايضاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مفيش أحد بيفكر في أحد كل مصلحتي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مفيش انسان بيفكر في أحد في زمننا هذا اليوم اصبح الناس كل واحد يبحث عن مصلحته .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    وأراء الناس شو عملت الك ، هل وصلتي للقمة هل اصبح لديك مال هل اصبحتي مرتاحة البال ، انسي وفكري بنفسك .
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    طيب هقولك تعملى ايه وهديكيى تمرين فى الاخر تستمرى عليه وان شاء الله النتائج ستكون ساحرة , أولا يجب يكون تركيزك فقط على كيف يرانى الخالق وليس كيف يرانى الناس , لان الاله نفسه لم تجتمع عليه الناس , لذلك أسالى نفسك هذا السؤال كل ما يأتى فى راسك هذه الأفكار , كيف يرانى الله , هل ما قلته له تأثير على صورتى أمامه بالسلب أم بالايجاب ؟ , وأعلمى اختى ان تركيزك الزائد مع صورتك الذاتية يسمى فى علم النفس ايجو ويسمى دينيا كبر , وانت تعلمين ان الكبر هو من اخرج الشيطان من الجنة , لذلك كل من يمشى على نفس خطاه سيلقى نفس المصير فى الدنيا أولا , أقولها لكى بكل الحب لكى لا تقعى وتستمرى فى هذا الخطأ , سؤال بينى وبينك : أليس تفكيرك هذا يسبب لك ألما نفسيا ؟ لذلك اذا ما الفائدة فى الاحتفاظ به ؟ أسالى عقلك هذه الأسئلة , التمرين : كل ما تأتى لك هذه الوساوس التى غرضها من الشيطان ان يجعل حياتك جحيما أفعلى الاتى : أولا استعيذى بالله منه ثم طبقى الاتى قومى بالتركيز على اجزاء جسمك من الأسفل الى الأعلى بدون تحريكها , ملمس القدم والحذاء وملمسها مع الأرض صعودا الى الشعر وثقله على رأسك , ذلك من غرضة أن يوقف تفكيرك ويجعلك تركزى على أشياء أخرى ستلاحظين شعورا بالراحة بعد هذا التمرين كرريه كل ما تأتى هذه الأفكار وخذى وقتك فيه دقيقة دقيقتين ثم زيدى المدة تدريجيا , التمرين فى البداية قد يكون ليس سهلا ولكن مع الاستمرار عليه تجديه سهلا يسيرا وتصبحين أنت من يحدد فى ماذا تفكرى الان وفى اى شئ تحديدا وتصبحى مديرة عقلك , جعل الله كل أيامك جنات ونعيم على الدوام يا رب
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا