كسولة مع نفسي ونشيطة مع الاخرين، فما السبب؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا مشكلتي كسولة كثييييير وملولة ولا احب الاشياء التي تحتاج لفترة طويلة لتنتهي كسولة واحب الراحة ولكن اعمل واجباتي في البيت من تنظيف وطبخ وو ولكن للاسف مقصرة في تغييير نفسي وتحقيق اهدافي وطموحاتي لهذا السبب وايضا بعض الواجبات الاخرى انا نمطي جنوبية واريد التخلص من الكسل حتى استطيع ان اتغير واحقق اهدافي واكون نشيطة وقوية وناجحة في حياتي لاني اعلم ان الكسل من سمات الفاشلين وهذه الصفة بعيدة عن الناجحين ساعدوني لاتخلص من الكسل لاتغير جذريا راسا على عقب ولكم مني جزيل الشكر ومن الله عظيم الأجر

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي والحقيقة ان سؤالك في قلب تطوير الذات، واقول لك السبب في كسلك أنك لا تعرفين ماذا تريدين، انت تحتاجين الى امر واضح المعالم لتتبعيه مثلا تقول لك الوالدة افعلي كذا وكذا فتقومين بها على أكمل وجه لأنها واضحة ومحددة امامك. اما موضوع تطوير الذات فهو امر تريدينه ولكن ليس واضح امامك ما تريدين وكيف تفعلينه ولماذا تفعلينه لذا اريدك:1)ان تبداي بعمل تحليل لوضعك العام، وسجلي كل المهارات التي تتقنينها وتلك التي تريدين العمل عليها، 2)وزعي هذه المهارات في مواضيع رئيسية مثلا هل تريدين التطور في مجال السلوك ام المهارات الشخصية ام مهارات العلاقات مع الاخرين ام ادرة الذات، يعني انت من سيعرف في اي مجال تضعي كل مهارة عندك وكل مهارة تنقصك، 3)بعد ان تنتهي نأتي للمجالات بعد ترتيبها ونفكر ما الهدف من كل منها؟ يعني لماذا تريدينها!! ويجب ان تكوني واضحة ومحددة ولا تضعي عبارات عامة مطاطة وعشوائية، لأنه لو وضعت لنفسك مخرج من كل بند او نتيجة تريدين الوصول اليها او غاية ستكون نظرتك للموضوع مختلفة، وستدركين أهمية ما تعملين، وفي تعليم الكبار وتطويرهم واحدة من اهم البنود ان تكون النتيجة واضحة ومغرية ومفيدة ليقبل التغيير ويحبه.4) والان اريدك ان ترتبي هذه الغايات حسب الاولوية من الاكثر الى الاقل اهمية، وبعد ذلك نبدأ بالعمل على الأكثر اهمية بالنسبة لك انت والذي ان حققتيه ستشعرين بتحسن كبير في حياتك. وعندما تصلي لتلك النقطة تواصلي معي مرة ثانية لنتابع سوية وربي يوفقك وبانتظارك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بالتأكيد اليأس والاستسلام هم من صفات الفشل ويجب ان تحفزي نفسك كثيراً وتخبري نفسك بإستمرار انكي لست فاشلة ويجب ان تكوني شجاعة وتواجهي الامر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    معرفتك للشيء الذي تعانين منه جيداً هي او طريق التغيير ، وعليكي ان تتنازلي عن التفكير في الاشياء اللتي تجعلك تتكاسلين اتجاه اي شيء وهذا سحسن من وضعك كثيراً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل هو ان تذهبي لزيارة طبيب نفسي مختص وتتحدثي معه وتخبريه بالامر ليخبرك ما هي الطريقة المنايبة للعلاج ويعمل علي تحفيزك ايضاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    النجاح ارادة وعزيمة يجب ان تحددي في البداية الشئ ياللي بدك تنجحي فيه وعندها تحددي الخطوات والاشياء التي عليكي القيام بها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابحث عن شغف حقيقي في الحياة يجبرك على العمل من اجله انتي ما لاقتي شئ ينتشلك من هذا الملل والكسل حاولي تتعلمي شئ مفيد ومحبب لقلبك تجعلك تتخلي عن الكسل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعلمي جيدا أن الاكتئاب يحتاج إلى مقاومة لأفكارك وللتكاسل في أداء الأعمال عليك بالتجديد في حياتك من جميع الأوجه سواء في ملابسك وفي ترتيب بيتك وأيضا في طعامك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي ليس لديكي شئ غير اعمال المنزل تجعلك تتشجعي وتتركي الكسل، لذلك ابحثي عن اشياء تجعلك تتركي هذا الكسل وسخلصك منه، لكن ان تستلمي بهذا الشكل وتنتظري ان تتخلصي من الكسل ما راح يحصل شئ
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الاكتئاب، فهو المسبب الرئيسي للإصابة بالكسل والخمول وعدم الرغبة بالتحرك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ممارسة التمارين الرياضية بصورة معتدلة لانها تساعد على تحريك الجسم وعدم الخمول
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا