كسولة مع نفسي ونشيطة مع الاخرين، فما السبب؟

Question

السلام عليكم انا مشكلتي كسولة كثييييير وملولة ولا احب الاشياء التي تحتاج لفترة طويلة لتنتهي كسولة واحب الراحة ولكن اعمل واجباتي في البيت من تنظيف وطبخ وو ولكن للاسف مقصرة في تغييير نفسي وتحقيق اهدافي وطموحاتي لهذا السبب وايضا بعض الواجبات الاخرى انا نمطي جنوبية واريد التخلص من الكسل حتى استطيع ان اتغير واحقق اهدافي واكون نشيطة وقوية وناجحة في حياتي لاني اعلم ان الكسل من سمات الفاشلين وهذه الصفة بعيدة عن الناجحين ساعدوني لاتخلص من الكسل لاتغير جذريا راسا على عقب ولكم مني جزيل الشكر ومن الله عظيم الأجر

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

اهلا بك يا ابنتي والحقيقة ان سؤالك في قلب تطوير الذات واقول لك السبب في كسلك أنك لا تعرفين ماذا تريدين انت تحتاجين الى امر واضح المعالم لتتبعيه مثلا تقول لك الوالدة افعلي كذا وكذا فتقومين بها على أكمل وجه لأنها واضحة ومحددة امامك اما موضوع تطوير الذات فهو امر تريدينه ولكن ليس واضح امامك ما تريدين وكيف تفعلينه ولماذا تفعلينه لذا اريدك 1 ان تبداي بعمل تحليل لوضعك العام وسجلي كل المهارات التي تتقنينها وتلك التي تريدين العمل عليها 2 وزعي هذه المهارات في مواضيع رئيسية مثلا هل تريدين التطور في مجال السلوك ام المهارات الشخصية ام مهارات العلاقات مع الاخرين ام ادرة الذات يعني انت من سيعرف في اي مجال تضعي كل مهارة عندك وكل مهارة تنقصك 3 بعد ان تنتهي نأتي للمجالات بعد ترتيبها ونفكر ما الهدف من كل منها يعني لماذا تريدينها ويجب ان تكوني واضحة ومحددة ولا تضعي عبارات عامة مطاطة وعشوائية لأنه لو وضعت لنفسك مخرج من كل بند او نتيجة تريدين الوصول اليها او غاية ستكون نظرتك للموضوع مختلفة وستدركين أهمية ما تعملين وفي تعليم الكبار وتطويرهم واحدة من اهم البنود ان تكون النتيجة واضحة ومغرية ومفيدة ليقبل التغيير ويحبه 4 والان اريدك ان ترتبي هذه الغايات حسب الاولوية من الاكثر الى الاقل اهمية وبعد ذلك نبدأ بالعمل على الأكثر اهمية بالنسبة لك انت والذي ان حققتيه ستشعرين بتحسن كبير في حياتك وعندما تصلي لتلك النقطة تواصلي معي مرة ثانية لنتابع سوية وربي يوفقك وبانتظارك

من مجهول · Answer

بالتأكيد اليأس والاستسلام هم من صفات الفشل ويجب ان تحفزي نفسك كثيرا وتخبري نفسك بإستمرار انكي لست فاشلة ويجب ان تكوني شجاعة وتواجهي الامر

من مجهول · Answer

معرفتك للشيء الذي تعانين منه جيدا هي او طريق التغيير وعليكي ان تتنازلي عن التفكير في الاشياء اللتي تجعلك تتكاسلين اتجاه اي شيء وهذا سحسن من وضعك كثيرا

من مجهول · Answer

الحل هو ان تذهبي لزيارة طبيب نفسي مختص وتتحدثي معه وتخبريه بالامر ليخبرك ما هي الطريقة المنايبة للعلاج ويعمل علي تحفيزك ايضا

من مجهول · Answer

النجاح ارادة وعزيمة يجب ان تحددي في البداية الشئ ياللي بدك تنجحي فيه وعندها تحددي الخطوات والاشياء التي عليكي القيام بها

من مجهول · Answer

ابحث عن شغف حقيقي في الحياة يجبرك على العمل من اجله انتي ما لاقتي شئ ينتشلك من هذا الملل والكسل حاولي تتعلمي شئ مفيد ومحبب لقلبك تجعلك تتخلي عن الكسل

من مجهول · Answer

اعلمي جيدا أن الاكتئاب يحتاج إلى مقاومة لأفكارك وللتكاسل في أداء الأعمال عليك بالتجديد في حياتك من جميع الأوجه سواء في ملابسك وفي ترتيب بيتك وأيضا في طعامك

من مجهول · Answer

انتي ليس لديكي شئ غير اعمال المنزل تجعلك تتشجعي وتتركي الكسل لذلك ابحثي عن اشياء تجعلك تتركي هذا الكسل وسخلصك منه لكن ان تستلمي بهذا الشكل وتنتظري ان تتخلصي من الكسل ما راح يحصل شئ

من مجهول · Answer

الاكتئاب فهو المسبب الرئيسي للإصابة بالكسل والخمول وعدم الرغبة بالتحرك

من مجهول · Answer

ممارسة التمارين الرياضية بصورة معتدلة لانها تساعد على تحريك الجسم وعدم الخمول

من مجهول · Answer

تناولي الغذاء الصحي الغني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للتجدد والنشاط واشربي الماء بكميات مناسبة بما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا واشربي العصائر الطبيعية باستمرار على مدار اليوم

من مجهول · Answer

صدقيني بانه لا يوجد اجمل من ان تحبي نفسك لذلك عليكي ان تعطي قيمة لنفسك لكي تنجزي بحياتك فالكسل سوف يؤثر عليكي سلبا لا اكثر

كسولة مع نفسي ونشيطة مع الاخرين، فما السبب؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيف أتصالح مع نفسي؟ إليك خطوات التصالح مع الذات

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجتي؟

هل كره الأم مرض نفسي وهل يمكن كره الأم بدون سبب!

ما أسباب عدم القدرة على البكاء؟

تحسين نمط الحياة والفوز بلعبة الحياة

حلّ الخلافات الزوجية بالعناق وطرق إنهاء الجدال

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار المشاعر الرقيقة: هل تعتقد أنك شخصية رقيقة المشاعر؟

اختبار الضغط النفسي: هل تعاني من ضغوط نفسية؟